15 frāzes, kas palīdzēs mums būt emocionāli inteliģentām

Jau vairākus gadus mēs esam vairākkārt dzirdējuši, cik svarīgi ir emocionāli inteliģenti. Tomēr mēs esam tik piesātināti, ka galu galā mēs tikai zinām, ka mums ir daudz prasmju, kas mums ir jāsasniedz, bet mēs nezinām, kā tos sasniegt, ja mēs esam pareizajā virzienā vai jau esam sasnieguši tos..

Patiesība ir tāda, ka būt emocionālām būtnēm un arī gudri, var šķist diezgan sarežģīti. Tomēr tas lielā mērā ir atkarīgs no tā, kā mēs tuvojamies mūsu apmācībai.

Tāpēc šajā rakstā mēs vienkārši vēlamies radīt iespēju sasniegt daļu no šīs lielās prasmes, rezultātā ikdienas prakse mēģina saprast šādus 15 teikumus:

1. Daniel Goleman un emocijas

"Kad es saku, ka kontrolēšu emocijas, es domāju patiešām stresa un invalīdu emocijas. Emociju jūtas ir mūsu dzīves bagātība. "

Tas, ko Goleman nozīmē ar šo frāzi, nav ne vairāk, ne mazāk mūsu emocijas atbilst mūsu raksturam, mūsu ceļam un kā citi mūs uztver.

2. Plato viedoklis

"Visām mācībām ir emocionāls pamats."

Mūsu dienas laikā nav neviena brīža, kurā mēs esam brīvi no emocijām, lai gan mēs nezinām, kā tos identificēt. Viss, ko mēs mācāmies savā dzīvē, daļēji ir atkarīgs no mūsu emocionālā pamata stāvokļa un tā, kas ir radies.

3. Goleman emocionālā empātija

"Pastāv nulle korelācija starp IQ un emocionālo empātiju. Tos kontrolē dažādas smadzeņu daļas. "

Nav tiešas saiknes starp to, ko saprotam ar akadēmisko inteliģenci un emocionālo inteliģenci. Persona var būt ārkārtīgi gudra un izcila skolā, taču tomēr savā dzīvē neizceļas.

4. Earl Grey Stevens un uzticība

"Uzticība, tāpat kā māksla, nekad nenāk no visu atbilžu saņemšanas, bet gan no visiem jautājumiem."

Tikai, uzdodot labākos jautājumus, mēs varam iegūt vislabākās atbildes. To nosaka, pamatojoties uz mūsu izpratni par to, ko mēs domājam, sakām un darām citiem un pašiem.

5. Arābu sakāmvārdu gudrība

"Kas neizprot izskatu, nesapratīs arī ilgu skaidrojumu."

Šī frāze ir viena no labākajām empātijas definīcijām. Mums ir jāzina, ka empātija ir viens no lielākajiem emocionālā intelekta pīlāriem. Sajūta, kā citi jūtas un zina, kā rīkoties, ir tikpat svarīga kā pašizziņas.

6. Aizdomīgas emocijas, Daniel Goleman

"Emocijas ir lipīgas. Mēs visi to zinām no pieredzes. Pēc labas kafijas ar draugu jūs jūtaties labi. Kad jūs saņemat slikti izglītotu administratoru veikalā, jūs jūtaties slikti. "

Mēs varam neitralizēt mūsu sajūtas, bet mēs nevaram izvairīties no mūsu jūtām un emocijas. Neatkarīgi no tā, ko mēs darām, mēs jutīsimies labi vai slikti dažādos līmeņos, apmeklējot dažādus tā paša stāvokļa kontinuuma līmeņus.

7. Un vairāk no Golemana

"Emocionālās smadzenes reaģē uz notikumu ātrāk nekā domājošās smadzenes."

Un tāpēc, kā teica Blaise Pascal, "sirds ir iemesli, kuru dēļ saprot."

7 būtiskas emocionālās inteliģences grāmatas Emocionālā inteliģence ir joma, kas vienmēr ir mūsu rīcībā. Atklājiet, kuras ir labākās emocionālās izlūkošanas grāmatas. Lasīt vairāk "

8. Kas mēs paklausām, saskaņā ar Van Gohg

"Neaizmirsīsim, ka mazās emocijas ir mūsu dzīves lielie kapteiņi, un mēs tos paklausām, neapzinoties to." 

Vienīgais veids, kā virzīt mūsu dzīvi bez aizspriedumiem par emocijām, kas to dara mums, ir justies un saprast, kāpēc, to, kā, kur, kad un ko mēs varam darīt

9. Robert Henri emociju spēks

"Rūpējieties par savām emocijām un nekad nenovērtējiet tās par zemu."

Emocijas ir spēcīgi šaujamieroči ka mēs varam izmantot mūsu labā vai pret mums.

10. Doc Bērra realitāte

"Jāapzinās, ka šajā brīdī jūs veidojat. Jūs veidojat savu nākamo brīdi, pamatojoties uz to, ko jūtat un domājat. Tas ir īsts. "

Efektīvi, mūsu pašreizējā realitāte balstās uz katru sekundi, kas iet un iet pirms mums, veidojot mūsu nākotni kā emocionāli inteliģentus cilvēkus.

11. Alan Coe un sāpes

"Izmantojiet sāpes kā klints savā ceļā, nevis kā kempinga zonu."

Iztukšojiet savu pašreizējo prombūtnes interjeru, paņemiet akmeni un nogādājiet to uz nākamo staciju, lai jūs zinātu, ka jūs varat to virzīt uz priekšu. To ievietot vienā virzienā, pat kick var virzīt mūs uz priekšu.

12. Emocionāli inteliģentas būtnes pēc Caruso

"Ir ļoti svarīgi saprast, ka emocionālais intelekts nav inteliģences pretējs, tas nav sirds triumfs virs galvas, tas ir abu krustošanās."

Patiesība ir tāda, ka sirds mums stāsta, kas jādara, bet iemesls mums stāsta, ko izvairīties un palīdz mums saprast. Kāds sirds un iemesls ir mūsu lielākais centiens kā tu esi emocionāli inteliģents.

 13. Donalda Kalna redzējums

"Būtiska atšķirība starp emocijām un iemesliem ir tā, ka emocijas izraisa rīcību, bet iemesls noved pie secinājumiem."

Feel palīdz mums iet, kamēr mēs izstrādājam, kā vislabāk to darīt. Tādējādi, savstarpēji dziļi apzinot abus aspektus, mēs varam būt efektīvāki, pieņemot lēmumus un vadot mūsu dzīvi.

14. Dalailamas gudrība

"Tā kā mēs visi gribam būt laimīgi un būt brīvi no nelaimes, mēs visi esam iemācījušies, ka laimes atslēga ir iekšējais miers. Lielākie šķēršļi iekšējam mieram ir tādi emocijas kā naids, piesaiste, bailes un aizdomas, bet mīlestība un līdzjūtība ir miera un laimes avoti. "

Ir veselīgas emocijas un neveselīgas emocijas, emocijas, kas ļauj mums un emocijām, kas mūs traucē. Mums ir jāatbalsta prieks, skumjas, pārsteigums vai dusmas, kamēr mums ir jāizvairās no dusmām, atriebības, naidu vai depresijas.

15. Daniel Goelman galīgais piespraudes

"Patiesā līdzjūtība nenozīmē, ka jūtat citas personas sāpes, bet ir motivēta to novērst."

Ja mēs vēlamies būt emocionāli inteliģenti, mūsu sirds neparedz iespēju ļaut citiem justies slikti, cik vien iespējams, mums jācenšas izvairīties no visām ciešanām, par kurām mēs zinām.

Šis īss māca emocionālās inteliģences spēku un draudzību Draudzība nezina formas vai krāsas. Viņš nesaprot šķietamību, bet viņš saprot esences, pacietību, apmeklēt un veidot emocijas. Lasīt vairāk "