7 frāzes, lai pārvarētu ikdienas skumjas

Frāzes, lai pārvarētu skumjas, mums atgādina, ka, lai gan mūsu kalendārā ir pelēkas dienas, ir obligāti jāizņem dvēsele no kabatas un jāpārvieto atkal. Galu galā, kad jūs nokļūstat apakšā, tad, kad jums nav citas izvēles, kā paātrināt, atjaunot no pelniem, lai padarītu tās bēdas vērtīgas mācīšanās sēklas ...

Mēs apzināmies, ka tas nav viegli. Bieži vien ir kāds, kas cenšas mūs iedrošināt ar klasiskiem motivācijas un pašattīstības izpausmēm, ko mēs bieži dalāmies mūsu sociālajos tīklos, lai piedāvātu atbalstu starp mums. Mēs to zinām frāze, pati par sevi, neārstē vai neizslēdz izeju mūsu personīgajiem vilšanās vai ciešanas tuneļiem.

Tomēr viņi sasniedz kaut ko vērtīgu: viņi liek mums pārdomāt. Šajā sarežģītajā kuģī, kas neapšaubāmi saprot un atrauj mūsu emociju un problēmu mezglu, gan grāmatas, gan nelielu gudrību mantojumi, kas ietverti attiecīgo autoru frāzēs, ir logi, kas palīdz mums pamosties. Tās ir arī tilti, ar kuru palīdzību var atklāt, ka ir arī citi ceļi, kurus varam iziet, lai labotu daudzas no visbiežāk sastopamajām problēmām.

Tāpēc mēs bez kļūdām varētu teikt, ka frāzes, lai pārvarētu dienas ikdienas skumjas, ir noderīgas, tās ir praktiskas, un ir vērts tos vienmēr pie rokas vai, kāpēc ne, tuvu sirdij.

Frāzes, lai pārvarētu ikdienas skumjas

Domājiet uz brīdi, ka mūsu prāts ir kā dārzs. Plaša zemes platība, kas šobrīd ir nedaudz neauglīga un apdzīvota nezāles, invazīvas sugas, kas likvidē mūsu īpašuma skaistumu. Šīs nezāles ir negatīvās domas, tās ir tās, kas strauji izplatās mūsu dārzā, mūsu prātā.

Lai iegūtu veselīgu dārzu, kas ir bagātīgs ar augiem, mums vispirms jāspēj atraut šīs nezāles (negatīvas, obsesīvi un atgremotāju domas utt.) un tad labi barojiet zemi, dodiet tam ūdeni, mēslošanas līdzekļus un sēklas, kas padarīs skaistus ziedus atkal.

Šīs sēklas, kuras mēs stāda, bez šaubām var būt daudzas no šīm frāzēm. Iecelšana, paziņojumi un ieteikumi sēt mūsu prātos, lai ļautu mums atspoguļot, lai radītu izmaiņas, lai atvērtu durvis, kurās sienas bija redzamas ... Ņemsim tos par gudrības dāvanām, kas tās ir un izmanto tās.

1. Pārvietojiet, ģenerējiet izmaiņas

"Jūsu emocijas nedrīkst būt paralizētas. Viņiem nevajadzētu sevi aizstāvēt. Tiem nevajadzētu liegt jums būt viss, ko jūs varat būt.

-Wayne Dyer-

Mūsu telpā mēs jau runājām par Wayne Dyer psiholoģisko un garīgo mantojumu. Pateicoties viņam, miljoniem cilvēku bija iespēja izdarīt vērtīgas personīgās izaugsmes stratēģijas, kur mēs varam saprast, piemēram, daudzus ierobežojošos attieksmes, kļūdainos apgabalus, kurus mēs slikti pārvaldām un kas neļauj mums virzīties uz priekšu.

Kad rodas šādi mirkļi, tie, kurus apdzīvo skumjas vai drosmes, mēs nevaram un nedrīkstam palikt paralizēti. Mums nav "jācīnās" pret mūsu bailēm vai mūsu problēmām, mums ir jāsaprot tās, jāsadala tās, jāsamazina tās un tad jāmācās no tām un jāvirzās uz priekšu.

2. Ļaujiet nekam un nevienam mākoņot jūsu dienu, neizmantojiet to

"Ierakstiet to savā sirdī, katru dienu ir labākais no gada"

-W. Emerson-

Ralph Waldo Emerson bija amerikāņu rakstnieks, filozofs un 19. gadsimta dzejnieks. Viņa darbs un viņa redzējums par cilvēku palīdzēja attīstīt to, ko mēs šodien pazīstam kā "jaunu domāšanu". Tādējādi jāsaka, ka viņa intelektuālajā mantojumā daudzas no šīm frāzēm neapšaubāmi ir pārsteidzošas, lai pārvarētu ikdienas skumjas.

Viena no tās mācībām, tā ir vienkārša, tā ir noderīga un pārsteidzoša: kāpēc mums būtu jātērē tas, ko katru dienu var mums piedāvāt? Šeit un tagad nebūs atkārtot sevi. Tātad, atcerēsimies, nekas un nevienam nav tiesību izslēgt mūsu iespēju būt laimīgam. Ņemīsim prom tos tumšos mākoņus, kas spiež mūsu prātus un izmanto mūsu dienas.

3. Nepiesārņojieties ar negativitāti

"Cilvēks ir akls apsēstība, kad runa ir par savām problēmām, bet reti stāsta viņa priekus. Ja viņš tos uzskatītu par vajadzīgu, mēs nodrošināsim laimi viens otram.

- Fjodors Dostojevskis-

Ja ir kaut kas patiesi bagātinošs, tas lasa lieliskās klasikas, piemēram, Čejovu vai Dostojevsku.. Mēs vienmēr jūtamies identificēti ar šiem stāstiem un ar šiem cilvēku profiliem, un šī frāze ir lielisks piemērs tam.

Mēs nevaram noliegt, ka cilvēki ļoti mīl runāt par negatīvo, par mūsu problēmām. Patiesībā, reti notiek diena, kad mēs neklausām kritiku vai bez kāda, kas mums stāsta, cik daudz viņš to un to naidu. Tāpēc būtu ērti filtrēt visu šāda veida dinamiku, lai mūsu veselība uzlabotos visās sajūtās.

Mēģināsim mainīt kanālu, pieņemsim pagrieziena virzienu. Ko darīt, ja mēs iepriecināsim prieks? Ko darīt, ja mēs kļūstam apsēsti, runājot par pozitīvām lietām?

4. Atveriet acis, uzticieties

"Ja viena durvis aizveras, atveras vēl viena"

-Miguel de Cervantes-

Šī ir viena no pazīstamākajām frāzēm, lai pārvarētu skumjas un piedāvātu iedrošinājumu un cerību, kas ir visizplatītākā mūsu ikdienā. Pārdomu, kas atstāj mūs, ir gandrīz obligāta: kad mēs domājam, ka mēs esam nonākuši apakšā un ka patiesībā nav izejas, pirms mēs nevaram atvērt durvis, bet visu pasauli. Jums tikai jāzina, kā to redzēt.

5. Ja nokritīsit 10 reizes, piecelieties 11

"Es neesmu neveiksmīgs pat vienu reizi. Es tikko atklāju 10 000 veidu, kā nedarbojas

-Thomas Edison-

Cilvēki neizdodas, cilvēki nokrīt un skar grunts. Tomēr mēs to nedarām vienreiz, reizēm dažreiz nonākam vienā akmenī līdz pat 20 reizēm. Vai tas ir nodošanas iemesls? Nav vispār, šajā dzīvē izdzīvo tikai spītīgie, un tālu no tā, ka kļūda tiek uzskatīta par galu vai kritumu kā neatgriezenisku zaudējumu, mums tas jāaplūko kā mācības, kas jāveic, lai nākamreiz mēģinātu izdarīt daudz labāk ...

6. Mēs esam šeit, lai augtu

"Katrai zālaugu malai ir tā eņģelis, kas to saliek un čukst uz to: tas aug, aug"

-Talmuda-

Šī ir Talmundas frāze, kas ir tikpat skaista kā mūsu ikdienas lieta. Viss, kas dzīvo un atrodas šajā pasaulē, faktiski ir tikai viens mērķis: augt. Tomēr dažreiz mēs aizmirstam par šo principu, un mēs aprobežojamies ar to, ka mēs paliekam, stagnējot ar bailēm, ko satrauc šī skumjas, kas rūsas un rips mūsu spārnus.

Izvairīsimies no tā, būsim brīvi, pieņemsim likmi par kustību, dzīvi un tām pārmaiņām, kas mūs tuvina laimei ...

7. (Pirms) aizņem ... Uzmanieties!

"Worry ir kā šūpuļkrēsls: tas dod jums kaut ko darīt, bet tas nekad nesaņem jums nekur"

-Erma Bombeck-

Tas neapšaubāmi ir viena no frāzēm, lai pārvarētu skumjas un visnopietnāko ikdienas rūpes, bet noderīgas. Iemesls? Mums tas ir jāpieņem Lielākā daļa no mums to dara, mēs ar dažu domas svārstību nonākam obsesīvi. Tātad,Bailes, vilšanās un neveiksmes bieži vien darbojas kā viļņi, kas stumj mūs, izsitot mūs.

Neuztraucoties, mēs nekur nesaņemsim, bet "rūpēties" par to, kas atņem mūsu mierīgo gribu. Ļaujiet mums izmantot šo rīcību, un mūsu ikdienas bailes un bēdas izzudīs efektīvi. Noslēgumā mēs zinām, ka ir daudz vairāk frāžu, lai pārvarētu skumjas; tomēr tas ir mazs dārgums, ko mēs varam padarīt mūsu spēkus, ko mēs varam izmantot kā garīgus vitamīnus, kā aspirīnus, kas paredzēti atbaidīšanai. Ir vērts tos paturēt prātā.

7 teikumi no grāmatas Sievietēm, kas vada ar vilkiem Grāmatas grāmatā Sievietes, kas vada ar vilku, atved atslēgas, lai saprastu pirmdzimto sievišķo instinktu, dažreiz tik aizmirsto ... Lasīt vairāk