Es ļoti daudz argumentu ar savu partneri par muļķības, ko man darīt?

Tā ir taisnība: mēs ne vienmēr piekrītam tam, ko mūsu partneris domā vai dara, bet ir laiki, kad pastāvīgi strīdēties ar savu draugu vai draudzeni nav veselīgi. Iespējams, ka rodas šaubas, kā "¿Kāpēc mēs apstrīdam, ja mēs tik ļoti mīlam viens otru? ", un tas sāp strīdēties ar kādu, kuru tu mīli. Mācīšanās veikt vislabākās iespējamās diskusijas starp pāris, pareizi sazināties un zināt, kā pārvaldīt emocijas, ir ļoti svarīga, ja mēs vēlamies uzturēt ilgstošas ​​un veselīgas attiecības.

Ja jūsu galvā ir doma "Es ļoti daudz strādāju ar savu partneri muļķības dēļ: ¿Ko man darīt? ", mēs aicinām jūs izlasīt šādu Psiholoģijas-Online rakstu.

1. Kāpēc es tik daudz iebilstu pret savu partneri muļķības dēļ?
2. Kā izvairīties no iebildumiem ar savu partneri muļķības dēļ
3. Ko darīt, ja jūs strīdaties ar savu partneri: komunikācija ir svarīga lieta
4. Padomi un triki, lai izvairītos no pāris argumentiem

Kāpēc es tik daudz iebilstu pret savu partneri muļķības dēļ?

Neskatoties uz spēcīgu mīlestību pret otru, ir daži pāri, kuri nevar izvairīties no ikdienas argumentēšanas iemeslu dēļ, kas šķiet muļķīgi.

¿Kāpēc es tik daudz cīnos ar savu partneri?

Šīm pāris diskusijām var būt dažādas izcelsmes vai faktori, kas tos izraisa. Viens no visbiežāk sastopamajiem:

• Personība un attieksme ļoti dominējošs.
• Dažādi viedokļi par visu, kas tos ieskauj.
• Nepieciešams meklēt a konfliktu ārējs: ir iespējams, ka pāru argumenti rodas, jo mums ir iekšējie konflikti, kas mums ir jānoņem, izmantojot citus cilvēkus kā attaisnojumu.
• Pretējās personības: viens cilvēks var būt ļoti pasīvs un otrs agresīvs, var būt tāds, kurš visu laiku jūtas nedrošs vai cits, kurš domā, ka viņš ir "līderis" attiecībās, ... pretējie stabi ne vienmēr piesaista otru.
• Pagātnes konflikti Nav atrisināts: Ja mēs nemācāmies piedot negatīvas attieksmes pret pagātni vai lielas kļūdas pārī, ir bezjēdzīgi turpināt šo personu. Pārmetumi nekad nav labi un noved pie diskusijām, kas diez vai beigsies, ja nemēģināsim atrisināt pamata problēmu.
• Slikts paziņojums: Daži pāru argumenti var rasties tāpēc, ka tie jau no paša sākuma nav labi izrādījuši katras personas vajadzības un vēlmes.
• Psiholoģiskās problēmas: Varbūt viens no abiem cilvēkiem - vai abiem - dzīvo sliktā laikā un var ciest psiholoģisku ciešanu, kas liek viņiem rīkoties citādi un pat aizvainot pārējo pāra sastāvdaļu. Šādos gadījumos ir svarīgi vērsties pie speciālista, lai ārstētu saknes psiholoģisko problēmu.

Ja šāda situācija turpinās, var notikt, ka mēs mācāmies atrisināt mūsu problēmas tikai apspriežot. Mēs varam pat runāt pārus, kas iesaistīti diskusijās.

Ja jūs joprojām jautājat "¿kāpēc es tik daudz cīnīšos ar savu partneri? ”Tas var notikt šāda iemesla dēļ: var gadīties, ka vienam no abiem ir dažas prasības, ka otra nevar dot, mēs runājam par cerības. Sagaida, ka otrs darīs vai saka, ko mēs vēlamies vai pieprasīsim, vai arī sagaidām, ka otra persona novērtēs un justos zināmā veidā, kad mēs darīsim kaut ko īpaši viņai.

Kā izvairīties no iebildumiem ar savu partneri muļķības dēļ

Uz izvairieties no problēmām ar savu partneri, Ir ļoti svarīgi zināt, kāpēc jūs tik daudz iebilstat, lai atrastu visu sakni. Pārskatot iepriekšējās sadaļas punktus, jūs, iespējams, esat dzirdējuši dažas no minētajām attieksmēm, tiklīdz atradās pamatproblēma, ir ļoti svarīgi strādāt no turienes. Galvenais ir atrast drošinātāju, kas aizdedz konfliktu un izvairieties no tā ieslēgšanas.

¿Sarunas ar savu partneri ir slikti?

Lai gan tas nešķiet, dažreiz ir svarīgi izskaidrot mūsu vajadzības un panākt vienošanos ar mūsu partneri. Paturiet prātā, ka diskusijas ir beigušās, un labā dialoga mērķis ir panākt kopēju pamatu, lai uzlabotu attiecības vai vienkārši panāktu vienošanos. Visiem pāriem ir jāziņo, lai uzzinātu vairāk par otru, paustu savas vajadzības vai arī jebkurā brīdī viens no diviem aizskar otru, lai varētu to pateikt, lai to atrisinātu pēc iespējas labāk..

Jebkurā gadījumā jāatzīst, ka ir cilvēki, kuri nepadodas, kaut arī mēs nevēlamies apspriesties, viņi turpinās meklēt vairāk un vairāk iemeslu, lai uzsāktu strīdu. Šie cilvēki var dot lielu toksicitāti un kaitēt jūsu garīgajai veselībai. Šādos gadījumos jūs varat laipni aicināt savu draugu vai draudzeni individuāla vai pāris terapija.

Ko darīt, ja jūs strīdaties ar savu partneri: komunikācija ir svarīga lieta

Lai gan tā izklausās kā tēma, mācīšanās sazināties ar mūsu jūtām un vajadzībām ir galvenais elements visās attiecībās. Šādā veidā mēs izvairāmies no cerībām citā, un mums ir nedaudz skaidrāks, ko mūsu partneris sagaida no mums.

Saziņa ir būtiska arī diskusijas laikā. Dažreiz cīņas neapstājas, jo to laikā mēs runājam aizvainojošā veidā, un mēs sevi aizstāvam. Labākais risinājums ir mācīties nesteidzēties un runāt ar mūsu partneri mierīgā un saskaņotā veidā.

Ir daudzi veidi, kā mūsu partnerim paust jūtas un vēlmes, tas ir, ir daudz komunikācijas veidi, starp tiem mēs uzsveram pasīvo, agresīvo un pārliecinošo:

Pasīvā komunikācija

Šāda veida saziņu raksturo atbilstība, neizsakot vajadzības vai vēlmes. Ja kāds šādā veidā sazinās, viņi atļauj viņu tiesības "piesprādzēt", un parasti viņi neko nepaziņo, pat ja viņi nejūtas ērti vai ērti. Viņi parasti sazinās šādā veidā, nedroši un izņemti cilvēki.

• Piemērs: Vienā diskusijā viens no diviem aizvaino otru, viņš neko nesaka vai neko nesaka. Tikai nolaidiet galvu un aizveriet, neskatoties uz sliktu sajūtu.

Agresīva komunikācija

Cilvēki, kas sazinās agresīvi, izrāda savas vajadzības vai vēlmes naidīgā un nepatīkamā veidā, bieži izmantojot kliegšanu un apvainojumus. Tas ir ļoti aizskarošs komunikācijas veids, un parasti tas sāk diskusiju.

• Piemērs: Šoreiz viens no pāris locekļiem ir kaut ko paveicis bez sliktas gribas, bet tas traucē otrai personai. Viņa kliedz uz viņu un pārmet viņam par to, cik sliktas lietas vienmēr dara, un cik daudz viņam nepatīk viss, ko viņš dara.

Savstarpēja komunikācija

Tas tiek ņemts vērā labākais komunikācijas veids, skaidrs līdzsvars starp iespēju mums izteikt savas emocijas un cienīt mūsu partneri. Spēcīga komunikācija ir balstīta uz to, ko sakām, ko mēs domājam un jūtam, bet pareizā un mierīgā veidā, nepārkāpjot nevienu.

• Piemērs: Cīņā viens no diviem pauž otru, ka viņš jūtas bēdīgs, ka viņš nevēlas apgalvot, un ka viņš uzskata, ka labākais risinājums cīņas atrisināšanai ir panākt kopēju punktu - starpību starp viena un otras vēlmēm. . Šajā otrajā rakstā jūs varat uzzināt jaunu pašpārliecinātās komunikācijas dinamiku.

Padomi un triki, lai izvairītos no pāris argumentiem

Kā mēs esam redzējuši visā rakstā par "Es daudz strīdēju ar savu partneri muļķības dēļ", ir svarīgi iemācīties izvairīties no pastāvīgiem pāris argumentiem. A

• Pacietība: Klusums cīņā ar savu partneri ir sarežģīts, bet tas ir labākais veids, kā novērst, ka problēma ir pārāk tālu un lai saruna būtu mierīga un piemērota.
• Klausieties: Dažreiz mēs vienkārši apgalvojam, ka vienmēr ir taisnība, šajos gadījumos ir svarīgi veikt soli atpakaļ un klausīties, ko citai personai ir jāsaka. Tas var mūs pārsteigt.
• Empatiza: lai sevi novietotu otrā vietā, mēs daudz palīdzam saprast savu viedokli un prasības, ko viņš pauž.
• Neapvainojiet: apvainojot un aizvainojot otru, jūs tikai saņemsiet, lai padarītu viņu sliktāku, jūs neko nesaņemat ar šīm izpausmēm. Tas ir arī nekonsekventa vēlaties, lai persona, kuru mēs vēlamies, jūtas slikti.
• Pārmetumi nav nepieciešami: atceroties to, ko jūsu draugs vai draudzene darīja nepareizi pirms diviem mēnešiem, nepalīdzēs diskusijā, lieta no pagātnes nav labs risinājums. Mēs visi kļūdāmies un pelnām otrās iespējas.
• Nelietojiet toksiskas attieksmes: Ja šī persona mūs aizvaino, mēs katru dienu apspriežam ar savu partneri, mēs vienmēr saucamies un jūtas slikti, ir pienācis laiks analizēt, vai personai, kurai mēs esam, ir pārāk daudz toksisku attieksmi. Lielisks žests pašcieņu izlemj, ko paciest un kas ne.

Šis raksts ir tikai informatīvs, tiešsaistes psiholoģijā mums nav fakultātes veikt diagnozi vai ieteikt ārstēšanu. Mēs aicinām jūs apmeklēt psihologu, lai ārstētu jūsu lietu.

Ja vēlaties lasīt vairāk līdzīgu rakstu Es ļoti daudz strādāju ar savu partneri par muļķību: ko darīt??, mēs iesakām ieiet mūsu pāru terapijas kategorijā.