Pāra terapija trīs no četriem pāriem uzlabo viņu attiecības

Ir vairāki un dažādi iemesli, kāpēc pāri pāriet pie terapijas. Vairumā gadījumu to izraisa nepārtrauktas diskusijas, diskomforts līdzāspastāvēšanas laikā, rutīnas, dzimuma trūkums vai neticība. Galvenais ir iet, kad abi locekļi to jūtas un tiem ir arī tādi paši mērķi, tas ir nevērtīgs, ja gribam atgūt attiecības un otru pārtraukt.

Daudzos gadījumos problēma ir tā, ka pāriemviņi gaida vidēji piecus līdz sešus gadus, lai atrisinātu konfliktus, kad attiecības jau ir vairāk nekā nolietotas. Labākais laiks, lai dotos uz terapiju, ir tad, kad sākam justies, ka mēs nesaprotam ar mūsu partneri, kad mēs cenšamies paskaidrot kaut ko, un mums ir iespaids, ka otrs nezina, ko mēs gribam teikt.

Terapija ir daudz efektīvāka, ja dodaties, kad konflikti nav tikuši nostiprināti pārāk daudz. Pāra terapijas panākumu līmenis ir aptuveni 70%. Tomēr, ja pāris nāk agrāk, tas ir daudz lielāks; ne vairāk kā divus gadus pēc pirmo problēmu rašanās.

Daudzi no pāriem, kas ierodas terapijā, saka, ka pēc krīzes pārvarēšanas viņi ir labāki nekā jebkad agrāk.

Pāriem terapijas efektivitātes atslēgas

ASV laulību un ģimenes terapeitu asociācija norāda, ka trīs no četriem pāriem, kas ierodas terapijā, atzīst, ka viņu attiecības ir uzlabojušās. Cilvēki, kas dodas uz pāriem, uzlabo garastāvokli, Turklāt divas trešdaļas no tām arī uzlabo savu veselības un darba kvalitāti.

Spānijas Seksoloģijas speciālistu asociācijas ģenerālsekretārs José Bustamante paskaidro, ka pirmā lieta, kas tiek veikta šajās terapijās, ir atrast reālu problēmu. Lielākā daļa pāru apspriežas, jo viņi daudz apgalvo, bet "aiz trokšņa ir neatrisināti konflikti" Tāpēc pirmā lieta, kas jāiekļauj tabulā, ir reālā problēma, ar kuru attiecības nedarbojas.

Mums ir jāstrādā pie dialoga monologa priekšā. Tas ir, ir nepieciešams, lai empātijas ar otru, klausīties viņu, zināt, kas īsti notiek, un mēģināt saprast viņu. Tāpēc terapijā galvenais ir mācīt: zina, kā klausīties, likt sevi citu kurpēm, iemācīties sazināties par to, ko mēs jūtam vai apgrūtinām, neapdraudot citu personu.

Attiecību problēmās abas ir problēmas daļa, un abi ir daļa no risinājuma. Atkarībā no attiecīgā pāra un iemesla, kāpēc jūs esat tevi konsultējuši, tiks izmantoti daži resursi vai citi, bet visiem pāriem ir tāds pats mērķis, ka pāris mācās atrisināt konfliktus, jau esošos un jaunos. ģenerēt.

Pāra terapijai var būt divkārša funkcionalitāte. Tas var kalpot pieņemt un saskarties, ka attiecības ir beigusies bez tā tiek pieņemts daudz mazāk sakāves, jo dažreiz plīsums ir labākais risinājums. Un arī, lai iepazītu viens otru individuāli un, galvenokārt, lai mācīt mūs būt labākam partnerim šajā vai turpmākajās attiecībās.

Dažreiz pāriem ir nepieciešams ilgs laiks, lai dotos uz terapiju, jo viņi domā, ka laiks to novērsīs. Bet kopumā tas tikai veido spriedzi, vilšanos un aizvainojumu.

Kāpēc doties uz pāriem?

Pāra terapija ir resurss, kas palīdz identificēt problēmas. Tas pāris locekļiem padziļina savas zināšanas, kā arī pašas attiecības un atklāt otras personas vērtību.

Pāris psihologs nodrošina rīkus, kas palīdz atrisināt konfliktus, izvairīties no kļūdām attiecībās, iemācīties jaunu saziņas veidu un galu galā atklāt un atsākt apmierinošākas un laimīgākas attiecības.

Galu galā, pāru terapija, ko jūs meklējat, ir atgriezties pie apmierinošas ārstēšanas un palīdz atgūt dabiskos nostiprinājumus, kas saistīti ar dzīvošanu kopā kā pāris; kā tad, kad sākat attiecības, bet ar spēcīgākajiem un nobriedušākajiem pamatiem.

Ir vērts dot mūsu attiecībām iespēju. Ir vērts dot sev iespēju.

Mācīšanās mīlēt līdzsvarotās un veselīgās attiecībās Būtu jāveicina līdzsvarota un veselīga pāru saikne ar sabiedrību, jo tas var novērst toksiskas atkarības attiecības. Lasīt vairāk "