7 padomi, kā apturēt būt egoistisks cilvēks

Lielākā vai mazākā mērā mēs visi esam savtīgi. Tomēr ir cilvēki, kas ir pārāk daudz, un viņu uzvedība pievērš lielu uzmanību. Kad citi ir egoistiski, mēs parasti to ātri atklājam, bet, kad mēs esam tie, kas parāda šo attieksmi, ir grūti to atpazīt un atklāt.

Bet, Vai ir vērts būt egoistiskam? Patiesība ir tāda, ka egoisms var sabojāt daudzas starppersonu attiecības. Ja jūs domājat, ka tu esi savtīgs un vēlaties mainīt savu uzvedību, šis raksts jūs interesē.

• Saistīts raksts: "Manipulatoriem ir šīs piecas iezīmes"

Savtīgas personas raksturojums

Mēs visi zinām, ko nozīmē būt patmīlīgiem, un neviens nevēlas būt ieskauj viens no tiem, kuri neņem vērā mūsu vajadzības. Kad mums ir viens no tiem cilvēkiem, kuri meklē tikai savu labumu un reti pārvieto pirkstu, ja tas nesaņem kaut ko pretī, mēs diez vai radīsim dziļu draudzību, nedz arī nodrošināsim viņu uzticību.

Pašnāvīgi cilvēki tieši nejūt lielu līdzjūtību no citiem. Kopumā savtīgi cilvēki:

• Maz ticams, ka viņi dalīsies. Ja vien, protams, viņi nevēlas saņemt pabalstu.
• Viņi cenšas iegūt atlīdzību no ikdienas situācijām.
• Viņi jūtas ļoti aizvainoti un nežēlīgi, kad viņi nesaņem to, ko viņi vēlas.
• Viņi cenšas savu labāko, un vienmēr par savu labumu.
• Viņiem nav citu interešu, tikai paši par sevi.
• Tie ir negausīgi un vienmēr vēlas vairāk.
• Viņi neapstājas, kamēr viņi to nesaņem.

Un tas ir tas, ka tās personas, kas ir „pirmie mani un tad mani”, rada toksiskas attiecības, neatkarīgi no tā, vai tās ir pāris, darbā vai draudzībā. Pašnāvīgi indivīdi ne vienmēr apzinās, ka viņi ir, vai kaitējums, ko viņi dara, bet viņi galu galā manipulē ar savu vidi, lai iegūtu to, ko viņi vēlas.

• Jūs varat iedziļināties savtīgo cilvēku īpašībās mūsu rakstā: "Pašnāvīgi cilvēki dalās šajās 6 iezīmēs"

Ko darīt, ja esat savtīgs

Pašnāvība ir vairāk vai mazāk parasta cilvēku uzvedība, bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat pieņemt uzvedību, lai labāk apzinātos, kā mēs izturamies pret citiem, lai uzlabotu mūsu attiecību kvalitāti un daudzumu..

Ja jūs domājat, ka jūs uzvedaties kā savtīgs cilvēks un vēlaties mainīt veidu, kādā jūs rīkojieties, jūs varat sekot šiem padomiem.

1. Pārdomājiet un pieņemiet to

Lai varētu mainīt, jums ir jāapzinās, kas jums nepatīk. Tas ir galvenais, lai rīkotos un pārveidotu sevi. Tāpēc, lai pārtrauktu būt egoistiski, pirmais solis ir pārdomāt, kā jūsu uzvedība kaitē citiem un sev.

Un tas ir, ka egoisms izbeidz attiecības, izraisa ciešanas un var izraisīt intensīvu diskomforta sajūtu. Lai to izvairītos, jums ir jāizpēta sava egoistiskā rīcība un tas, kā tās ietekmē cilvēkus, kas atrodas jums apkārt. Tagad, kad viņš pauž nožēlu par savtīgu, viņu var pārņemt vaina. Tad ir nepieciešams pieņemt šo uzvedību un atzīt šo attieksmi nav izdevīga nevienai no pusēm.

2. Mainiet savu skatījumu

Kad jūs sapratīsiet, ka tu esi savtīgs, jums ir jāmaina sava perspektīva, un tas var prasīt pūles un gribu. Mainot perspektīvu, pieņemsim, ka jūs ne vienmēr būsit taisnība un ka arī citu personu viedokļi. Kad jūs to sapratīsiet, jūs varat sākt piedāvāt kaut ko citiem un ne tikai domāt par to, kā saņemt visu laiku.

Atcerieties, ka, dodot citiem cilvēkiem, mēs jutīsimies labāk, tāpēc, ka palīdzot citiem, tas ir labvēlīgs arī tam, kurš sniedz palīdzību un ne tikai to, kurš to saņem. Tas ir tas, kas beidzas ar smadzeņu attēlveidošanas pētījumu, ko veica zinātnieki Kalifornijas Universitātē Losandželosā (UCLA).

3. Pārtrauciet uzskatīt, ka esat pasaules centrs

Pašnāvība, pašcentrēšanās un egoisms daudziem cilvēkiem ir vienādi, bet patiesībā tie nav. Piemēram, jūs varat būt patmīlīgs, neesot egoistisks. Tagad šie jēdzieni bieži iet roku rokā. Egoists vēlas visu par sevi, tā ir uzvedība un attieksme. Tomēr, kamēr egomanija ir tāda, ka cilvēks ļoti mīl sevi. egocentrika ir tāda, ka cilvēki domā, ka Visuma centrs un citu cilvēku viedokļi ir zemāki par viņu.

Lai gan šie jēdzieni ne vienmēr parādās kopā, daudzos gadījumos cilvēki, kas paši par sevi domā, neņem vērā citus vai neuzskata par savām vajadzībām. Rezultātā viņi ir arī egoistiski. Šīs domāšanas atcelšana var palīdzēt apturēt būt egoistiskai.

4. Jums jābūt empātiskam

Tāpēc ir svarīgi sevi nodot citu apaviem un pievērst uzmanību tam, kā viņi jūtas. Persona, kas var uzskatīt, ka otra persona cieš, diez vai sāpēs (ja vien viņš nav psihopāts).

Daudzas reizes mēs rīkojamies negatīvi pret citiem, jo ​​mēs domājam, ka viņi vēlas mūs sāpēt vai tāpēc, ka mēs esam aizspriedumu upuri, un mēs nepārtraucam domāt par sāpēm, ko mēs varam radīt citiem. Būt empātiskam ir citu izpratne, un tāpēc sajūta, ka tā ir sajūta un emocijas.

5. Klausieties aktīvi

Lai saprastu citu emocijas, ir svarīgi tos uzklausīt. Bet klausīšanās nav tāda pati kā dzirde. Lai noklausītos, mums ir jāpievērš uzmanība ne tikai tam, ko otra persona verbalizē, bet arī tam, ko viņš izsaka ar savu neverbālo valodu un uzvedību.

Tas ir pazīstams kā aktīva klausīšanās, kas ir prasme, ko var iegūt un attīstīt ar praksi.

• Ja vēlaties pilnveidot šāda veida klausīšanos, varat izlasīt mūsu rakstu: "Aktīva klausīšanās: atslēga komunikācijai ar citiem"

6. Ne tikai jūs saņemat, bet arī jādod

Kad jūs saprotat citu sajūtu un viņu vajadzības, tad jūs varat atvērt savu sirdi un piedāvāt viņiem kaut ko. Cilvēkiem ir jāiesaista sevi ar citiem cilvēkiem, lai justos laimīgi. Tāpēc, Paredzēt citu vajadzības un parādiet viņiem, ka jums tas ir rūpīgi. Es esmu pārliecināts, ka viņi jums pateicos.

7. Veiciet pūles

Ne vienmēr ir viegli rīkoties līdzjūtīgā un altruistiskā veidā, jo egoisms ir daudz saistīts ar to, kā mēs esam izglītoti, un sabiedrību, kurā mēs dzīvojam, kas veicina šāda veida praksi..

Cilvēki vēlas tūlītēju prieku, un tas bieži nozīmē, ka mēs neņemam vērā citus un mūsu uzvedības sekas. Tāpēc ir jādara jūsu darbs, jo gribas ir svarīgas, kad runa ir par līdzjūtību un draudzīgumu. Labāk, ka cilvēki tevi atceras kā labu cilvēku, nevis kā savtīgu personu.