5 toksiskie paradumi, kas jūs laupīs

Ieradumi, kurus mēs esam definējuši vai nu par labu, vai par sliktu, jo ne tikai viņi var izmantot tādas stratēģijas, kas palīdz mums pārvarēt šķēršļus, bet tie var būt arī tādi saindēti āboli, kas, neskatoties uz ēstgribīgu izskatu, turēja slazdu iekšpusē.

Tāpēc, Lai gan daudzi no mūsu ieradumiem ļauj optimizēt savus centienus un tiek uzskatīti par veseliem, ir daudzi citi, kas ir toksiski mūsu veselībai un dzīvei, neļaujot mums būt laimīgiem.

Pat jūs varat uzskatīt, ka ieradumi, kurus jūs uzskatāt par salīdzinoši "labiem", nav tik labi vai ka jūs pat nezināt savas repertuāra sekas savā dzīvē. Šodien mēs piedāvājam jums 5 toksiskus ieradumus, kas var traucēt jums būt laimīgiem. Pārdomāsim to.

 "Šādu vai šādu ieradumu iegūšana no jauniešiem nav svarīga: tai ir absolūta nozīme"

-Aristotelis-

Domājiet par negatīvu

Mums parasti ir slikts ieradums domāt negatīvi. Mēs esam eksperti, ko mēs nevēlamies, mums nav, mums nav pelnījuši vai mēs nespējam, koncentrējoties uz to. Negatīvas domāšanas kultivēšana var būt slikts ieradums, kas beidzas ar ierobežošanu gan sociāli, gan individuāli. Jo, ja jūs domājat, ka jūs nevarat, vai jūs tiešām mēģināsiet?

Negatīvā doma var tikt uzcelta kā liels ienaidnieks, kas mazliet pamet mūsu zirnekļa tīmeklī, visu apvēršot pelēkā miglā, kas visizplatītākajos gadījumos izraisa depresiju kopā ar citiem mainīgajiem lielumiem.

Grūtība ir tā, ka kā ieradums esam pieraduši un mācīties, ka tas nav tik vienkārši. Šim nolūkam, mums jāsāk pievērst uzmanību mūsu domāšanas veidam, tas neizbēgami ir saistīts ar veidu, kādā mēs runājam un tiesājam sevi. Turklāt, vēršot uzmanību uz to, ko vēlaties, būs arī rīks, kas ļauj jums radīt gaismu starp šo biezu pelēko miglu.

Vaino citus par visu

Citu cilvēku aizskaršana par to, kas notiek ar jums, ir izvairīties no atbildības savas darbības un pat savas jūtas. Tādā veidā jūs sakāt, ka neesat savas dzīves īpašnieks, bet tas ir citi vai apstākļi.

Tas ir jāatceras jums ir kontrole pār sevi un tikai jums ir atbildes, kas notiek ar jums. Slavens gaisa spēku pilots un reliģiskais līderis Dieter Uchtdorf reiz teica: "Jo vairāk mēs augam, jo ​​vairāk mēs skatāmies atpakaļ un saprotam, ka ārējie apstākļi nav svarīgi, jo tie nenosaka mūsu laimi. Mēs nosaka mūsu laimi ".

Laime ir attieksme, un, ja jūs nolemjat vainot citus par to, kas notiek ar jums tā vietā, lai uzzinātu par to, ko jūs varat darīt, lai turpinātu virzīties uz priekšu, jūs diez vai varat to nobaudīt.

Mēģiniet būt kāds, kuru neesat

Jūs varat dzīvot, mēģinot būt sev vai citādi, cenšoties būt personai, ko citi vēlas, lai jūs būtu. Jūs izlemjat, bet acīmredzami kļūt par raksturu, ko citi vēlas, būs sava ceļojuma nodevība. Padomājiet par to ... Kā jūs varat kļūt laimīgs, ja neesat pats?

Maskas uzvilkšana ir divgriezīgs zobens, slazds, kas pagarināts laikā, aizvedīs jūs no jums un kas jūs domājat, ka esat. Tāpēc atklāt sevi, iemācīties pieņemt sevi, mīlēt sevi un parādīt sevi kā jūs, tikai šādā veidā attiecības ar jums un citiem būs autentiskas..

Salīdziniet ar citiem

Salīdzinot sevi ar citiem, nebūs nekādas nozīmes, jo katrs no mums ir unikāls un neatkārtojams un dzīvojis citādāk.. Jūsu stāstam, tavam un manam nav nekāda sakara, kāpēc mēs salīdzinām mūs? Lai mierinātu mūs vai domātu sevi par pārāku? Kāds ir mūsu mērķis?

Salīdzinot dažādās pieredzes, nav jēgas, jo tādi paši nosacījumi nav cilvēkiem.

Mana laime var būt ļoti atšķirīga no mana drauga, tāpēc, darot to, ko viņš dara, es būšu laimīgs? Pajautājiet sev: kas ir laime man? Un lai jūs varētu zināt, kā rīkoties. Pateicība ir salīdzinājums pret antidotu un labākais sīrups, lai sasniegtu laimi. Rakstiet katru dienu lietas, kas padara jūsu dzīvi brīnišķīgu, tomēr mazas, kas var būt ... kas dos jums prieku.

Nelietojiet mācīties no kļūdām

Kļūdas var būt mūsu labākie skolotāji, ja mēs no viņiem mācāmies. Ja mēs sajauksim, bet ļausim tai pāriet, neatspoguļojot to, kas noticis, un kāda mācība no tā varam izdarīt, kaut kas līdzīgs var notikt ar mums.

Lai saprastu šāda veida domāšanu, jums vienkārši jāievēro vārdi, ko Thomas Edison reiz ziņoja reportierim, kurš jautāja viņam par kvēlspuldzes izgudrojumu: "Es neesmu neveiksmīgs pat vienu reizi, es atklāju tikai desmit veidus, kas nedarbojas". Tātad, jūs to varat redzēt Ar noturību un labu darbu, kļūdas un neveiksmes ir tikai daļa no ceļa uz panākumiem.

Negatīva domāšana, citu vainošana, maskas uzlikšana, salīdzināšana vai mācīšanās no mūsu kļūdām ir tikai 5 paradumi, kas var būt reverberējoši, neapzinoties tos mūsu emocionālajā stāvoklī, neļaujot mums būt laimīgiem.

Laime ir mūsu iekšienē, un mēs esam tie, kas var to radīt un veicināt tās attīstību, neaizmirstiet to. Pievērsiet uzmanību saviem ieradumiem un, ja nepieciešams, modificējiet tos.

Laimīgai bērnībai nekad nav par vēlu: atvadīties no toksiskā, nekad nav par vēlu sveicināt laimīgu bērnību. Lai to izdarītu, mums ir jāmācās atdalīties no pārmetumiem par to, kas mūs ir bojājis. Lasīt vairāk "