Mīlē sevi, lai iemācītos mīlēt

Mīlēt sevi ir daļa no mūsu dzīves pamatprocesa, tas ļaus mums mīlēt citus godīgāk.

Kopš tā laika šis process ilgst visu laiku ir daudzi apstākļi, kas mūs vienmēr pārbauda: vilšanās, vilšanās, kļūdas, mērķi nav sasniegti, pārtraukumi, drosme. Mums ir bezgalīgas ikdienas pārbaudes, un mēs ļaujam viņiem ietekmēt mūsu uztveri, kas mums ir par mūsu personīgo vērtību.

"Mīlu sevi Tas ir piedzīvojumu sākums kas ilgst visu mūžu ”.

 (Oscar Wilde)

Kur mēs izvietojam savu vērtību?

Personiskā vērtība nav atkarīga no tā, ko mēs saņemam vai ko mēs esam, Tas ir vairāk atkarīgs no attieksmes, ar kuru mēs saskaramies ar katru soli, ko mēs dzīvojam dzīvē, lai bez nosacījumiem saņemtu mīlestību.

Ir ļoti sarežģīti dot to, kas jums nav, un Ja personai nav mīlestības pret sevi, viņš diez vai var to nodot citiem. Jūs varat ticēt, ka tu mīli citus, bet jūs nepārtraukti krīt manipulācijās, prasībās un emocionālajā šantāžā.

Ja persona nav iemācījusies sevi mīlēt bez nosacījumiem, meklējiet šo mīlestību ārpusē, citās, padarot to vērtību atkarīgu no tā, kā citi tos izturas vai novērtē. Tādā veidā, ka tas ir pilnībā pakļauts ārējam novērtējumam.

Šāda veida atkarība mūs sāp, līdz brīdim, kad lūdzam mīlestību un mīlestību; pievērst uzmanību un izdodot pašapmierinātību, lai iegūtu izskatu, pieeju un citu cilvēku aprūpi. Lai uzzinātu, vai tu mīli sevi, ir svarīgi uzdot sev jautājumu: vai mana personīgā vērtība ir atkarīga no ārējiem cēloņiem??

Mācīšanās rūpēties par sevi un mīlēt sevi

Mūsu kultūrā, Ir ļoti bieži, ka mēs piešķiram lielu nozīmi ārējiem, tam, kas notiek ap mums, lai radītu iespaidu par sevi.

Pat, mīlestības fakts bieži tiek uzskatīts par a savtīga rīcība. Tā ir pilnīgi nepareiza pārliecība, jo mīlestība pret citiem cilvēkiem sākas ar paša mīlestību, kas ir daļa no vispārējās mīlestības un mīlestības pret cilvēci.

Tas, kā mēs rūpējamies par sevi, ir daudz saistīts ar to, kā mēs sevi uztveram, un prāta stāvokli, kurā mēs atrodamies. Nespēja rūpēties par sevi nozīmē agresiju un paša vajadzību klausīšanās trūkumu.

"Jāņem vērā arī pats par sevi. Klausieties savas vajadzības Atzīstiet, ka mēs esam un ieņemam vietu pasaulē, un ka mums ir tiesības justies labi, meklēt mūsu labklājību visās mūsu pastāvēšanas jomās.

-Fina Sanz-

Savstarpējās aprūpes iekļaušana mūsu dzīvē ļauj mums apmierināt mūsu vajadzības, nenododot pārējos tos, jo tas ir svarīgi zināt un uzzināt par tiem. Ko nozīmē mācīties rūpēties par sevi.

Pieņemt: līdzjūtības akts

Pieņemot to, kas mēs esam, nozīmē, ka mēs pieņemam mūsu kļūdas, atklāt mūsu prasmes un ierobežojumus, prasmes, tikumus un resursus, kas mums ir. Īsāk sakot, viss, ko mēs atbilstam globālai un dziļai perspektīvai. Labāka pašapziņa nozīmē lielāku izpratni.

Kad mēs apmeklējam un saprotam, mēs nespējam spriest vai vainot sevi par pieļautajām kļūdām; lai mēs varētu uzsākt ceļu, lai pieņemtu to, kas mēs esam.

Ar pieņemšanu mēs nonākam pie beznosacījuma mīlestības, kā līdzjūtība un izpratne par to, kas mēs esam. Bez mūsu pašu prasībām, ierobežojot mūsu spēju sevi mīlēt un tādējādi mīlēt citus.

Tādā veidā, godīgi, mēs varam izveidot attiecības, kas nav balstītas uz atzīšanas meklēšanu. Patīkot sevi, mēs patiesi varam sevi darīt, lai mēs varētu mīlēt citus cilvēkus arī līdzjūtīgā veidā, pieņemot.

"Mīlestība bez nosacījumiem, neprasiet neko pretī. Jūs saņemsiet daudz, neprasot to - jūs to pārvērsiet par kaut ko citu - bet ne par ubagiem. Mīlestībā būt imperators. Vienkārši dodiet un ievērojiet, kas notiek: jūs saņemsiet tūkstoš reižu vairāk. Bet jums ir jāmācās triks. Pretējā gadījumā jūs paliksit bēdīgs; jūs mazliet iedosīsiet un sagaidīsiet kaut ko saņemt, un šī cerība un cerības iznīcinās visu jūsu darbību skaistumu.

-Ošo-

Pašapziņa, autentiska atslēga uz laimi Self-zināšanas, zinot to, ko mēs vēlamies un pareizi pārvaldām mūsu iekšējo pasauli, neapšaubāmi ir patiesas laimes atslēgas. Lasīt vairāk "

Bibliogrāfija, ar kuru apspriedās:

- Sanz, F. (1995). Mīlīgas saites: mīlestība no identitātes atkalapvienošanās terapijā. Kairós.