5 padomi, lai pārvarētu savas bailes

Bailes ir viens no lielākajiem šķēršļiem, ar kuriem mēs saskaramies, lai dzīvotu pilnā eksistenci iegūt sapņus, mērķus un to, ko mēs vēlamies sasniegt. Un tas ir paradoksāli, jo daudzi psiholoģiskie pētījumi ir parādījuši, ka viņu izcelsme ir atkarīga no sevis.

Pirms turpināt rakstu es vēlētos, lai jūs paliktu pie idejas, ka "Jauda ir jūsu rokās" ... Bet,Kā mēs varam tos pārvarēt? Kur ir noslēpums? Tad es jums pastāstīšu 5 veidus, kā tos pārvarēt ...

Esiet skaidri par pozitīvu un konkrētu motivāciju

Ir taisnība, ka pašapziņa un pašapziņa ir saistīta ar daudz laika un dzīves pieredzi. Bet mēs varam virzīties uz priekšu nedaudz un Izmantojiet ieradumu aizstāt dažas no jūsu negatīvajām domām ar pozitīvām un skaidrām atbildēm kas jūs ieviesīs. Vingrinājums, lai šo punktu ļoti ieteiktu:

• Ņem 5 minūtes.
• Iegūstiet papīru un zīmuli
• Vizualizējiet visas pozitīvās izmaiņas savā dzīvē, kas ļautu jums pārvarēt šīs bailes un pierakstīt tās.

Šis vienkāršais uzdevums radīs pietiekamu motivāciju, lai jūs nevarētu palikt "Uz soliņa" nesākot veikt pasākumus. Fakts paliekot sēdus, atstājot iespējas, dodieties atpakaļnegativitātepadarot jūs uztveres savas vēlmes un mērķus tālāk.

Tāpēc, izvēlēties savu pozitīvo motivāciju un dodies, lai uzvarētu savas bailes. Ja jūs nekad neplānojat, jūs nekad to nesaņemsiet. Apturiet, pārdomājiet un dodieties uz viņiem ...

Paturiet prātā, ka neveiksmēm ir lielas iespējas

Sociāli viņi māca mums, ka neveiksme vai kļūdas ir kaut kas ļoti negatīvs mūsu personai, personiska kauna vai ka mums vienkārši nav tiesību kļūdīties. Šī mācība mūs padarīja baidieties mūs sajaukt, citādi atteikties no domāšanas atšķirīgi no pārējiem, redzot panākumus, kad cilvēki tos neredz.

Dāvana, ko es jums šodien dodu, ir pārliecība, ka neveiksme nav nepareiza. Ja jūs apzināties šo būtisko mācīšanos, jūsu dzīve kļūs milzīga pozitīva.

Nespēja ir iespēja mācīties un saprast, ka ir vairāk iespēju. Tas ļauj mums uzlabot.

Uzskata neveiksmi kā dzīves partneri, kam ir daudz ko mācīt un pateikt. Uzlabojiet, uztveriet tās jaunās robežas, kas liek jums attīstīties un pārbaudīt, izmantot iespēju. Daudzi no labākajiem cilvēkiem, kurus mēs zinām, sasniedza panākumus, pateicoties "Izmēģinājuma kļūda".

Veidojiet mazos soļos

Tas ir labs ieradums pārvarēt bailes, jo tas mums ļauj nelielas darbības pamazām atstāt mūsu komforta zonu, bez lielām izmaiņām. Pēdējie ir tie, kas rada trauksmi, jo mūsu ķermenim ir nepieciešams emocionālas adaptācijas periods un vairāk, kad runājam par personīgās bailes pārvarēšanu tik daudz laika.

Redzēt mazliet maz. Piemēram, ja jūs baidāties runāt publiski vai sarunāties ar kādu citu, tas var būt tāpēc, ka jūs jūtaties nedrošā laikā "Ko citi domās". Jūs varat iegūt ieradumu sakot "hello" vairākas reizes, un sekojošās, izmantojot plašākas iespējas, piemēram, laika, norādījumu, laika runāšanu, mazliet mazliet, un ņemot to kā spēli, bez spiediena un veselīgā veidā, jūs pārvarēsiet to.

Dzīvojiet tagad un tagad

Dzīvošana tagadne ir viens no nepieciešamākajiem punktiem mūsu ikdienas dzīvē un ka mēs bieži vien nepamanām. Būt šeit un tagad ļauj mums koncentrēties uz to, ko mēs vēlamies, un sākam rīkoties atbilstoši, uzsākot "reālu" ceļu, kas mūs novedīs pie personīgiem panākumiem. Nav vērts tikai sapņot, pirmais solis ir sākt darbu pie tā.

Nav svarīgi nokļūt iepriekšējās bailēs, jo tās jau ir notikušas. Tāpat arī nav jāturpina domāt tikai par nākotni, neveicot rīcību, tas nekad nevar ierasties, kā mēs domājam, un vairāk, ja mēs nerīkosimies ...

Vēlreiz definējiet savu dzīvi un sevi

Pēdējais padoms ir tāds, ka, lai pārvarētu savas bailes, jums ir jāuzņemas atbildība un apņemšanās no jauna definēt sevi, kā arī savu dzīvi. Jums ir jābūt gatavam rīkoties, rīkoties.

Neviens to nedarīs jūsu labā, un neviens neko nezinās labāk nekā jūs, kas jums katrā mirklī ir nepieciešams, lai dotos uz priekšu. Jūs, protams, varat lūgt padomu, bet klausīties un apstāties un atspoguļot to, ko jūsu sirds lūdz no jums.

Izmēģiniet jaunas lietas. Ir skaidrs, ka Ja jūs vienmēr iet tādā pašā veidā, jūs nekad neļausit mainīties un atrast jaunus clues, kas aizvedīs jūs uz vēlamo galamērķi.

Un, pirmkārt, ticiet sev. Tas ir labākais padoms, ko jūs varat dzirdēt. Viss sākas jūsu personā, lai ko jūs vēlaties. Jūsu sapnis Ja jūs varat to vizualizēt, jūs varat to vizualizēt un dzīvot.

Bailes sāpēt meli Cik daudz mēs esam pārtraukuši teikt un darīt, jo baidās kaitēt citai personai, vai drīzāk domājot, ka tas tā ir. Mēs pat nesniedzam otrai personai iespēju izvēlēties, mēs vienkārši nolemjam ... Lasīt vairāk "