7 Budas frāzes, kas mainīs jūsu dzīvi

Mēs esam daudzi cilvēki, kas, atsaucoties uz Budas frāzēm, redzam budismu drīzāk kā dzīves filozofiju, nevis kā reliģiju. Iemesls tam ir tāds, ka tikai dažas garīgās doktrīnas mums ir sajūsminājušās, dažas senču prakses ir radījušas tik daudz individuālu transformāciju, kas savukārt radīja tādas pozitīvas apziņas izmaiņas.

Iemesls, kāpēc budismam ir tik daudz sekotāju, ir tās vienkāršības dēļ. Veids, kādā šie ziņojumi tiek pārraidīti tik gudri, ka tie mūs mudina uzlabot mūsu dzīves kvalitāti. Tādējādi no psiholoģiskā viedokļa var teikt, ka tās ietekme uz mūsu emocionālo labklājību ir milzīga. Tas ne tikai mudina mūs regulēt stresa un trauksmes stāvokļus. Turklāt tas dod priekšroku tam iekšējam ceļojumam, ar kura palīdzību strādāt pašizziņas, personīgās piepildīšanas ...

"Nedomāju, ka nekas nenotiek, vienkārši tāpēc, ka jūs neredzat savu izaugsmi ... lielas lietas klusē".

-Buddha-

Lai gūtu labumu no tās principiem, ir nepieciešams tikai atvērt mūsu sirdis. Veiciet garīgu atvēršanu ar entuziasmu, lai iekļūtu šāda veida filozofijā. Tāpēc nekas labāks nekā pārdomāt šīs Budas frāzes.

1. Budas frāzes: sāpes un ciešanas nav vienādas

"Sāpes ir neizbēgamas, ciešanas ir izvēles".

-Buddha-

Domājiet par brīdi par šī ziņojuma būtību. Ir ļoti iespējams, ka pirmais jautājums, ko mēs sev uzdodam, ir šāds: Kāda ir atšķirība starp sāpēm un ciešanām?? Nu, mums vispirms ir jāsaprot, ka sāpes ir kaut kas īsts un likumīgs. Ja viņi mani sita vai mani sāp, es jutīšu sāpes. Ja mans partneris mani pamet, es izjutīšu neatgriezenisku sāpju.

Tomēr ciešanas attiecas uz negatīvo emocionālo uzlādi, ko mēs pārnēsājam savā mugursomā pārāk ilgi. Piemēram, es varu ciest no šīs atdalīšanas vai atteikšanās ierobežotā laikā: slepkavības ilgums, kas saistīts ar mana partnera atteikšanos. Ja es to pagarināšu pēc šī perioda, es zaudēšu dzīves kvalitāti.

Tāpat, ņemot vērā, ka tikai tās lietas, par kurām mēs piešķiram nozīmīgumu, var kaitēt mums, izvairīšanās no bezjēdzīgām ciešanām var vienkārši būt solis atpakaļ, emocionāli atdalot sevi un redzēt lietas no citas perspektīvas. Sāpes ir kaut kas fizisks un neizbēgams, bet ciešanas ir izvēle, tas ir atkarīgs no mums, mūsu domām un emocijām.

Tā sasniegšana prasa praksi un laiku, bet tā ir pelnījusi šo lielisko mācīšanos. Kā vadlīnijas tam vēl viens no Budas frāzēm, kas var kalpot kā atsauce uz to, kā sākt, ir: "Viss, kas mēs esam, ir rezultāts tam, ko esam domājuši; Tā ir balstīta uz mūsu domām un ir veidota no mūsu domām..

2. Mācīties dzīvot tagadnē

"Priecājieties, jo katra vieta ir šeit, un katrs brīdis tagad ir"

-Buddha-

Mūsu prāts mīl barot pagātnē, dzīvo nostalģijā, par to, ko nevarēja. Vēl viens no tās trūkumiem ir paredzēt nākotni, jāuztraucas par aspektiem, kas vēl nav notikuši. Tas noved pie tā, ka mēs nedzīvojam brīdi un mūsu dzīvi iziet, nezinot. Budisms māca mums koncentrēties uz šeit un tagad. Tāpēc, mums ir jāmācās būt klāt, baudīt katru mirkli tā, it kā tas būtu vienīgais.

3. Vienība ir pilnība

"Parūpējieties par ārpusi, tāpat kā interjeru, jo viss ir viens"

-Buddha-

Lai atrastu patiesu labklājības stāvokli, ir svarīgi, lai prāts un ķermenis būtu līdzsvarā. Ja ir viena lieta, ko mēs visi zinām, mēs dzīvojam sabiedrībā, kas izceļ fizisko aspektu. Pasaule, kurā tā dod priekšroku šim atvienojumam no iekšējās pasaules, jo tas ir izskats, nevis būtība.

Mainīsim fokusu, katru dienu atspoguļosim vienu no labākajām Budas frāzēm, lai atgūtu šo vienotību. Par engarzar ķermenis un dvēsele, āda un emocijas, ķermenis un smadzenes, klātbūtne un sirds. Tādā veidā un, panākot optimālu līdzsvaru starp visām šīm dimensijām, mēs jūtamies pilnīgāki un vairāk apzināti šeit un tagad, veicinot bagātāku emocionālo piepildījumu..

Sensacionāls veids, kā to panākt, ir meditācija un joga.

4. Dzīve nav plakans ceļš, sagatavojiet savus resursus

"Tas ir labāk valkāt čības, nekā paklāju pasauli".

-Buddha-

Ne visi ceļi, kurus mēs ceļosim šajā dzīvē, būs paklāji. Ne visas iespējas būs vienkāršas, ne arī mēs atradīsim tiltu visās grūtībās. Bieži vien mūsu ikdienā atradīsim ļoti stāvas un savvaļas takas, kur nav ērtības. Tāpēc mums ir jābūt gataviem ar saviem apaviem ar saviem resursiem.

Tas neapšaubāmi ir viena no interesantākajām Budas frāzēm, kas mudina mūs apzināties, ka dzīvošanai ir jāizvairās no izciļņiem. Tātad nekas labāks nekā gatavoties.

5. Jūsu sāpēm nevajadzētu būt vainīgam

"Nesāpiet citiem ar to, kas izraisa sāpes".

-Buddha-

Ko šis ziņojums mums sniedz? Atbilde ir vienkārša: atbildība, briedums un apņemšanās sev un citiem. Kaut kā šī frāze mums atgādina par to, ko mēs visi esam izmantojuši "nedariet citiem, ko jūs nevēlaties, lai viņi ar jums darītu ”.

Tātad, šis piektais pārdomas nedaudz tālāk, jo tas sastāv no dziļas zināšanas par sevi, šajā lielajā empātijā pret citiem, kur strādāt ar pašapziņu un atbildību. Ja dzīve ir skārusi mūs, ja mēs esam cietuši neveiksmes vai esam bijuši vīlušies, mums nevajadzētu meklēt kādu, kas varētu vainot. Mēs dziedinām brūces un virzāmies uz priekšu.

6. Kas ir svarīgs jums?

"Tas nav bagātāks, kam ir vairāk, bet mazāk vajadzību".

-Buddha-

Mūsu vēlme iegūt vairāk, gan materiāli, gan emocionāli, ir visu mūsu rūpes un izmisumu galvenais avots. Tās maksimums ir balstīts uz iemācīties dzīvot ar maz un pieņemt visu, kas tajā laikā dod mums dzīvi. Tas novedīs pie līdzsvarotākas dzīves, samazinot stresu un daudzas iekšējās spriedzes.

Fakts, ka vēlas vairāk lietu, bieži norāda uz drošības trūkumu. Tas norāda, ka mēs jūtamies vieni, un mums ir jāaizpilda šīs nepilnības. Sajūta ar sevi ļauj mums atstāt aiz sevis nepieciešamību pierādīt neko. Valdīšana nenovērš mūs uz laimi. Laime ir attieksme, un tāpēc tas ir kaut kas, kas tiek audzēts no iekšpuses.

7. Drosme nošķirt

"Lai saprastu visu, ir nepieciešams aizmirst visu".

-Buddha-

Kā bērni mēs pastāvīgi mācāmies. Mūsu garīgā karte vēl nav izstrādāta, un tas padara mūs atvērtus „viss”, ka mūsu spēja saprast visu ir milzīga. Tomēr mēs nezinām, kā spriest, mēs pieņemam visu, un mēs to pieņemam par pašsaprotamu.

Bet augot, mūsu prāts ir piepildīts ar sociālo stāvokli un normām, kas mums parāda, kā mums vajadzētu būt. Viņi mūs iedod acīmredzamo lietu sajūtu, kā mums ir jārīkojas un pat kā mums vajadzētu domāt iekšēji. Mēs paši kļūstam bezsamaņā un zaudējam sevi.

Lai mainītu un skatītu lietas no veselīgākas perspektīvas, mums ir jāmācās atdalīties no ticības, mācīšanās paradumi un idejas, kas nav no mūsu sirds. Šim nolūkam šis pēdējais Budas frāze arī palīdzēs mums sākt procesu: "Debesīs nav atšķirību starp austrumiem un rietumiem, cilvēki ir tie, kas veido šīs atšķirības savā prātā un tad domā, ka tie ir taisnība".

Padomā par to.

Kā budisms ietekmē mūsu sirdis "Lai nomierinātu prātu, pārvarētu konfliktus un pārvarētu bailes", budisms neapšaubāmi ietekmē mūsu sirdis, mēs sniedzam jums dažas no šīs tradīcijas labākajām mācībām, lai jūs varētu iekļaut tās savā dzīvē! Atklājiet tos! Lasīt vairāk "