7 padomi, lai saskartos ar sarežģītiem laikiem

Noderīgi padomi ir vērtīga dāvana, kas iegūst maksimālu vērtību grūtos laikos. Kas nav izgājis vienu no tām epizodēm, kurās izeja ir tik slēpta, ka tā šķiet? Šādās situācijās ir neizbēgami, ka mēs galu galā rūpējamies par sevi un tiek apgrūtināti ar aizvien vairāk uzmācīgu pesimismu. Šādos brīžos ir labs padoms.

"Katra grūtības, kas izskaustas, vēlāk kļūs par spoku, kas traucēs mūsu repo"

-Frédéric Chopin-

Tik gudrs un gudrs kā jūs, uz ceļa vienmēr būs kāds punkts, kur jūs nezināt, kur sekot. Tieši, lai atrastu gaismu tajos tumšajos brīžos, ir 7 padomi, kas jums palīdzēs.

1. Saskaroties ar grūtajiem laikiem: pieņemiet un neaizskariet

Mums ir tendence domāt, ka, ja lietas nenotiks, jo mēs to vēlamies, jo viss notiek nepareizi. Mums ir grūti pieņemt realitāti, kā tas ir, un saskaņot to ar mūsu cerībām. Kaut kas galu galā tikai rada mums ciešanas.

Sarežģītie laiki nāk, jo tas ir nepieciešams. Rezultāts ir mēģināt izvairīties no tiem, bet gluži pretēji: pieņemt tos. Ar sliktiem laikiem nāk jaunas mācības, gan ārējās, gan iekšējās; Tās ir nepārspējamas iespējas attīstīties. Jo vairāk jūs pretoties grūtībām, jo ​​tālāk jums būs jārisina problēmas.

2. Nesēdieties, ne rīkojieties kā upuris

Kārdinājums mūs upurēt vienmēr ir tur, tieši ap stūri. Tā ir ļoti cilvēka attieksme, bet vienlaikus ļoti kaitīga. Ko jūs varat darīt, lai jūs nožēlotu sevi?, ja galu galā vienīgais, ko jūs darāt, ir attālināt to brīdi, kad tā atkal pieskarsies, lai uzņemtos atbildību par to, kas ar jums notiek jūsu dzīvē?

Visā, kas notiek ar mums, mums ir daļa no atbildības. Neviena problēma no debesīm nav tikai tāpēc, ka. Kaut ko mēs esam darījuši vai pārtraucis darīt, lai nonāktu pie šīs situācijas. Uzticiet mums ir veids, kā uzlabot neaizsargātību, turpināt ziņojumā, ka mēs nevaram kaut ko darīt, lai negatīvs nenotiktu vēlreiz.

3. Meklēt iekšā

Kad mēs esam pilni ar problēmām, ir ierasts, ka mūsu acis ir vērstas uz ārpusi. Mēs cenšamies rīkoties uz ārējiem, ar ilūziju vai nodomu to mainīt un tādējādi izkļūt no grūtībām. Tomēr šī attieksme ir neproduktīva, galvenokārt tāpēc, ka realitāti veido daudzi spēki, kas ir ārpus mūsu kontroles.

Grūtos laikos mums galvenokārt ir jāraugās. Mums ir tie, kuriem ir jāmaina, tā kā agrāk vai vēlāk tas tiks atspoguļots, mainoties ārējiem apstākļiem.

4. Paldies visumam un dzīvībai

Tas ir brīnišķīgs taustiņš, lai pārvarētu jebkuru skumjas vai nolaidības brīdi. Vienkārši aizveriet acis, ieņemiet dziļu elpu un sakiet „Paldies”. Uzticieties dziļajai dzīves gudrībai. Ja jūs iziet cauri grūts transs, tas ir tāpēc, ka jums tas ir vajadzīgs.

Šim mazajam rituālam ir gandrīz maģiska ietekme. Tikai pateicoties skaļi, jūs nekavējoties novietojat sevi citā emocionālā stāvoklī. Nav svarīgi, vai principā pateicība nav dzimis no jūsu sirds; Jūs redzēsiet, ka ar laiku "Paldies" tiks piepildīts ar saturu.

5. Atcerieties, ka viss mainās

Atcerieties šos gudros vārdus, kurus var piemērot jebkurai situācijai: "Tas notiks arī". Viss visumā ir dinamisks un nepārtraukti mainās. Kad mēs ejam cauri sarežģītai situācijai vai ļoti priecājamies, mēs vienmēr iedomājamies, ka tas būs mūžīgi. Bet tas tā nav.

Dažreiz jums vienkārši ir jāgaida mazliet un ļaujiet lietas atgriezties. Sāksies domāt paralēli un pievērsties citām aktivitātēm, risinājumiem un atbildēm. Citreiz jums jārīkojas, un tad ļaujiet savām darbībām gūt savus augļus. Uzticēšanās.

6. Meklējiet jaunu perspektīvu

Grūtības priekšā jūs varat pieņemt dažādas perspektīvas. To var redzēt kā katastrofu, kas ir salīdzināma ar cunami. Jūs varat uzskatīt, ka tas ir šķērslis, no kura jāizvairās, kā šķērslis, kas jums ir jāpārtrauc vai kā pierādījums tam, cik grūti dzīvot.

Bet jūs varat arī izvēlēties, vai šajā grūtībā būs izaicinājums jūsu izaugsmei, iespēja uzzināt vairāk par sevi vai attīstīt pacietību. Jūs esat savu domu arhitekts un tavs veids, kā skatīties pasauli. Tas ir atkarīgs no tā, kā jūs vēlaties atrast sev problēmas vai to kopu priekšā.

7. Pieņemiet, ka viss ir iespējams

Sarežģītos laikos pesimismam šķiet, ka tam ir preferenciāls uzaicinājums. Jūs pat domājat, ka cerības saglabāšana dzīvs var būt jaunu vilšanos avots. Ir svarīgi, lai jūs domājat par atšķirību starp labāko gaidīšanu un ilūzijas radīšanu. Tas noved pie jums, lai jūs būtu atvērts iespējai, ka notikumi var notikt jūsu labā. Otrs ir barot obsesīvu fantāziju, bez vairākiem pamatiem.

Nekad neaizmirstiet, ka katru dienu ir brīnumi. Ne arī tas, ka jūs esat cilvēks, kas spēj pārvarēt visu veidu pretrunas. Jūs arī sevī veicat iespēju izveidot negaidītu. Dažreiz šīs lielās dzīves grūtības liek mums pacelties virs sevis un parādīt mums, ka mēs varam turpināt augt jebkurā vecumā.

Vai jums ir elastīga personība? Kas ir izturība? Runa ir par emocionālo spēju, kas ļauj mums uz priekšu pēc neveiksmēm. Tas kalpo arī, lai saskartos un būtu gatavs pielāgoties sarežģītajām situācijām. Un jūs, jūs esat elastīgi? Lasīt vairāk "