5 jautājumi, kas jāzina, ja tiešām vēlaties

Ja tu mīli sevi (sevis mīlestību), dzīve kļūst vieglāka. Daļēji tāpēc, ka pašapziņa ir cieši saistīta ar pašcieņu un lPašvērtējums ir būtisks pīlārs garīgās veselības baudīšanai. Tomēr cieņa, ko cilvēks atzīst, nav kaut kas nemainīgs. Ir brīži un posmi, kuros mēs esam vairāk gatavi mīlēt sevi un citus, kuros jums ir grūti redzēt savu labo pusi.

Kad tu mīli sevi, dzīve plūst ar lielāku nozīmi. Turklāt jums ir lielāka varbūtība gūt panākumus jūsu izvēlētajās attiecībās ar citiem gūst labumu. Tāpēc, ja lietas nav labi, ir svarīgi, lai jūs sev jautāt, kā ir attiecības ar sevi.

Ir daži jautājumi kas var palīdzēt jums novērtēt, vai jūs mīlat sevi pietiekami, lai šī mīlestība jums palīdzētu. Tie ir ceļvedis un neattiecas uz visiem aspektiem, bet tie ir vissvarīgākie. Ar viņiem jūs varat veikt vispārēju pārskatu par to, kā jūs uztverat un izturaties pret sevi. Pieci no šiem jautājumiem ir šādi.

"Ticiet, kas tur pastāv".

-André Gide-

1. Vai jūs piekrītat jūsu defektiem un ierobežojumiem?

Pieņemot jūs, saprotat, ka jūs kļūdāties un ka jums ir trūkumi un ierobežojumi, bet nesaņemiet dusmas vai apbēdiniet vai nejauciet to. Runa nav par konformistu, bet ka jums nav problēmu atzīt, ka tāpat kā citi cilvēki jūs esat kāds, kas aug augumā.

Pašpieņemšana ir pierādījums tam, ka tu mīli sevi, vai vismaz jūs dodat sev iespēju to darīt. Lai to izmantotu, vispirms ir nepieciešams satikties ar jums Ir arī reāls, visaptverošs un visaptverošs priekšstats par cilvēku. Tas nozīmē, ka nav jāsalīdzina sevi ar citiem, bet jāatzīst un jādefinē sava vēsture un savas īpatnības.

2. Vai jūs vērtējat jūsu tikumus un sasniegumus? Galvenais, lai uzzinātu, vai tu mīli sevi

Tikpat svarīgi kā defektu un ierobežojumu identificēšana ir tikumu atzīšana sasniegumiem. Pirmām kārtām, dodiet viņiem patieso vērtību. Šī vērtība nav atkarīga no citu cilvēku sprieduma, bet gan par to, ko viņi domā. Tikai jūs zināt, cik daudz pūļu esat ieguldījis, lai sasniegtu to, kas jums ir. Tikai jūs zināt, cik daudz esat audzis.

Lepnums par to, ko jūs esat paveicis, ir pārbaudījums, ko vēlaties. Šī lepnums nav iedomība nav augstprātības, bet cieņas sajūta kas ir dzimusi no objektīvas un mierīgas uztveres par to, kas jūs esat. Lai novērtētu jūs neesat vaļīgs, bet justies cienīgs cieņas un atzinības cienīgs.

3. Vai jūs saprotat un piedodat kļūdas??

Mūsu kļūdu izpratne un piedošana nav tik vienkārša, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā. Tas kļūst vienkāršs, ja tas, kas ir apdraudēts, nav izšķirošs vai ja citi nepievērš lielāku uzmanību kļūdai. No otras puses, Ja kļūda noved pie nozīmīgas sekas, vai tās, kas mūs apņem, kliedz mūs, tas vairs nav viegli piedodams.

Neviens nepatīk kļūdīties, lai gan tās ir tādas, kas ļauj mums augt. Patiesība ir tāda, ka mēs gribētu to darīt un pateikt visu pareizi. Bet tas nav iespējams. Ja jums patīk, process būs vieglāks starp kļūdas atzīšanu, apgrūtinājumu par to izdarīšanu un pieņemšanas, mācīšanās un piedošanas procesu.

4. Vai jūs atļaujat sevi izteikt, pat ja jums nepatīk citi?

Mēs visi esam satikuši kādu, kurš apšaubīja to, ko mēs jutām. Mēs esam pieredzējuši, kā mūsu bailes, mūsu skumjas tika apšaubītas un novērtētas. Ir pat ticams, ka mēs vienreiz esam iekļuvuši šajā kārdināšanā.

Ja tu mīli sevi, šaubas vai kritika no citiem neliedz jums izteikt to, ko jūtat. Jūs sapratīsiet, ka jums palīdz tiesības izpaust, kas ir jūsu iekšējā pasaulē, un ka, ja citi to nepieņem vai nepanes, tad problēma ir ar viņiem, nevis jūs.

5. Vai jūs rūpējaties par savu ķermeni un prātu?

Viena no skaidrākajām izpausmēm, ko vēlaties, ir tā jūs veicat pasākumus, lai rūpētos par savu ķermeni un prātu un saglabātu to. Darbības, piemēram, uzmanīga uztura, vingrošanas, meditācijas, sporta, lasīšanas, jautrības utt..

Kad mēs paši novērtējam sevi, mēs, visticamāk, veidojam tādu dzīvesveidu, kas mums dod priekšroku. Mēs piešķiram nozīmi darbam, bet arī atpūtai. Mērķi, bet arī atpūta. Profesionālai attīstībai, kā arī mūsu sociālajām un emocionālajām attiecībām.

Cilvēki ir dinamisks un mums ir nemainīgi augstie un zemie līmeņi. Arī pašapziņa pieaug, bet, strādājot, lai to stiprinātu, tas paliek pietiekamā līmenī. Ir vērts darīt pūles, jo tas tā ir. Tas padara mūsu dzīvi mierīgāku un pilnīgāku.

Palielināt pašcieņu: pieci vienkārši veidi, kā palielināt pašapziņu, ir ļoti svarīgi, lai mēs paši justos labi. Ko darīt, ja jūs paši motivētu un rīkotos, izmantojot šīs atslēgas? Lasīt vairāk "