5 negatīvās emocijas

Varbūt jūs domājāt, kā tas varētu būt Negatīvām emocijām ir priekšrocības. Kopumā ne viss šķiet, un mēs ne vienmēr varam radīt emocijas kā labas vai sliktas, jo tās ir atkarīgas no vairākiem faktoriem.

Sniegsim piemēru, lai to labāk izprastu. Parasti mēs domājam par bailēm kā negatīvu emociju. Tomēr tas ir arī sena izdzīvošanas mehānisms cilvēkiem. Šādā veidā mēs esam piesardzīgāki un izvairāmies vai aizsargājam sevi situācijās, kad mēs varam būt bīstami.

Negatīvo emociju priekšrocības ļauj mums pilnīgāk augt.

Vai ir negatīvu emociju priekšrocības?

Clyde DeSouza saka, ka "tas ir pārsteidzošs, kā kad prāts ir brīvs no emocionāla piesārņojuma, rodas loģika un skaidrība" Tāpēc ir taisnība, ka, ja mēs domājam objektīvi, mēs varam atrast priekšrocības praktiski viss, kas mēs esam un kas mūs ieskauj, pat to, ko mēs uzskatām par negatīvu..

Turklāt mums ir jāpaļaujas uz to, ka mēs dzīvojam sabiedrībā, kas bieži mēģina identificēt vilšanos vai trauksmi, piemēram, kā kaut ko sliktu. No otras puses, mīlestība būtu pretēja. Atspoguļojot, mēs saprotam, ka šai klasifikācijai ir kaut kas taisnība, bet arī kaut kas nepareizs, lai tas būtu subjektīvs vai izmērāms "realitāte".

Domājiet, ka negatīvās emocijas, kā apgalvo psihologs un seksologs Isabel Rovira, ir nepieciešamas. Pēc eksperta domām, pilnību un garīgo līdzsvaru var sasniegt tikai eksperimentējot visu emocionālo spektru. Lai panāktu pilnīgāku attīstību, šīs emocijas kaut kādā veidā ir nepieciešamas mūsu paletē. Atcerieties, ka no iegūtās pieredzes, gan pozitīvās, gan negatīvās, mēs iegūstam mācības, kas ļauj mums pilnīgāk augt.

Negatīvo emociju priekšrocības

Tātad pastāv negatīvo emociju priekšrocības, un tās ir dažādas. Tomēr priekšrocību izmantošana nenozīmē, ka tā tiek ļaunprātīgi izmantota. Tas nozīmē, ka to pieņemšana, uzklausīšana un ļaujot viņiem elpot, nav slikti, patiesībā tas ir daudz labāk nekā to iekapsulēšana, noliegšana vai apspiešana. Jebkurā gadījumā mūsu mērķis būs novērst to, ka viņi uzņemas kontroli vai piesārņo citas domas; mums ir jāvirzās uz līdzsvaru, kurā parasti tiek atrasts reālais pilnīgums.

Negatīvās emocijas dod mums iespēju augt un pilnībā pazīt viens otru.

Emocionālais līdzsvars

Mēs to esam norādījuši šajā pašā tekstā. Emocionālo un garīgo līdzsvaru var iegūt tikai piedzīvojot visu veidu emocijas. Ir tikpat slikti dzīvot mūžīgā pozitīvā stāvoklī, kā to darīt pastāvīgajā negativitātē.

Tātad, ja mēs vēlamies panākt emocionālu līdzsvaru, kas pozitīvi ietekmē mūsu labklājību, jums ir jādod negatīvas emocijas. Protams, kā tas ir loģiski, katram ir savs īpašais brīdis, tāpēc ir svarīgi, ka mēs saprātīgi izvēlamies kanālu, caur kuru mēs vēlamies to nodot..

Tas ir pieredzes un iedrošinājuma avots, lai uzlabotu mūsu prasmes

Arī negatīvās emocijas, kas nav negatīvas, ir potenciālie bagātības avoti. Tas ir tāpēc, ka dzīves pieredze sniedz mums prasmes un zināšanas, kuras nākotnē var efektīvi izmantot, lai risinātu nelabvēlīgas situācijas.

No vilšanās un situācijām, kas to rada jūs varat iegūt fantastiskas mācības par mums un par cilvēkiem, kurus mēs vēlamies. Mēs runājam par ļoti vērtīgu pašapziņu, lai mēs varētu būt emocionāli inteliģenti, lai labi izvēlētos kanālu, par kuru mēs iepriekš runājām.

"Tas notiek ar stundām, jūs vienmēr mācāties no tām, pat ja nevēlaties".

-Cecelia Ahern-

Mēs mācāmies būt gudrākiem konfliktu risināšanā

Arī negatīvā pieredze ir lieliska Atklājiet jaunas konfliktu risināšanas metodes. Zinot, piemēram, ka mēs esam pakļauti dusmām un maz kontrolēt to, ko mēs sakām dusmu situācijās, padarīs mūs, ja mēs būsim emocionāli inteliģenti un šī emocija mūs iebruka, ir vajadzīgs laiks, lai attālinātu sevi no situācijas, pirms izsakām sevi par to. . Šādā veidā konflikta atrisināšana nebūs sarežģīta.

No otras puses, tas ir daudzkārt dusmīgs, emocijas, ir tas, kas informē mūs, ka kāds mūs sāp. Ka kāds var būt citi vai paši. Jebkurā gadījumā, brīdina, ka pastāv situācija, kas ir pelnījusi mūsu uzmanību.

"Gribs ir emociju labvēlīgais nodoms".

-Raheel Farooq-

Analītisko domu motivētājs

Dažādi pētījumi rāda dusmas kā lielisks motivators un analītiskās domāšanas katalizators. Tas nozīmē, ka tas palīdz racionālāk un objektīvāk atšķirt, ja tas nepārspīlē un pārvēršas dusmās, jo šādā veidā efekts ir diametrāli pretējs.

Tas liek mums būt uzmanīgiem

Mēs to apspriedām raksta sākumā, bet ir svarīgi to aizmirst. Bailes ir instruments, kas ļauj mums būt uzmanīgiem briesmās. Protams, tam jābūt samērīgam un racionālam, kā tas ir loģiski.

Ne viss ir tas, kas šķiet, un šis likums attiecas arī uz emociju jomu, vai ne? Šodien daudzi guru Viņi piedāvā savas teorijas par pozitīvismu. Tomēr mēs nedrīkstam zaudēt perspektīvu, domāju, ka ja tās emocijas, kuras mēs saucam par negatīvām, turpinājušas kopā ar mums visā vēsturē reproducēt, ir tas, ka kaut kādā veidā tās labprāt mūsu izdzīvošanu un mēs būtu labi, lai padarītu to vietu, nepiešķirot viņiem kontroli un klausoties.

Iztēle palīdz pārvaldīt negatīvas emocijas Negatīvas emocijas bieži vien noved mūs no rūgtuma ceļa, bet iztēle var palīdzēt mums tos pārvaldīt un uzlabot attiecības ar viņiem. Lasīt vairāk "