8 stratēģijas, lai izvairītos no kārdinājuma spriest citiem

Pārkāpšana vai kārdinājuma nomierināšana spriest citiem ir ļoti veselīgs ieradums, veidojot attiecības un veselīgus un konstruktīvus speciālistus. Tāpēc mēs parādīsim dažus iemeslus, kas, ja jūs to vēl neesat, motivēs.

Dažreiz, kārdinājums spriest citiem, nezinot pārāk daudz - un domājot, ka mēs zinām pietiekami - var būt ļoti liels. Tomēr sajūta, ka esiet otrā pusē, nav patīkama, un mēs to arī mēdzam aizmirst.

Cik reizes mums ir sajūta, ka citi ļāva sev "greznību" runāt par mums, nezinot? Cik reizes mēs esam slīdējuši šo slaidu un pat izgāzuši to, ko mēs paziņojām, noticis (pašizpilda pravietojums)?

Stratēģijas, lai izvairītos no kārdinājuma spriest citiem

Lai nenovērtētu citus, mēs varam sekot šīm 8 stratēģijām:

1. Domājiet pirms runāt

Atstājot sevi ar to, ko citi saka vai ko mēs varam būt liels kārdinājums. Viegls, iespaidīgs aizpildīt klusumu, kad mums nav iedvesmas dalīties ar kaut ko svarīgu.

Nekļūstiet par baumas runātājiem, tiem, kas ir, mēs padarīsim pareizāku šo informāciju, kas vismaz ir apšaubāma. Tiešās sekas ir tas, ka mēs pārtrauksim spriest par citiem un mudināsim citus pieņemt tādu pašu piesardzīgu attieksmi.

2. Praktiskums

The uzmanība Tā ir darbība, kas balstās uz dažām metodēm, kas iegūtas no budisma. Īsumā, tā ir filozofija, kas saprot, ka brīvība palielinās, samazinoties spriedumu skaitam, gan tiem, ko mēs darām citiem, gan tiem, kurus mēs darām sev. Šāda veida attieksme var palīdzēt mums neizvērtēt citus.

3. Neviens nav ideāls

Lai netiktu spriests par citiem, ir ļoti svarīgi palielināt tolerances pakāpi. Protams, citi dara kļūdas, protams, ka mēs to darām cik lielā mērā mums ir tiesības tos spriest, novietot sevi pārākuma pozīcijā. Daudzas reizes mēs pat pārspējam faktus un kļūstam par viedokļu tiesnešiem.

4. Atcerieties, ka mēs visi neesam vienādi

Ne visi domā vai darbojas tādā pašā veidā. Katra persona ir atšķirīga un nav pelnījusi mazāk cieņas. Tādus aspektus kā kultūra, ģimene un draugi vai izglītība, ko mēs saņemam, ietekmē mūsu vēsturi un līdz ar to, kā mēs domājam un izturamies..

5. Paskaties uz sevi

Tā vietā, lai pavadītu tik daudz laika, spriežot citus cilvēkus, mēs šo laiku varam pavadīt paši, darīt zināmu pašnovērtējumu un pazīstiet mūsu defektus un dziļāk domāt. Tas var palīdzēt mums saprast, kāpēc mēs domājam, kāpēc mēs domājam un kāpēc mēs kritizējam citu cilvēku pozīcijas.

6. Labi jūtas par sevi

Mūsu tolerances pakāpe attiecībā uz mainīgumu ir daudz lielāka, ja mēs esam pozitīvā prātā. Tādējādi, skumjas, piemēram, nosaka acīmredzamu pesimisma un smaguma filtru. Dusmas, piemēram, padara kārdinājumu ātri pieņemt spriedumus, un ar nelielu argumentu atbalstu palielinās.

7. Atklājiet atvērtāku prātu

Būdams cilvēks ar atvērtu un iecietīgu prātu, daudz par mums runāsim. Arī, pozitīva attieksme pret citiem ievērojami atvieglos saziņu. Līdz ar to mēs varam labāk iepazīt citus cilvēkus, kas var būt ļoti interesanti, un mēs varam mācīties no viņu būtības un domāšanas.

8. Jāapzinās, ka šķietami maldina

Izrādīšanās maldina un daudz. No otras puses, cilvēka, mūsu, sarežģītība ir ļoti liela. Tādā veidā aiz mūsu uzvedības parasti ir vairākas motivācijas, aiz mūsu darbībām, no ārpuses, ir vairākas interpretācijas. Piesardzības īstenošana ļaus mums atpazīt lomu, kāda tiem ir gataviem efektiem, piemēram, halo efekts saistībā ar pirmo iespaidu pirmais iespaids, ka cilvēks mūs izraisa.

Mūsu prāts dzīvo šādā dinamikā, tam vajag, lai iezīmētu to, kas mūs ieskauj, un saprast, kā mūsu un citu uzvedība ir paredzama. Mēs runājam par citu spriedumu vērtēšanas dinamiku. Automātika, kas daudzos gadījumos, tālu no palīdzības, bojājumiem, sabojā cilvēkus un attiecības, tātad daudzos gadījumos mums ir jāpaliek, un daudzos citos tas jādara ar ļoti piesardzīgu.

Nevienam nav tiesību spriest mani par to, kā es jūtu, un mūsu emocionālā pasaule ir ļoti jutīga pret konkrētiem apstākļiem. Nevienam nav tiesību spriest, kā mēs jūtamies, ne pat paši. Lasīt vairāk "