7 faktori, kas bojā attiecības ar sevi

Ir grūti noticēt, ka pastāv faktori, kas sabojā attiecības ar sevi un ka jūs esat atbildīgs par to barošanu. Galu galā, tiek pieņemts, ka katra persona meklē sev labāko. Bet cilvēks ir paradoksāls un bieži vien nesaprotams, tāpēc viņš reizēm rīkojas tādā veidā, kas ir pretrunā ar viņa labklājību.

Mūsu pieaugušo dzīvē, vissvarīgākās attiecības ir tādas, kādas mums ir. Mums vajadzēja iegūt pietiekamas zināšanas un pieredzi, lai rīkotos ar brīvu gribu. Brīvība, ko mēs dažkārt lietojam apzināti vai neapzināti, veicot pasākumus, kas sabojā attiecības ar sevi.

Neviens neapkopo konfliktu apzināti. Protams, jūs, tāpat kā lielākā daļa cilvēku, meklējat labu. Un, ja jūs esat labi, jūs vēlaties būt labāki. Problēma ir tā, ka pastāv apzināti vai neapzināti mehānismi, kas to novērš. Tādēļ ir svarīgi atpazīt tos faktorus, kas sabojā attiecības ar sevi. Tie ir daži no tiem.

"Bieži cilvēki saka, ka viņi vēl nav atraduši sevi. Bet pats nav kaut kas tāds, ko cilvēks konstatē, bet kaut kas, ko viens rada".

-Thomas Szasz-

1. Psiholoģiskā atkarība

Psiholoģiskā atkarība ir viens no faktoriem, kas bojā attiecības ar sevi. Tas ir dzimis no sajūtas invaliditāti, apzinātu vai neapzinātu. Persona tiek uzskatīta par personu, kurai nepieciešama palīdzība un aizsardzība, neapzinoties, ka šī vajadzība ir fiktīva un ka viss, ko viņš dara, ir ierobežot un daudz kas ir viņa neatkarība.

Dažreiz šāda veida jūtas ir ierobežojoša audzināšana. Persona nekad nav bijusi pakļauta situācijām, kas patiešām ir spējušas pārbaudīt: viņu vide ir pārāk aizsargāta.

2. Nedzīvo tagadnē, viens no faktoriem, kas bojā attiecības ar sevi

Nedzīvošana tagadnē ir sava veida atsvešināšanās. Šodien ir laiks, kad pagātne un nākotne tiek saīsināti. Viss, kas nav klāt tas pastāv tikai mūsu prātā, vai nu kā atmiņas, vai kā prognozes.

Nav iespējams atrast jūs šeit un tagad Tas sāp attiecības, kas jums ir ar sevi: tas ir pasūtījums, kas prasa bezdarbību. Tā kā pagātne un nākotne dzīvo tikai prātā, parastā lieta ir tāda, ka darbība tiek pamesta un uzmanība tiek veltīta pašai garīgajai dinamikai..

3. Pārmērīga pienākuma izjūta

Patiesībā mēs visi uzliekam pienākumu marķējumu daudziem citiem uzdevumiem, nekā fonā ir šāda veida uzdevumi. Daudzos gadījumos, ka "man ir" pastāv tikai mūsu iedomātajā pasaulē. Tā ir tikai izvēle, ko esam izvēlējušies, un tas būtībā nav nekāds pienākums.

Tas bojā attiecības ar sevi, jo, palielinot pieprasījuma līmeni, pastiprināšanos būs grūtāk sasniegt. Mums būs sarežģītāk justies, ja mēs, piemēram, esam paveikuši labu darbu, ja uzskatām, ka mums tas ir saistošs zināmā veidā, un tas nevarēja būt.

4. Pašsakarīgs

Tas ir saistīts ar atbildības uzņemšanos, kas neatbilst jums vai veidojot lomu modeļus, kuros jūs pieprasāt vairāk, nekā jūs varat sniegt.. Acīmredzot tas ir viens no faktoriem, kas sabojā attiecības ar sevi, jo jūs galu galā esat neticams tiesnesis par savām darbībām un pat jūsu domas un vēlmes..

Dzīvē ir daudzas lietas, ko mēs nevaram kļūt vai sasniegt. Tas mums nav slikts, bet vienkārši cilvēks. Nav nepieciešams vainot mūs par kaut ko. Ja mēs kļūdāmies, mēs to labojam. Tad mēs pagriežam lapu.

5. Ticiet veiksmi

Ticība uz veiksmi, pārvērtēt tās ietekmi, padara mūs arī pasīvākus. Tajā pašā laikā tas arī bieži padara mūs par māņticīgāku, izmantojot mūsu resursus, lai veiktu pasākumus, kas nav īsti saistīti ar notikumu plūsmu..

Šī iespēja spēlē nozīmīgu lomu, nenozīmē, ka mēs iet cauri dzīvībai, kas izpilda rakstisku likteni. Tas, ka mēs nevaram izvēlēties kartes, nenozīmē, ka viņi beigs spēles gaitu.

6. Pārliecinieties

Aizspriedumi ir fiksētas idejas, kas ļauj mums strādāt ar vienkāršām realitātēm - ar dažām niansēm - kas samazina mūsu kognitīvos izdevumus uz rēķina, lai palielinātu kļūdu risku. Tie ir vispārinājumi, kas bieži tiek pieņemti bez kritikas, vai nu tāpēc, ka tie nāk no uzticības cilvēkiem, no spēcīgiem ietekmes avotiem, vai no brīžiem, kad mums nebija daudz resursu, lai tos analizētu..

Šīs iepriekš paredzētās idejas ietekmē attiecības, kas jums ir ar sevi, jo samazināt savu perspektīvu un neļauj jums virzīties uz priekšu. Viņi arī baro bailes, kas ir pilnīgi iedomātas un nabadzīgas mūsu sociālajā lokā.

7. Apsēstība taisnīgajam

Tiesiskums ir labs, ko mēs visi vēlamies. Problēma ir tā, ka tas ir gadījums vai dimensija, kurā ne vienmēr ir vieglas atbildes. Kas ir godīgi kādam, var nebūt citiem. Tas nenozīmē laiku, kad mēs izmantojam "godīgu" un "labu" kā sinonīmus, kad tie ne vienmēr ir.

Ja interese par taisnīgumu kļūst par apsēstību, ir iespējams, ka mēs kļūstam par tiesnešiem lietās, kurās mums nav kompetences. No otras puses, tiesas prāvā ne vienmēr ir iespējams, ja intereses ir pretējas, lai visām pusēm dotu vispiemērotāko spriedumu.

Visi šie faktori bojā attiecības ar sevi un kļūst par šķēršļiem labklājības sasniegšanai. Laba lieta ir tā nav tik grūti pārvērst situāciju un pieņemt konstruktīvākas perspektīvas.

Mīlestība ar sevi ir nenovērtējama. Būt labam ar sevi ir māksla, kurai nav cenas un ka mums nevajadzētu atteikties. Šāda delikatese prasa mūs saskaņot ar pagātni, lai iznīcinātu noteiktas vilšanās.