Apvainojoša manipulācija, psiholoģiskas vardarbības veids

Viena no pazīmēm, kas to norāda persona, kas ir apsūdzošas manipulācijas upuris, ir fakts, ka nepārtraukti atvainojas par visu. Pirms runāt lūgt piedošanu, atvainojiet par smeju vai jūtaties par nepieciešamību piedāvāt attaisnojumus jautājuma uzdošanai. Tas viss norāda, ka latentā vaina, bet bez pamatiem, gravitē uz savu pasauli.

Šāda veida attieksmes nav dzimušas, jo tās ir. Parastā lieta ir tāda, ka ir kāds, kurš savu vārdu, uzvedību un pat pastāvēšanu noraida noraidījumu, vai pagātnē ir bijis šāds skaitlis. Jebkurā gadījumā, tas nozīmē stratēģijas ieviešanu apsūdzošas manipulācijas.

 "Viltība ir viena no negatīvākajām jūtām, ko cilvēks var būt, un tajā pašā laikā viens no visvairāk izmantotajiem veidiem, kā manipulēt ar citiem".

-Bernardo Stamateas-

Ikviens, kas ir šīs manipulācijas apsūdzības mehānisma upuris, uzskata, ka viss, ko viņš dara, ir nepareizi. Tas ir smagi izteikts un nepanes kaut ko, vai rodas "nepareiza" uzvedība. Viņam ir grūti noteikt, kas ir pareizi vai nepareizi viņa uzvedībā.

Apvainojošās manipulācijas taktika

To cilvēku dzīvē, kuri jūtas vainīgi par visu, vienmēr ir kāds, kas ieviesa vai ieviesa apsūdzošu manipulāciju taktiku. Parasti persona, kurai ir savs upuris. Kāds mīlēja, apbrīnoja vai ar autoritāti par šo personu. Viņa darbības veids ir smalks un tajā pašā laikā vardarbīgs.

Galvenā taktika kas tiek izmantoti Inkripācijas manipulācijas ir:

• Atteikuma žesti, pasīvs-agresīvs veids. Darbības, piemēram, pārtraukt runāt ar otru, aplūkot viņu izaicinoši, jautri izrādīt vai noraidīt žestus, nesaprotot, kas viņu apgrūtina.
• Novērst atsauci uz noteiktām tēmām. Šādā gadījumā, kad tiek skartas noteiktas tēmas, tās reaģē agresīvi un būtībā pieprasa otram apturēt. Viņi nekad nepaskaidro, kāpēc, vienkārši par to nav runāts un jēga.
• Iznīcini savu uzticību. Viņi izmanto intelektuālus vai emocionālus līdzekļus, lai jūs domājat, ka neesat pietiekami gudrs, spējīgs vai vērtīgs, lai pateiktu, darītu vai domātu kādu lietu. Viņi pastāvīgi izceļ otras puses kļūdas un tukšumus.
• Atteikšanās pieņemt un uzņemties problēmu. Ja dialogs tiek apšaubīts vai meklēts, manipulators darīs visu iespējamo, lai izvairītos no tā. Viņš pat uzbruks, lai mēģinātu likt visu uz galda. Viņi teiks vai nozīmēs, ka otras personas nodoms ir viņiem kaitēt.

Sintēze, aizskarošu manipulāciju mehānisms ir tāds, ka viens no vardarbības pārkāpumiem pārējo psiholoģiski pārkāpj, lai netiktu apšaubīts. Tās galvenais ierocis ir mazināt to ar dažādiem līdzekļiem, lai tā būtu sliktāka vai sliktāka.

Izkāpiet no šī letālā apļa

Lai izkļūtu no šīs perversās manipulācijas apsūdzības, vispirms ir jāatzīst savas jūtas. Vai jūs bieži jūtaties vainīgi? Vai jūs pastāvīgi atvainojos par darbībām, kas nav pelnījušas piedošanas lūgumu? Ja tā, tad ir svarīgi, lai jūs atzītu, ka kāds manipulē ar jums. Dažreiz tas nav viegli, jo kāds var būt māte, pāris vai kāds, kurš ir daudz mīlēts vai apbrīnots.

Ja jūs varat atpazīt situāciju, jūs esat spēruši vissvarīgāko soli. Šī persona kopumā ir dusmīga ar jums vai ar pasauli. Vienā vai otrā veidā jūs baidāties atraisīt vēl lielāku dusmu. Ir nepieciešams pārvarēt šīs bailes, lai to panāktu.

Izprast arī to, ka, ja ir kaut kas, ko esat darījuši nepareizi, risinājums nav attīstīt mūžīgu vainu par to. Pietiek, lai identificētu nodarīto kaitējumu, atzītu atbildību par to un piedāvātu tai atlīdzību. Turklāt jūs nevarat neko darīt.

Risināt apstrādi

Turpmāk ir deaktivizēt manipulācijas taktiku. Ir nepieciešams, lai jūs būtu ļoti uzmanīgs, bet arī, ka jūs saglabāsiet mieru un esat stingri. Daži piemēroti pasākumi ir šādi:

• Izvairieties no priekšmeta atgremošanas. Negremdējiet sevi bezgalīgās pārdomas par to, kas notiek, vai par tā cēloņiem vai sekām. Viņi vienkārši manipulē ar jums un jums ir jāierobežo situācija.
• Lūdziet, lai tiktu precizētas lietas. Lūdziet otru, lai precizētu, kāpēc tas traucē jums pateikt vai darīt kaut ko. Pastāstiet, kas tieši tas ir negatīvs. Mēģiniet parādīt viņam, ka tas, ko jūs darāt, nav slikts un ka viņa dusmas nav iemesla. Sākumā tas nedarbosies, bet laika gaitā tam ir labas sekas.
• Pieprasiet savas tiesības izteikt sevi. Atgādiniet otram, ka jums ir tiesības izteikt sevi un ka jūsu idejām, uzskatiem vai viedokļiem nevajag apgrūtināt nevienu, ja vien jūs mēģināt tos uzspiest.

Nav viegli atcelt apsūdzības manipulācijas mehānismus, bet tas nav neiespējami. Noslēpums ir pieņemt jaunu attieksmi un uzturēt to. Laika gaitā rezultāti ir redzami.

7 veidi, kā identificēt manipulācijas maģistru Kapteiņa manipulācijas izmanto taktiku, kuru ir grūti identificēt. Šajā rakstā mēs piedāvājam rīkus, lai tos atpazītu. Lasīt vairāk "