Dažreiz dzīvot mums ir jānovērš daudzi cilvēki

Lai būtu laimīgi, mums ir jāzina, kā ignorēt daudzus cilvēkus. Mums jāmācās dzīvot un atstāt novārtā tās darbības, vārdus vai jūtas, kas izliekas vai izdodas atcelt mūs.

Ir vienkārši cilvēki, kuri ir pretrunīgi un kuri mūs vajā ar viņu sūdzībām, spriedumiem un drāmām. Tas var būt milzīgs, milzīgs un ļoti toksisks, jo tas nosaka mūsu labklājību ar savu darbību nenoteiktību.

Tāpēc mums ir jāpārtrauc tādu apmaiņu barošana, kas sūkā mūsu enerģiju un māk mūsu realitāti. Tātad pirmā lieta, kas jāmācās, ir ignorēt dažus cilvēkus tajos laikos, kad viņi mūs sāp.

Ejiet prom no visa, kas jūs aizvedīs prom no jums

Ejiet prom no tā, kas jums sāp, no tā, kas tumšāks jūsu dzīvē, no tā, kas kļūst grēcīgs. Atkāpieties no toksiskiem cilvēkiem, jo ​​jūsu veselība to novērtēs. Neļaujiet savai pasaulei sarukt.

Emocionālajam līdzsvaram jābūt jūsu labklājības pusē un, lai gan ciešanas ir neizbēgamas, un mums tas ir jāpieņem, ir svarīgi, lai mēs zinātu, kā rīkoties ar to. Tas ir, dēmoni dažreiz ir jāapkaro, lai redzētu tos kā "mazāk slikti".

Neaizmirstiet, ka laiku pa laikam mums ir nepieciešams lejupielādēt. Prātam, tāpat kā ķermenim, jāattīra sevi no brīvajiem radikāļiem, no negatīvām emocijām, no pretrunīgām pagātnēm, no cilvēkiem, kas to destabilizē.

Ļaujiet aiziet no ciešanām

Atvadoties no ciešanām var būt sarežģīts uzdevums, bet dažreiz ir svarīgi apturēt un atjaunot mūsu prioritātes. Tāpēc mums ir jāapsver izbēgšana no sāpīgām emocijām, tām, kas nav veselīgas un kas mūs mokina, kas neļauj mums attīstīties.

Kā viņa dienā sacīja Epictetus, "Tas, kas mūs traucē, nav fakti, bet ko mēs domājam par tiem". Tāpēc ir svarīgi, lai mēs zinātu, kā identificēt, izteikt un novērtēt mūsu emocijas stratēģiski. Redzēsim to zemāk:

1. Izsakot savas jūtas un emocijas 

Kā viņi saka, Dažreiz mums nav vajadzīgs spilgts prāts, lai runātu ar mums, bet pacienta sirds, lai mūs uzklausītu. Mūsu emocijas ir piedzimušas, lai tās saglabātu no bailēm tikai mūsu realitātē, ja mēs uzkrājam skumjas, mēs varam atvieglot depresijas parādīšanos.

2. Analizējot pārliecību, kas uztur sāpīgas emocijas

Ir dabiski, ka mēs uztraucamies par atteikšanos no studijām, bet mēs nevaram padarīt mūsu kļūdas briesmīgas, jo tādā veidā mēs sniegsim tikai sliktas jūtas. Tas ir, nav sliktākas vētras nekā tas, kas veidojas galvā.

Tas pats nav domāt "Tas ir briesmīgi, ka mūsu dēls ir atstājis mājās" ticēt tam "Lai gan tas liek mums skumt, ka viņš ir atstājis, ir normāli, ka viņš to ir darījis".. Pēdējais veicinās trauksmes un depresijas parādīšanos.

Šo pašu argumentāciju var pielāgot dažādām emocijām. Tādā veidā mums ir jācīnās, lai izvairītos no apmulsuma, bet ne vilšanos, lai izskaustu vainu, bet ne nožēlu, un atbrīvotos no dusmām, bet ne dusmām.

3. Šo jūtu un emociju pārveidošana, atbrīvošana un attīrīšana

Analizējiet mūsu emocijas un sajūtas nepietiek, mums ir jāizpēta, kas ir aiz slēpta. Tas ir vienīgais veids, kā atbrīvot sevi. Tas var būt neizbēgams, ka daļa no "Insane" mūsu emocijās un domās, bet mums ir skaidrs, ka mēs nedrīkstam to barot.

Neatstājiet cilvēkus, kas padara jūsu pasauli skaistu

Neļaujiet atlaist tos cilvēkus, kas padara jūsu pasauli skaistu, atlaida tos, kas to atceļ. Saglabājiet savā dzīvē visu, kas palīdz jums un kas padara jūs par labāku cilvēku.

Ciešana, ilgstoša un upurējoša dzīve neuztver jūs kā cilvēku vai padarīs jūs labāku, tā tikai sagrauj jūs un samazina jūs. Apkārt sevi ar negatīviem cilvēkiem aizēno visu, kas spīd mums.

Uzmanieties un bagātiniet savu dzīvi ar attiecībām, kas atbalsta jūsu labklājību, vienmēr dariet to sirsnīgi, ar mīlestību un cieņu. Saglabājiet savas durvis labiem cilvēkiem un ignorējiet visu, ko jūs nepareizi, jūsu veselība pateiks jums.

Lai izkļūtu no konfliktējošiem cilvēkiem, tiek uzlabota veselība un dvēsele Konfliktīvie cilvēki piesārņo mūs ar toksiskām emocijām, kas atgūstas mūsu labklājības samazināšanā. Uzziniet, kā izkļūt no tiem. Lasīt vairāk "