3 taustiņi, lai cīnītos pret apstiprināšanas nepieciešamību

Cīņa pret apstiprināšanas nepieciešamību (un tā iegūšanu) var būt viens no labākajiem, ko mēs varam darīt. Šī vajadzība var izraisīt visa veida negatīvas sekas, piemēram, izkļūt no ceļiem, kurus mēs patiešām vēlamies ceļot. Un tomēr tā ir vajadzība vai vēlme, ko mēs visi esam kādreiz zināmā mērā ieguvuši.

Bet tas ir kopīgs, nenozīmē, ka saskaņā ar noteiktiem parametriem tās motivējošais raksturs var mums nodarīt lielu kaitējumu. No otras puses, ir nepieciešams nošķirt vēlmi nežēloties no vēlmes iepriecināt, tāpat kā tas ir nepieciešams atdaliet tās darbības, kas iepriecina citus un nesaskaras ar mūsu patiesajām vēlmēm, kas saistītas ar šīm darbībām.

Pasākumi, lai cīnītos pret apstiprināšanas nepieciešamību

Apstiprinājuma nepieciešamības izbeigšana nav dienas uzdevums. Tomēr, kā teica austrumu filozofs Lao-Tsé, "tūkstoš kilometru ceļš sākas ar pirmo soli". Lai gan ir simtiem darbību, kas var palīdzēt jums šajā uzdevumā, Daži no efektīvākajiem ir izrādījušies:

• Noteikt šīs attieksmes sekas.
• Rūpējieties par savu pašcieņu.
• Izveidojiet iekšējās kontroles lokusu.

Apskatīsim katru no šiem punktiem.

1 - noteikt šīs attieksmes sekas

Lielākais šķērslis, ar kuru jūs sastapsieties, cīnoties pret apstiprināšanas nepieciešamību, ir precīzi atzīt, ka šī vajadzība motivē jūsu uzvedību. Pētījumi mums saka, ka lielākā daļa no mums mēs nezinām, ko darām, lai iepriecinātu citus.

Lai sāktu, iesaku veikt analīzi un noskaidrot, kā apstiprināšanas nepieciešamība ietekmē jūsu dzīvi, uzdodiet sev šādus jautājumus. Ko jūs darītu savādāk, ja visi gribētu, lai jūs to darītu?? Ja tu būtu pēdējais cilvēks uz Zemes, ar ko jūs pavadītu laiku? Ja neviens jums netiktu spriests, vai jūs kaut ko mainīt savā dzīvē?

Šie jautājumi palīdzēs jums cīnīties pret nepieciešamību pēc apstiprināšanas, nosakot, ko jūs esat darījuši, pateicoties šai vajadzībai. Tādējādi jūs varēsiet pieņemt lēmumu turpināt noteiktus ieradumus, modificēt tos vai novērst tos.

2. Palieliniet savu pašcieņu

Slikts pašnovērtējums, kā arī no tā izrietošās jūtas vērtēšana, var likt mums vērsties pie citu apstiprinājuma. Ja mums ir šaubas par mūsu "kvalitāti", palielinās nepieciešamība citiem stiprināt mūs ar savu apstiprinājumu. Problēma ir tā, ka reizēm tas novedīs pie tā, lai mēs rīkotos tā, ka mums patiešām nepatīk.

Šādā veidā, mūsu pašapziņa turpinās kristies, sajūta, ka mēs dzīvojam nedaudz ārzemēs. Tas var radīt apburto loku, kurā katru reizi, kad mēs jūtamies sliktāk, cenšamies vēl vairāk apstiprināt citus.

Tomēr, ja jūs strādājat, lai palielinātu savu pašcieņu jūs sapratīsiet, ka cīņa pret apstiprināšanas nepieciešamību kļūst vieglāka. Neatkarīgi no tā, kā jūs to darāt: vairāk no sevis mīlestības jākļūst par vienu no jūsu prioritātēm.

"Mīlēties sevi, it kā jūsu dzīve būtu atkarīga no tā. Jo tas ir atkarīgs no tā.

-Kamil Ravikant-

3. Izveidot iekšējās kontroles lokusu

Viens no labas paškoncepcijas pamatelementiem ir iekšējās kontroles lokuss. Šis dīvainais vārds attiecas uz pārliecība, ka jums ir liela vara pār to, kas notiek ar jums. Padomā: ja kaut kas notiek ar jums, ka jums nepatīk, vai jūs vainojat kaut ko ārēju? Vai, gluži pretēji, vai jūs nolemjat uzņemties atbildību un strādāt, lai to mainītu??

Ja jums ir ārēja kontroles vieta (tas ir, jūs uzskatāt, ka jūsu dzīve ir atkarīga no faktoriem, kurus jūs nevarat ietekmēt), jums būs vieglāk, ja jums būs nepieciešams citu personu apstiprinājums, lai justos labi. Tāpēc, paaugstināt kontroles sajūtu izskatīsies vairāk uz savu interjeru un mazāk pret citiem. Domājiet, ka, lai ko jūs darītu, vienmēr būs kāds, kam tas nepatīk. Tāpēc, kāpēc jāuztraucas par to, ko viņi domā par jums?

Kad esat nolēmis uzņemties atbildību par savu dzīvi, cīņa pret apstiprināšanas nepieciešamību kļūst ļoti vienkārša. Galu galā, Kad jūs darāt to, ko jūs patiešām vēlaties, ārējie viedokļi ir mazāk svarīgi.

Trīs atslēgas, ko mēs esam redzējušas šajā rakstā, lai cīnītos pret apstiprināšanas nepieciešamību, pastiprina viens otru. Tāpēc, izvēlēties to, ko vēlaties, un sāciet strādāt. Īsā laikā jūs sapratīsiet, ka tas, ko citi domā par jums, vairs nav tik svarīgs faktors, pieņemot lēmumu.

Vai jūs esat vergu meklēt apstiprinājumu? Apstiprinājums ir apmierinātības avots, kas mums visiem patīk. Tomēr tas ir sarežģīti, ja apstiprinājuma meklēšana liek mūsu lēmumiem pārāk daudz un apmierinātība, ko mēs gūstam no mūsu sasniegumiem ... Lasīt vairāk "