5 situācijas, kas nozagt emocionālo enerģiju

Mēs visi esam bijuši situācijās, kas zagt emocionālo enerģiju kādā brīdī. Tie ir tie epizožu veidi, kas vienā vai otrā veidā jūs dziļi iesaista. Tomēr pēc to pieredzes, jums ir sajūta lai jūs viņus daudz pūles un, galu galā, viņi nesa jums ļoti maz.

Emocionālā enerģija ir vēl viens veids, kā nosaukt vitalitāti. Šis spēks, kas mums ir, pirms noguruma. Ja mēs sakām, ka dažas situācijas ir nozagtas no mums, tas ir tāpēc, ka tie liek mums iznīcināt šo vitalitāti tādos jautājumos, kas ir nenozīmīgi, bet kam ir vajadzīgas pūles.

"Vai tu mīli dzīvi? Nu, ja tu mīli dzīvi, netērējiet laiku, jo laiks ir labs, ka dzīve ir veidota".

-Benjamin Franklin-

Situācijas, kas mūs apgrūtina no emocionālās enerģijas, ir daudz. Viņi ir jāizvairās, jo tie pieprasa pārāk daudz un sniedz nelielu ieguldījumu. Tie ir epizodes, kas ir tikai tur, lai mūs novirzītu par to, kas ir svarīgi, kas mūs bagātina. Mācīsimies tos identificēt, lai tos izvairītos. Tie ir pieci no tiem.

1. Diskusijas par nenozīmīgiem jautājumiem

Debates ir iespēja pasakains, lai atklātu savus viedokļus un mācītos no citu viedokļu. Tikai dažas lietas bagātina tik konstruktīvu dialogu starp cilvēkiem, kas domā citādi. Papildus komunikācijas prasmju nostiprināšanai paplašina perspektīvu un bagātina domāšanu.

Kaut kas ļoti atšķiras, ja ir divi cilvēki, kas iegremdēsies nenozīmīgā diskusijā, kuras vienīgais mērķis ir "pārspēt otru", uzspiest savus argumentus. Tas bieži vien rada diskomfortu. Jūs tērējat daudz enerģijas, jūs peldat paši sliktākos aspektus, un galu galā tas ir tikai iedomība personas.

2. Sūdzības - viena no situācijām, kas nozagt emocionālo enerģiju

Gan sūdzas, gan stingri uzklausot citu sūdzības, ir situācijas, kas nozog emocionālo enerģiju. Tagad mēs visi sūdzamies. Tas ir normāli. Bet dažreiz sūdzas kļūst par ieradumu, dzīves veidu. Perspektīva, kurā viņi iet ap un ap to pašu problēmu, nedarot kaut ko efektīvu to risināšanai.

Sūdzība ir runa, kas rosina attīstīt impotences attieksmi. Realitāte nav tā, ko mēs vēlamies, lai tā būtu, bet tā vietā, lai koncentrētos uz to, kā to var mainīt, mēs veltām sevi, lai atkārtotu negatīvos aspektus, kas mūs sastopas. Šajā laikā nav vērts pavadīt laiku. Tas noved tikai pie pienākumu neizpildes.

3. Tenkas

Viena no situācijām, kas nozog emocionālo enerģiju, ir apzināties citu personu privāto dzīvi, nevis koncentrēties uz sevi. Šāda veida "voyeurism" ir nekas cits kā identitātes trūkuma pazīme. Kas gossips par citiem, meklē sevi citās, bet nevar atrast.

Sliktākais ir tas, ka šāda veida attieksme bieži vien ir saistīta ar citu cilvēku nenoņemamu kritiku. Viņi tiek novēroti un cenšas iesaistīties viņu personīgajā dzīvē ar destruktīvu noskaņojumu. Nav sliktāka laika, lai izšķērdētu laiku nekā gossipēšana. Tas ne tikai nozog jūsu enerģiju, bet arī pasliktina jūs.

4. Atkārtotās šaubas

Pārtraucot domu pārpilnību, gandrīz vienmēr rodas apjukums un bezdarbība. Ir skaidrs, ka daudzi lēmumi ir jāizvērtē un ka vienīgais veids, kā to izdarīt, ir pārskatīt panorāmas plusi un mīnusus. Bet no turienes, lai sāktu mūžīgu šaubu izmantošanu, ir liels šķelšanās.

Viena no situācijām, kas nozog emocionālo enerģiju, ir kompulsīvas šaubas. Šo uzdevumu sauc par domāšanu tikai, lai "buts" būtu domāts savai domāšanai. Tam mēģiniet atrast galīgo atbildi, tikai ar pārdomām. Mēs to aizmirstam daudzas atbildes nāk tikai tad, kad jūs apvienojat domu un rīcību.

5. Apstiprinājuma meklēšana

Daudz tiek darīts, lai saņemtu citu apstiprinājumu. Dažreiz tas ir arī priekšmets, kas mūs aizkavē, uztrauc un beidzas. Tā vietā, lai ieguldītu laiku, lai izpētītu, kas mēs esam, patika citi vai nē, viņi daudz laika pavada, darot lietas, kas līdzīgas citiem..

Tas ir tikai laika izšķiešana. Cilvēki vai jūs pieņemat vai nē. Dažreiz iemeslu dēļ, kas nav atkarīgi no jūsu kontroles. Ja tu esi gaišs, blondīnei. Vai, ja esat Šveice, Šveice. Faktiski faktors, kas rada noraidījumu, ir pārmērīga vēlme pieņemt. Līdz ar to nav vērts ķerties pie jūsu centieniem.

Šīs situācijas, kas nozagt emocionālo enerģiju, ir jāiznīcina no personīgās dzīves. Parasti mēs iesaistāmies tajos, kad mēs esam sajaukuši, vai mēs ejam cauri nedrošības pakāpei. Jūsu dzīve ir daudz vērts. Arī jūsu laiks. Nedodiet to apstākļiem, kas bagātina jūs neko.

Zinātne to apstiprina: ir cilvēki, kas patērē mūsu enerģiju, parasti tos saucam par vīrusiem vai emocionāliem vampīriem. Tie ir profili, kas inficē viņu negatīvās emocijas līdz mūsu enerģijas iztukšošanai. Lasīt vairāk "