5 darbības, kas kaitē veselībai saskaņā ar austrumu filozofijām

Gandrīz visas zāles pasaulē vienojas veselība un slimības ir cieši saistītas ar dzīvesveidu. Jo īpaši, ar ēšanas un izdevumu enerģiju. Šie divi aspekti ir svarīgi arī austrumu medikamentos, kas runā par darbībām, kas kaitē veselībai.

Lai gan mēs parasti runājam par prātu un ķermeņa kā divu atsevišķu realitāti, mēs visi zinām, ka tie veido vienu un to pašu vienību. Kādi zaudējumi ir prātam, kam ir ietekme uz ķermeni un kas ietekmē ķermeni, arī beidzas ar negatīvu ietekmi uz prātu.

"Ārsts, kurš izārstē slimības parādīšanos, ir viduvējs, tas, kurš to dara pirmo simptomu sākumā, ir pieņemams, bet tas, kurš to dara pirms parādīšanās, ir lielisks".

-Nei-jing-

Dzīvesveids ir gandrīz pilnībā atkarīgs no mūsu domām. Mēs esam katrs no mums, kuri nolēma saglabāt noteiktas muitas vai izvairīties no tām. Savukārt šāds dzīvesveids palīdz vai kaitē mūsu ķermenim. Tas ir skaidrs piemērs starp prātu un ķermeni. Saskaņā ar austrumu iedzīvotājiem pieci pasākumi, kas kaitē veselībai, tas ir, kļūdaini lēmumi, kas galu galā izraisa mūsu organisma kaitējumu.

1. Ņemiet pārtiku, kas nav pielāgota mūsu vajadzībām

Dažreiz mēs runājam par pašapziņu, un ir pieņemts, ka tā atbilst tikai mūsu iekšējai pasaulei. Tas nozīmē, ka, zinot sevi, būtībā nozīmē, ka mēs varam identificēt mūsu personības iezīmes un prognozēt, kā mēs izturamies. Mēs aizmirstam, ka pašizziņas attiecas arī uz ķermeni.

Lai gan katrai sabiedrībai ir daži vidējie ēšanas paradumi, pamatojoties uz pieejamākiem produktiem, patiesība ir tāda, ka pārtika ir kaut kas ļoti personisks. Katrai personai ir dažas vajadzības atšķirīgu uzturu Reizēm mēs to aizmirstam, mēs pievienojamies vairākuma vairākumam. Tas kļūst par vienu no tām darbībām, kas kaitē veselībai.

2. Pavadiet vairāk enerģijas, nekā tas tiek papildināts

Šis punkts ir saistīts ar iepriekšējo. Barošanas daudzums un biežums tie ir cieši saistīti ar mūsu dzīvesveidu. Jo īpaši ar enerģijas daudzumu, ko mēs tērējam.

Orientanti apgalvo, ka viena no darbībām, kas kaitē veselībai, ir tērēt vairāk enerģijas nekā tas tiek aizstāts. Mūsdienu dzīvē tas ir daudz redzams ar pirmās dienas maltīti. Parastā lieta ir tā, ka mums no rīta ir daudz vairāk pasākumu. Tomēr daudzas nevērīgas brokastis. Tas beidzas ar ķermeņa un prāta ietekmi.

3. Norijiet pārāk daudz rūgtu garšu, kas ir viena no darbībām, kas kaitē veselībai

Bitter ir viena no piecām galvenajām garšām. Parasti tā ir iegūtā garša, jo tā ir visai nepatīkama gandrīz visiem cilvēkiem. Vairumam ķīmisko zāļu ir rūgta garša. Orientāli domā, ka viss rūgtums rada kaitīgu atkarību.

Austrumu medicīnā ir teikts, ka rūgta pārtika ir gremošanas funkciju stimulanti, tāpēc viņiem ir jābūt uzturā. Tomēr, pārēšanās gadījumā rodas dažas problēmas, piemēram, nervozitāte, trauksme un nieru darbības traucējumi.

4. Neatbilstoša temperatūra

Austrumu iedzīvotājiem ķermeņa temperatūra ir ļoti svarīgs rādītājs. Atbilstoša ķermeņa temperatūra ir labas veselības pazīme. Ir pārtikas produkti, kas atdzesē ķermeni un citi, kas to silda. Kopumā neapstrādāti pārtikas produkti transportē auksti un sagatavoti, siltuma.

Ja cilvēks ir pārmērīgi nervozs, tas mēdz uzturēt ķermeni aukstu. Tas savukārt noved pie vājības sajūtas, lielākas trauksmes un nemieru sajūtas. Tajā pašā laikā agresīvi cilvēki mēdz būt augstā temperatūrā savā ķermenī. Samazinot šo temperatūru, barojot tos, viņi varētu justies mierīgāki.

5. Pārtikas vai dzērienu uzņemšanas pārsniegšana

Tas ir pretējs gadījums, kad "tērēt vairāk enerģijas nekā tas ir papildināts". Šeit tas ir vairāk par "vairāk enerģijas nekā tas, kas tiek iztērēts". Tā ir arī viena no darbībām, kas kaitē veselībai. Visiem pārspīlējumiem nav pietiekamas ietekmes uz ķermeni un prātu.

Austrumu iedzīvotāji domā, ka, ja kāds ēd vai dzer pārmērīgi, tas nozīmē, ka viņi nav saņēmuši vajadzīgās uzturvielas. Tāpēc bada sajūta nepazūd, un tā mērķis ir nomierināties, ēdot arvien vairāk pārtikas. Risinājums ir atklāt, kādas barības vielas trūkst no uztura.

Tāpat kā Hipokrāts, alopātisko zāļu tēvs, Austrumu iedzīvotāji arī uzskata, ka laba veselība galvenokārt ir atkarīga no tā, kā mēs paši sevi barojam. To apzinoties, mēs varēsim dzīvot veselīgāk un līdzsvarotāk.

Prāta spēks veselībā Mūsu prāts vada mūsu dzīvesveidu, un tāpēc var būtiski ietekmēt mūsu veselību. Iemācieties izmantot savu prātu, kas ir labvēlīgs jūsu veselībai. Lasīt vairāk "