6 veidi, kā bagātināt savu pateicības veidu

Vai jūs meklējat dāvanu? Ir viens, kas ir labākais no visiem, ko jūs varat dot ikvienam un kas mainīs jūsu dzīvi. Turklāt tā ir dāvana, kas uzlabojas, ja skatāties to acīs vai kopā ar smaidu. Tā ir dāvana, kas ir bezmaksas un maksā cenu, kuru jūs nolemjat ievietot: paldies.

"Paldies liesmai par tās gaismu, bet neaizmirstiet to lampas kāju, ko pacients tur."

-Rabindranath Tagore-

Kāds ir labākais veids, kā pateikties paldies?

Vai jūs esat pateicīgs cilvēks? Padomājiet vēlreiz ... Iespējams, jūs esat sapratuši, ka jūs varat būt nedaudz vairāk, un, ja jūs jau esat pārliecināts, ka varat darīt labāk. Kādā veidā? Rūpējieties par šiem 6 principiem:

• Konkrēti: neierobežojiet sevi, pateicoties paldies, pavadiet to ar pateicības iemeslu. Tā vietā, lai pateiktu "paldies par jūsu darbu", būtu efektīvāk pateikt kaut ko līdzīgu: "Paldies par palikšanu vēlu" vai "Paldies, ka esat to pārskatījis, kad esat pabeidzis".
• Būt personiskam: ja runa ir par grupas uzdevumu, Paldies katram cilvēkam atsevišķi tāpēc, ka viņi jūs labprāt darījuši.

"Lai rīkotos, tas, kurš dod, ir aizmirst, un tas, kurš saņem, nekad."

-Lucius Annaeus Seneca-

• Klausieties: Iespējams, ka tajā laikā cilvēks arī gribēs ar jums kaut ko dalīties par jūsu sniegto labvēlību. Jums ir viegli pateikt, piemēram, to, kas ir bijis vieglāk vai kas ir vislielākais.
• Ja varat, dariet to publiski pieejamu. Jūs nevarat ievietot mācību programmā, ka jūs esat vienu nakti labprāt rūpējies par savu bērnu, bet apstiprinās personu, kura jums ir devusi labumu kā atbildīgo un ar kuru jūs varat rēķināties.
• Atvērt savstarpīguma iespēju. Jūs esat noslēguši parādu, un, lai gan otra persona neprasīs jums iekasēt, ir labi, ka jūs to atzīstat.
• Izmanto neverbālo valodu. Kad jūs to varat izdarīt personīgi, ar acu kontaktu un klusu brīdi. Ziņas, e-pasta ziņojumi vai zvani rada pateicību nabadzīgākiem un mazāk cilvēkiem.

Kāpēc ir vairāk pateicīgs?

Pateicība pateiks jums labāku sajūtu, kā arī tos, kas atrodas jums apkārt. Tas ir mazs žests, kas palīdz stiprināt saites. 

1. Ticiet, ka jūs varat izdarīt lielu atšķirību

Veikt labu ieradumu iet bez tik steigas, lai varētu skaidri redzēt, kā dažādi apkārtējie cilvēki pozitīvi ietekmē jūsu dzīvi. Tas ir labākais veids, kā izveidot spēcīgas saites. Jūs varat atpazīt viņu atbalstu un pēc tam izteikt savu sirsnīgo pateicību.

Attiecības ir bagātākais veids personīgai izaugsmei. Cilvēki redz, ka jūs tos sirsnīgi vērtējat, kas palīdz viņiem atvērt sirdis jums un citiem cilvēkiem, tāpēc tas rada domino efektu.

2. Izgudro rituālu, lai atvērtu kaut ko jaunu

Saprast un apzināties, ka pateicība uzlabos jūsu dzīvi. Pateicoties pateicībai, jūs parādāt personai, ka jūs vērtējat to, ko esat saņēmis no viņas. Persona, kas saņem šo žestu, saprot, ka tas, ko viņš ir darījis, kaut arī mazs, ir bijis svarīgs un pozitīvs.

Kāpēc tas notiek šādi? Tā kā cilvēki izmanto ziņojumus, ko citi cilvēki mums sūta par mūsu rīcību, lai pabeigtu novērtējumu, ko esam veikuši no tiem. Tātad, paldies jums pateikt: Jūs esat darījuši labi!

"Būsim pateicīgi cilvēkiem, kas padara mūs laimīgus, tie ir jauki dārznieki, kas padara mūsu dvēseli ziedus".

-Marcel Proust-

Ar vienkāršu žestu mums ir iespēju stiprināt personas pašcieņu kurš mums ir devis labu. No otras puses, daļēji, iespējams, vairāk egoistiski, pateicoties paldies personai palielināt savu iecietību, lai atgrieztos pie šī labuma nākotnē vai padarītu mūs par citu..

Piemēram,, tomātu pāris minūtes piektdien, lai novērtētu, kas notika nedēļas laikā: Kas man darbojās šonedēļ un kas ne? Kas būtu izdevīgi veikt nākamajā nedēļā? Tas palīdzēs jums pašnovērtēt, kas jums izdevās un kas nav, papildus tam, lai palīdzētu jums būt laimīgākam un nākamajā nedēļā stingri nostiprināt.

3. Izveidojiet pozitīvu domino efektu un sevis atalgojumu

Sasniedziet savu ģimeni, draugus un kolēģus, lai viņi zinātu, cik svarīgi tie ir jums. Tas radīs pozitīvu efektu domino tipam pret viņiem, tāpēc jūs "contagiarás" savu pozitīvo attieksmi pirms jums un pirms trešajām personām.

Atlīdziniet sevi Dodiet sev kaprīzu vai detaļu, lai jūs varētu labi paveikt "mājasdarbu"..

Kādi, Jūsuprāt, ir piemēroti, lai uzlādētu un godinātu sevi un savus tuviniekus?? Vai jūs domājat, ka jūs varat būt pašpietiekams, lai radītu savu absolūtu laimi?

Katru dienu ir kaut kas, ko aizmirst, mācīties un būt pateicīgam. Aizmirstot ir smalka mākslas spēja mācīties lietas, kas patiešām ir svarīgas, turklāt tur dzīvo katra akta pateicība, intensitāte. Lasīt vairāk "