Ko jūs liekat man justies

Dažreiz mēs varam justies slikti par sevi. Esiet daļa no dzīves. Šajā mēģinājumā izskaidrot šo diskomfortu, Dažreiz mēs varam identificēt citu personu kā tādu, kas rada sliktas lietas, ko mēs jūtam.

Bet, vai esat apstājies, lai objektīvi analizētu, kāpēc šī persona liek mums justies slikti? Ir skaidrs, ka ir citu cilvēku darbības, kas mūs apgrūtina un viņi mūs sāpēja. Tādā gadījumā, lai izvairītos no problēmām nākotnē, labākais veids, kā izvairīties no problēmām, ir sazināties ar problēmu.

Galu galā, izteikt savu diskomfortu vai neapmierinātību ir tas, kas var padarīt iesaistīto personu sev līdzi. Varat gan sasniegt konstruktīvus nolīgumus, gan iespēju aizstāvēt personas tiesības un bažas, un, pats galvenais, var izvairīties no nākotnes problēmām.

Runājot ir cilvēki

Ļoti bieži sastopama kļūda, izsakot mūsu neērtības citai personai, ir brīža izvēle. Kļūda, kad šie vārdi ir izteikti mirklī, kad mums ir augsta aktivācija.

Tiek kontrolēta trakumsērga un sašutums, mēs neesam labākajā stāvoklī ne labākajā brīdī, lai analizētu, kas ir noticis objektīvā veidā. Un daudz mazāk, lai norādītu uz tiešu vainu par to, cik slikti mēs jūtamies un ņemam vērā visus cēloņus, kas lika jums justies un domāt labi.

Atcerieties, ka jums vienmēr ir iespēja sazināties ar personu, ar kuru jūtaties kaitinoši, par savu vēlmi atlikt sarunu vēlāk, bet arī atcerieties, neuzturieties inkwell.

Kad runa ir par komunikāciju, Neapstiprinātas lietas ir pašas problēmas: enquistan šo problēmu, liek mums justies aizvien aizrautīgākiem un noliegt iespēju citai personai pamanīt un novērst tādas darbības, kas liek jums justies tādā veidā.

Laba recepte sliktu dzērienu pārvarēšanai un vienošanās noslēgšanai ir saruna patīkamā laikā, vide mierīgs un līdzdalība.

Kā saskarties ar sarunu

Vai tas nozīmē, ka mums vajadzētu sūdzēties jebkurā brīdī? Ne līdz šim punktam. Faktiski kritikas vai uzvedības maiņas laikā mums jāatceras, ka pastāv daži jautājumi, kas pieder otras personas privātajai sfērai.

Ja šī persona nevēlas mainīt šos jautājumus un objektīvi negatīvi neietekmē jūsu vai citu personu tiesības, tikai tās personas pienākums ir izlemt, vai tās mainīt vai nē..

Bet acs! , mēs nevaram sevi aizsargāt vai pieņemt, ka saņemam sūdzību vai pieprasījumu no citas personas "Es esmu līdzīgs šim". Ja izmaiņas ir dzīvotspējīgas, tas neietekmē jūsu vērtības un jūs patiešām ticat, ka jūs varat uzlabot attiecības, un jūs varat augt vai mācīties, vienmēr ir laba iespēja sevi pārbaudīt.

Kā vienmēr, noslēpums ir viduspunktā un neizmanto citus kā spoguli. Viena lieta ir mūsu problēmas, un vēl viena ir ietekme, ko citi ietekmē viņiem.

Spoguļi ir interpretācijas, ko mēs darām par domām, uzvedību, emocijām un situācijām. Bet refleksi var būt maldinoši un mēs esam mākoņojušies par mūsu iepriekšējo vēsturi, mūsu pašu diskomfortu un pasaules redzējumu, ko mēs veidojām.

Vai tas, ko jūs liekat man justies, vai mana interpretācija par to, ko es jūtos??

Jautājums ir runāt, lai uzzinātu otras personas patieso apzināšanos (ja tāda ir), mēs varētu iet caur mūsu pašu filtru, ko citi saka vai dara (vai nesaka vai nedara).

Ir svarīgi analizēt rūpīgi un godīgi: Kādi objektīvi pierādījumi atbalsta to, ko es domāju, un liek man justies šādā veidā? Kādi pierādījumi pret? Kādas citas problēmas ir refleksi?.

Atcerieties: tāpēc mēs neredzam prātus, mēs nevaram būt informēti par visu, kas notiek citu cilvēku galvās. Katrs stāsts ir daudz atpalicis, tāpēc mēs nepaliekam pie stāsta virsmas un nemēģinām spriest ar vienu teikumu rakstniekam, stāstītājam un rakstzīmēm. Būsim lasītāji bez aizspriedumiem.

Uzziniet, kā apstiprināt savu viedokli un jūtas Ir daudzas lietas jūsu sirdī, ko nekad nevar pateikt citai personai. Tieši jūs, jūsu privātie prieki un bēdas, un jūs nevarat tos skaitīt. Jūs pazemināt sevi, kad sakāt tos "Lasīt vairāk"