7 sentimentālās brieduma iezīmes

Jūtas tās ir sarežģītākas realitātes nekā emocijas. Tie ietver pēdējo, bet tiem ir arī racionāls komponents, kā arī ilgāks laiks un dziļākas saknes. Tad sentimentālais briedums var tikt definēts kā emocionāls pieredzes un emocionālās inteliģences nogulumu produkts.

Sentimentālais briedums nekad nav pilnīgs, bet, sasniedzot noteiktu līmeni, tas kļūst par relatīvi stabilu personības raksturlielumu. Tas ir tāpēc, ka tas ir personīgā darba rezultāts un tāpēc nav ļoti jutīgs pret notikumu svārstībām.

"Briedums ir spēja novākt bez atvainošanās vai sūdzības, ja lietas nav labi".

-Jim Rohn-

Tāpat kā citas psiholoģiskās realitātes, sentimentāls briedums nav tik jēdziens, vai runu, bet gan prakses atjaunināto rezultātu, kas izpaužas praksē. Tādējādi tas tiek veidots, izmantojot dažādas spējas, attieksmes un uzvedību. Daži no tiem ir šādi:

1. Pašzināšanas, sentimentālas brieduma iezīme

Pašzināšanas ir spēja lai objektīvi identificētu īpašības, kas nosaka mūs. Tas paredz, ka ir arī izstrādājusi pašuzraudzības spējas. Šī spēja pārskatīt mūsu darbības un izdarīt secinājumus no tiem.

Arī pašapziņa ļauj prognozēt mūsu reakciju uz dažādām situācijām. Arī mūsu tendences un pretestības. Tas ietekmē spēju uzskaitīt mūsu darbības un identificēt mūsu motivācijas.

2. Meklēt stabilitāti

Viena no sentimentālās brieduma iezīmēm ir stabilitātes meklēšana. Tas to nevajadzētu jaukt ar nepieciešamību izveidot komforta zonas, lai tur nokļūtu, ne ar vēlmi palikt vēl un apturēt virzību uz priekšu.

Stabilitātes meklēšana ir saistīta ar nepieciešamību nodrošināt mūsu darbību nepārtrauktību un sasaistīt tās. Pret dispersiju. Jūs varat būt backpacker un būt stabils šajā dzīves veidā. Reālā nestabilitāte ir atkārtošanās cikli, kur sākas kaut kas, un tas tiešām nenotiek, bet tas tiek pieņemts, lai arī sāktu jaunu sākumu.

3. Reālisms

Tā pieņem spēju pielāgoties faktiem. Lai novērtētu tos kā viņi ir, panākt, ka subjektīvības starpniecība ir minimāla. Tas ir, vienmēr cenšamies redzēt pasauli, kā tas ir, nevis kā mēs gribam vai baidāmies.

Reālisms noved pie sentimentālas brieduma, un tas savukārt pastiprina reālismu un pielāgošanos. Tās ir divas dimensijas, kas baro viena otru. Reālisms nenozīmē pārtraukt sapņošanos vai ilūzijas. Tas ir vairāk par to, kā zināt, kā diferencēt to, kas notiek mums, no tā, kas notiek ārējā.

4. Personīgā aprūpe

Vēl viens aspekts, kurā atspoguļojas sentimentālais briedums, ir spēja izpētīt dažādās dimensijas, kas veido mūsu dzīvi. Mēs esam ķermenis, gars, radīšana, doma, piepildījums, ciešanas utt..

Daudzas reizes mēs aprobežojamies tikai ar mūsu darba pieredzi vai sentimentālo vai ģimeni. Iespējams, ka mēs tikai dodam iespēju ciest vai jautri, cenšoties izvairīties no visa pārējā. Pilna dzīve ietver dažādas būtnes dimensijas.

5. Izpratne par augšup un lejup

Kad ir sasniegts sentimentāls briedums, tiek saprasts, ka augšup un lejup ir dzīvības faktors. Katra situācija, kas ir stabila, ietver kļūdas un panākumus, skumjas un laimes iemeslus. Efektivitāte un ierobežojumi.

Vispirms ir iemācījušies, ka ne slikts laiks nozīmē, ka viss būs slikts vai labs laiks nozīmē, ka viss būs vienmēr labs. Ir saprotams, ka tas viss ir daļa no dzīves un ka tas ir vērts dzīvot bez izbēgšanas vai izvairīšanās.

6. Sajūta, gribas un apņemšanās saskanība

Pašapziņa un reālisms noved pie stāvokļa, kas ir daļa no sentimentālā brieduma: saskaņotība. Citiem vārdiem sakot, jūs varat darīt to, ko vēlaties, uzņemoties atbildību, ko tas nozīmē.

Tāpēc pastāv pamatprincipi, kas pastāv starp saistībām noteiktajiem mērķiem, gribu tos padarīt par realitāti un vēlmi to darīt. Tāpēc nav vietas, kur atteikties no savas dzīves vai pagātnes. Vienkārši, jūs dzīvojat, kā vēlaties dzīvot, uzņemoties šīs izmaksas.

7. Pašregulācija

Pašregulācija ir saistīta ar spēju modulēt reakcijas un darbības, pielāgojot tās kontekstam un mērķiem. Tas ir, nodrošināt, lai emociju vai reakciju intensitāte nekļūtu par šķērsli sev.

Pašregulācija nav represijas. Runa nav par „ilgstošu” vai skatu. Ideja ir zināt, kā izteikt to, ko tā uzskata, lai saprastu un veicinātu sapratni, nevis konfliktu.

Cilvēki dažos aspektos sasniedz pilnīgu briedumu. Saskaroties ar šīm dimensijām, kurās mēs vienmēr varēsim iet, tas, ko mēs varam darīt, ir strādāt, lai tuvinātu un tuvinātu līdzsvara stāvoklim. Ja mēs to audzēsim, mūsu dzīve kļūs pilnīgāka.

Termiņš ne vienmēr tiek pievienots, bet arī iemācīties atņemt Mēs uzskatām, ka nogatavināšana ietver daudzas lietas un cilvēkus, kuri neko nedara. Ko darīt, ja īstais briedums būtu mācīšanās atņemt? Lasīt vairāk "