Neirolingvistiskā programmēšana (NLP), kas tas ir un kā tas darbojas?

Tas ir viegli jēdzienam Neiro-valodu programmēšana radīt neskaidrības. Uz ko tas ir balstīts? Kad tas tiek piemērots? Šeit ir dažas galvenās idejas, lai uzzinātu, kas ir NLP.

Kas ir neirolingvistiskā programmēšana?

Steve Bavister un Amanda Vickers (2014) definē neirolingvistisko programmēšanu kā komunikācijas modeli, kas vērsts uz domu modeļu identificēšanu un izmantošanu, kas ietekmē personas uzvedību kā veidu, kā uzlabot dzīves kvalitāti un efektivitāti.

NLP problēma ir tās nosaukuma raksturs, jo, kad tiek minēts termins neirolingvistiskā programmēšana cilvēkiem, kuri par to nekad nav dzirdējuši, reakcija parasti ir mazliet negatīva. No otras puses, vārds varētu izraisīt to, ka mēs nodarbojamies ar empīriskām metodēm, kas iegūtas no neirozinātnēm, bet nav pierādījumu, kas apstiprinātu šo zāļu efektivitāti..

Stephen Briers (2012) saka, ka NLP nav īsti saskaņota attieksme, bet gan "dažādu metožu izmantošana bez ļoti skaidras teorētiskas bāzes". Šis autors apgalvo, ka neirolingvistiskās programmēšanas maksimums ir narsistisks, egocentrisks un nošķirts no atbildības jēdzieniem.

Turklāt viņš apstiprina, ka "reizēm mums ir jāpieņem un jāmirst mūsu sapņu nāve, ne tikai atlaiž viņus reizēm kā nenozīmīgu." jaunāka sieviete, nepārtraucot atvadīties no mirušās sievas..

Kāda ir neirolingvistiskās programmēšanas modeļa uzmanības centrā??

Pasaule piedzīvo piecas sajūtas: redzi, dzirdi, pieskārienu, smaržu un garšu. Daudz informācijas nāk mums nepārtraukti; apzināti un neapzināti mēs likvidējam to, ko mēs nevēlamies pievērst uzmanību. Viņi mums saka, ka pārējā informācija ir balstīta uz mūsu iepriekšējo pieredzi, vērtībām un pārliecību. Ar to, ko mēs galu galā esam nepilnīgi un neprecīzi, jo daļa no vispārējās informācijas ir novērsta un pārējais ir vispārināts vai izkropļots.

Kas ir NLP pamatā?

Vissvarīgākais, lai būtu redzējums par neirolingvistisko programmēšanu, ir zināt, ka tas ir balstīts uz četriem pamataspektiem, kas ir pazīstami kā "četri pīlāri", saskaņā ar Steve Bavister un Amanda Vickers (2014)..

1. Rezultāti

Lai sasniegtu kaut ko, mēs runājam par mērķiem, NLP tiek izmantots rezultātu termins. Ja ir iepriekš koncentrēšanās uz to, ko vēlaties sasniegt, būs ceļvedis, kas palīdzēs visiem cilvēkiem pieejamiem resursiem, lai sasniegtu mērķi.

2. Jutekliskā asums

Jutekliskā asums attiecas uz spēju novērot vai atklāt mazas detaļas, lai apzinātos, kas notiek ap mums. Cilvēki ļoti atšķiras, kad saprotam, ko viņi redz, dzird vai jūtas. Ir cilvēki, kas ir apņēmušies novērot vairāk savas vides, bet citi ir vairāk nostiprināti uz savām emocijām un domām.

3. Elastīgums uzvedībā

Kad jūs sākat uzzināt, kādi ir jūsu rezultāti un izmantojat sensoro asumu, lai novērotu notiekošo, informācija, ko saņemat, ļauj veikt korekcijas jūsu uzvedībā, ja nepieciešams. Ja jūsu veiktās darbības jūs neatrodat vēlamajā virzienā, ir acīmredzams, ka jums ir jācenšas veikt citu ceļu vai izmēģināt kaut ko citu, bet daudziem cilvēkiem trūkst šādas elastības un vienkārši pieprasīt to pašu darīt atkal un atkal..

4. Kompetence

Interpetrāciju var uzskatīt par sastāvdaļu, kas apvieno cilvēkus. Lielāko daļu laika tas notiek dabiski, automātiski, instinktīvi. Daži cilvēki, kurus mēs zinām, šķiet, dalās mūsu svarīgākajā perspektīvā, bet ir arī citi cilvēki, ar kuriem mēs nesadarbojamies. Lai iegūtu efektīvākas attiecības, ir jāuzlabo iespējas sazināties ar citiem cilvēkiem.

Neirolingvistiskās programmēšanas priekšnoteikumi

Salvador Carrión (2008) norāda, ka priekšnoteikums ir kaut kas pašsaprotams, bez jebkādiem pierādījumiem. Viņš stāsta mums, ka neirolingvistiskā programma neparedz, ka pieņēmumi ir patiesi, lai gan ir pierādījumi, kas ir diezgan acīmredzami, lai atbalstītu daudzus no tiem. Esmu mēģinājis meklēt "pierādījumus", kas atbalsta šos priekšnoteikumus, bet es esmu tikai atradis skaidrojumu katram no tiem.

Dzīve, prāts un ķermenis ir vienota sistēma

Prāts un ķermenis tiek uzskatīti par vienu sistēmu, katrs tieši ietekmējot otru. Piemēram, tas, kas notiek jūsu ķermenī, ietekmē jūsu domas un ietekmēs apkārtējos cilvēkus.

Jūs nevarat pārtraukt komunikāciju

Ziņojums, ko mēs cenšamies nodot, ne vienmēr ir tas, ko citi saņem. Tāpēc no NLP mums ir teikts, ka mums ir jāapzinās citu reakcija, lai redzētu, vai mūsu ziņojums ir bijis veiksmīgs. Tas faktiski var radīt nopietnas grūtības, izstrādājot ziņu, jo koncentrēšanās uz reakcijām vai brīdināšana par iespējamām sekām nav kaut kas tāds, kas nodrošinās komunikācijas kvalitāti..

Zem katras uzvedības ir pozitīvs nodoms

Atkarībā no sliktas uzvedības vienmēr ir pozitīvs nolūks, tāpēc, konstatējot šīs problēmas sakni un ārējo pozitīvo nodomu, jūs varat doties no smēķēšanas 15 gadus, lai to neprasītu.

Ja tas, ko jūs darāt, nedarbojas, dariet kaut ko citu

Ja mēģināt rast risinājumu problēmai un jūs nesaņemat gaidītos rezultātus, mēģiniet kaut ko citu, un turpiniet mainīt savu uzvedību, līdz saņemsiet atbildi, kuru meklējat.

Ja cilvēks var kaut ko darīt, ikviens var iemācīties to darīt

NLP ir izcilības modelēšanas process. Ja jūs vēlaties publicēt rakstu, piemēram, jūs varētu apskatīt kādu, kurš ir izcili rakstījis un atdarina to, kā viņš to dara. Tādā veidā jūs saņemsiet lielu vērtību.

Kritiķi attiecībā uz Nueorlinguistic Programming

Roderique-Davies (2009) norāda, ka vārda "neuro" lietošana NLP ir "efektīvi krāpniecisks tā kā NLP neiesniedz paskaidrojumus neironu līmenī, un varētu apgalvot, ka tās lietošanu neapmierina zinātniskās ticamības jēdziens..

No otras puses, Devilly (2005) apgalvo, ka tā sauktaisjaudas terapijas"Viņi iegūst popularitāti, jo tie tiek popularizēti, tāpat kā citas pseidozinātnes, izmantojot sociālās ietekmes taktiku. Tie ietver ārkārtas paziņojumu, piemēram, "izārstēt vienā sesijā jebkuru traumatisku atmiņu", pieņemšanu. Šāda veida stratēģijas ir neticami nesamērīgi un viņi spēlē ar daudzu cilvēku veselību, kuri savu darbību attīstīšanā uzticas profesionāļiem ar paredzamu sagatavošanos un ētiku.

Visbeidzot, Borgo (2006) ziņo, ka daži efektīvi instrumenti vai vairāk vai mazāk pierādītas neirolingvistiskās programmēšanas teorijas nepieder tikai viņam un kas tas ir jauns. tas nav pierādīts empīriski. Turklāt, kas ir jauns, vai šķiet ļoti vienkāršots, vai ir pretrunā ar zinātnes teikto.

Lai uzzinātu vairāk ...

Pirmkārt, mēs iesakām praktiski paplašināt NLP pamatjautājumus, lasot šo rakstu:

"PNL 10 principi"

Šajā konferencē Javier Gil no Vigo universitātes sīki izskaidro vairākus ar NLP saistītus jēdzienus un paņēmienus.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Bavister, Steve, Vickers, Amanda. (2014). Neiro-valodu programmēšana. Amat
• Borgo, A. J. (2006). Neirolingvistiskā programmēšana: mirāža vadītājiem. Skeptiskā acs. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Bjerss, Stīvens. (2012). Pašpalīdzības paaudzes mīti. Pearson
• Carrion, Salvadora. (2008). NLP praktizējošais kurss: jaunā tehnika un panākumi. Obelisks
• Poffel, S.A., & Cross, H.J. (1985). Neirolingvistiskā programmēšana: acu kustības hipotēzes pārbaude. Perceptual un Motor Skills, 61, 3, 1262.doi: 10,2466 / pms.1985.61.