Ko darīt, ja attiecības kļūst aukstas?

Arī pāru attiecībās kā draudzības un pat radinieku attiecībās jūs varat pamanīt, ka attiecības ar šo personu nav tādas pašas kā iepriekš. Lai gan šajā rakstā mēs pievērsīsimies pāru attiecībām, ¿Kāpēc tas notiek? Parasti, kad attiecības kļūst aukstas, tās parasti mest bumbiņas un domā, ka otras personas vaina par to, ka mums nav pievērsta uzmanība, ko mēs pelnām, bet, ¿Vai tas tiešām ir taisnība? Varbūt mums ir jāatsakās no egocentriskā viedokļa un jāievieš redzējums ar kaut ko vairāk, lai realizētu lietas. Šajā Psiholoģijas-Online rakstā mēs sniedzam dažus padomi, lai uzzinātu, ko darīt, ja attiecības kļūst aukstas. ¡Ņemiet vērā!

1. Kāpēc attiecības sakrīt
2. Pazīmes, ka pāris ir atdzisis
3. Ko darīt, ja pāris atdziest

Kāpēc attiecības sakrīt

Lai gan katras attiecības ir pasaule un var būt daudz un dažādu iemeslu, lai izceltu mīlestības liesmu, tad mēs parādīsim dažus no tiem. Visbiežāk sastopamie iemesli, kādēļ attiecības atdziest vai stagnējas:

• Beidzas aizraušanās posms: pāris attiecības iet cauri dažādiem posmiem, un, kad tiek pārvarēts pirmais "iemīlēšanās" posms un attiecības attīstās, tad, kad sākam redzēt, kādas ir otras personas kļūdas, kuras iepriekš nepamanīja idealizācija, kuras mēs esam iemīlējušies Tieši šajā laikā, kad daudzi cilvēki apšauba, viņi var justies, ka jaunatklātie defekti sver vairāk nekā visi pozitīvie, un viņi brīnās, vai viņi tiešām ir pievienojušies pareizajai personai.
• Mīlestības monotonija: Monotija un rutīnas var arī izjaukt pāru attiecības un padarīt to atdzist. Ja ir acīmredzams komunikācijas un spontānuma trūkums, tad attiecības ir pilnīgi sakārtotas un strukturētas, sekss ir ikdienas un garlaicīgs, vai arī jums nav kopīgu projektu, turklāt tas viss kļūst par ilgstošu situāciju, tas ir ļoti ilgstošs stāvoklis. Iespējams, ka abu pāra locekļu starpā būs emocionāla distancēšana, kas galu galā var sabojāt attiecības, ja runa nav par šīs situācijas atrisināšanu..
• Attālums var atdzist attiecības: Attāluma attiecības norāda uz virkni izmaiņu pāru paradumos, un ir jāpieliek lielas pūles, lai pielāgotos šai jaunajai situācijai un saglabātu mīlestību. Un, lai gan ir gadījumi, kad šis attālums stiprina attiecības, ir daudzi cilvēki, kuri nezina, kā tikt galā ar situāciju, kad fiziski atdalās no sava partnera. Turklāt komunikācija var pasliktināties vai arī var palielināties neuzticība, jo nav pilnībā zināma otras vides vide..
• Biežas diskusijas un problēmas attiecībās: Tas, iespējams, ir visizplatītākais iemesls, kāpēc attiecības atdziest. Ja cīņa ir nemainīga starp pāris, jūs gandrīz neko nepiekrītat, jums ir dažādas prioritātes vai problēmas ar greizsirdību, krāpšanos, neticību ..., ir ļoti iespējams, ka starp abiem ir liels attālums, ka attiecības nedarbojas un pat daži vai abi apsver iespēju šo situāciju galīgi izbeigt.

Pazīmes, ka pāris ir atdzisis

Dažas no zīmēm, kas var pamanīt, ka jūsu attiecības ir atdzistas, ir šādas:

• Ierobežota komunikācija.
• Jūs bieži apgalvojat.
• Jums ir ļoti atšķirīgas darba kārtības.
• Jums ir citas prioritātes pirms pāris.
• Maz cerības plāniem kopā.
• Jūs pārāk apgrūtināt savu partneri.
• Nepietiekama interese par otru.
• Fiziskā kontakta neesamība.
• Seksuālās vēlmes zaudēšana.
• Neuzticība.
• Jūsu nākotne kā pāris ir neskaidra.

Ko darīt, ja pāris atdziest

Ja jūs atpazīstat dažas no iepriekšējām zīmēm jūsu mīlestības attiecībās, ir ļoti iespējams, ka jūs uzdodat jautājumu: ¿Ko es varu darīt, ja manas attiecības atdziest?? Ņemiet vērā šādus padomus un īstenojiet tos, lai vislabāk risinātu šo situāciju:

• Pirms rīkoties, domājiet Nu, ja jūs vēlaties turpināt attiecības vai, gluži pretēji, jūs jūtaties, ka ir pienācis laiks izbeigt stāstu, kas vieno jūs ar savu partneri. Ir ļoti svarīgi pārdomāt, domāt par to, kāpēc šis punkts ir sasniegts un kādi ir iemesli, kāpēc jūs esat nonācis pie šīs emocionālās distancēšanas. Pārdomājiet, ko jūs jūtaties pret savu partneri, un padomājiet par to, kas varētu palīdzēt jums atgūt savu dzīvi. Ja jūs atradīsiet situācijas, kurās jūs varētu vēlreiz tuvoties, tas notiek konteksts neizdodas, bet ne jūtas. Jums tas jānovērtē pirms lēmuma pieņemšanas. Gluži pretēji, ja pāris nepiekrīt mērķiem vai projektiem, ja tie neparāda atbildību un rūpējas par otru, atdalīšana varētu būt labākais risinājums. Gadījumos, kad trūkst cieņas, vardarbība jebkādā nozīmē - gan psiholoģiskā, gan emocionālā - ir tad, kad atdalīšana ir nepieciešama, lai izbeigtu ciešanas, ko tas izraisa. Nākamajā rakstā mēs parādām dažus padomus, kā izkļūt no toksiskas pāris.
• Runājiet ar savu partneri un pastāstiet, kā jūtaties: Tagad, ja jūs esat ļoti skaidrs par savām jūtām un vēlaties mēģināt atrisināt šo situāciju, lai abi no jums atgrieztos, lai izbaudītu savas attiecības, kā vislabāk, vislabāk varat runāt ar savu partneri aci pret aci un paskaidrot, ko tieši jūs jūtaties un ko jūsu attiecību punkti, kurus, jūsuprāt, vajadzētu uzlabot, lai tas darbotos. Tādā veidā jūsu partneris var sniegt jums savu viedokli, un kopā jūs varat sākt veikt nepieciešamās izmaiņas, lai viss atgrieztos normālā stāvoklī. Svarīgi, lai saziņa starp pāris nebūtu pārmetama un izaicināta, lai nerastos jaunas diskusijas.
• Cīnieties kopā pret monotoni: Ja rutīnas ir vaininieks, ka jūsu attiecības ir atdzistas vai apstājušās, ir svarīgi, lai abi darītu visu iespējamo, lai pēc iespējas ātrāk pārvērstu šo situāciju. Lai to izdarītu, ir svarīgi ik dienas rūpēties par attiecībām, varat organizēt jaunus plānus, būt precīzākiem, mēģināt laiku pa laikam pārsteigt, atrast jaunus kopējus hobijus, vērsties pie savām seksuālajām attiecībām, izmēģinot jaunas lietas intīmās tikšanās vairāk spontānas un improvizētas utt. Ja jūs abi darīsiet, jūs atgriezīsieties vēlme kopīgi rīkoties.
• Uzziniet, kā pārrunāt kā pāris: Šis punkts ir vienkāršs, ja vēlaties izvairīties no tā, ka jūsu attiecības kļūst aukstas vai ka tās ir pat pabeigtas ar nepārtrauktām diskusijām, pārmetumiem, atšķirībām utt. Ja ir kaut kas, ko vēlaties apspriest ar savu partneri, ir svarīgi, lai jūs pirms runāšanas nomierināsieties un neļaujiet sevi aizraut ar emocijām, mēģiniet būt ļoti skaidri par to, ko vēlaties nodot viņiem, un kur vēlaties iet ar šo ziņojumu. Lai atrisinātu problēmu, jums ir jāsasniedz zināms secinājums, un abiem ir jārada, jo nevienam no tiem nebūs absolūta iemesla.
• Novērtējiet iespēju meklēt profesionālu palīdzību: Daudzas reizes mēs nezinām, kā pārvaldīt situāciju vai to, ko darīt, lai atrisinātu problēmas ar mūsu partneri un padarītu mūsu attiecības kā mēs vēlamies. Tieši šajā brīdī var būt laba ideja novērtēt iespēju pāriet uz terapiju, lai ar profesionāla palīdzību varētu atrast risinājumus, ko meklējam.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Ko darīt, ja attiecības atdziest?, Mēs iesakām ieiet mūsu sajūtu kategorijā.