Taustiņi, lai izkļūtu no sliktiem laikiem

Tas, ko mēs saucam par "sliktām viļņiem", parasti sākas ar zaudējumu vai īpaši sarežģītu problēmu. Tad šī notikuma rezultātā, vai paralēli, citas problemātiskas situācijas saplūst, un tas ir tad, kad mēs sākam sajust, ka esam tādā posmā, kad "viss notiek nepareizi".

Mēs to varētu teikt, Kopumā mēs definējam sliktos viļņus kā tos brīžus, kuros tie sakrīt vairāki faktori vai negatīva pieredze vienlaikus. Parastā lieta ir tāda, ka tā cēloņi ir "sliktas luck" vai "sliktas luck" faktors. Bieži ir arī meklēt vainu vai nodomāt interpretēt visu kā sodu vai kaut ko vai kādu „sliktu enerģiju”..

"Ja nevēlaties redzēt jūsu neapmierinātās vēlmes, nekad nevēlaties kaut ko, bet tas, kas ir atkarīgs tikai no jums".

-Friģijas epictetus-

Lai mēs varētu runāt par sliktiem laikiem, situācijai ir jāsaglabājas relatīvi ilgu laiku. Tas, protams, grauj mūsu vitalitāti un bieži iegremdē mūs pesimisma stāvoklī kas liek mums izskatīties kā pasaule ir kļuvusi pelēka. Tā arī aizpilda mūs ar bailēm un padara mūs relive nedrošību, ko mēs uzskatījām par pašsaprotamu. Vai jūs varat izkļūt no šī tumšā bedres? Protams, jā. Un tie ir daži taustiņi, lai to sasniegtu.

Lai izietu no sliktiem laikiem, noskaidrojiet centrālo problēmu

Lai gan sliktas viļņus raksturo, jo viss šķiet nepareizi, patiesība ir tā, ka vienmēr ir faktors vai fokuss centrālā. Visbiežāk lieta ir tā, ka tas sakrīt ar elementu, kas radīja šos sliktos laikus. Tas parasti ir saistīts ar darba zaudēšanu, mīļotā nāvi, sabrukumu, nelaimes gadījumu vai slimību, vai kādu notikumu, kas izraisīja spēcīgu brūci pašvērtējumam..

Lai izkļūtu no sliktiem laikiem, ir svarīgi identificēt kas ir šis elements, kam ir vairāk svara nekā citiem. Kopumā šis faktors ir visgrūtāk risināms. Tomēr, lai precizētu to, mēs palīdzam organizēt idejas un izstrādāt iespējamos risinājumus vai jebkurā gadījumā izstrādāt faktus.

Pārbaudiet savu garīgo kontekstu

Ir ļoti svarīgi pārbaudīt visu kontekstu garīgo, kas aptver šo centrālo problēmu. Šis konteksts attiecas uz idejām, kas saistītas ar šo problēmu. Ja jums tika piešķirti ķirbji, jūs varat saistīt šo faktu ar idejām, piemēram, "tā bija mana vaina", vai "Es nekad nebūšu tik laimīgs" un citi. Ja galvenā problēma ir bezdarbs, jūs varat izveidot domāšanas tīklu, kurā parādās neprecīzas idejas, kas liek jums justies nekompetentiem, nekompetentiem vai necienīgiem.

Parastā lieta ir tāda, ka šis garīgais konteksts sliktos laikos kļūst ļoti pesimistisks. Arī, lai izkļūtu no turienes, nepietiek, lai jūs trīs reizes paceltu sevi un sakratītu galvu, lai ļautu šīm idejām iet. Svarīgi ir tas, lai jūs apzinātos, ka ir šie negatīvie apgalvojumi Ja vēlaties izkļūt no šīs negatīvās stadijas, jums ir jāpārveido šīs idejas. Ne pretēji, bet reālākiem.

Likums, nepaliekiet

Viens no slikto viļņu radītajiem efektiem ir pakāpeniski izraisīt kādu paralīzi. Sākotnēji mēs reaģējam ar dinamiku, saskaroties ar grūtībām, bet laika gaitā bezdarbība pārņem. Ir pat iespējams, ka mēs nonākam stāvoklī, kur mēs vienkārši ceram, ka "kaut kas notiek", lai mūs izvestu no turienes.

Ja mēs ļaujam sevi iejaukties šī pesimistiskā pasivitāte, būs arvien grūtāk pārvarēt situāciju. Mūsu rīcībā būs pesimistiska inercija, kas gandrīz vienmēr noved pie vairāk problēmu un vairāk kļūdu. Lai gan mums nav augstākās rokas, mums ir jārīkojas. Pārkārtojiet mūsu cerības un plānus un dodieties. Daudziem ir fantāzija, ka problēmas risināšana ir atgriezties iepriekšējā stāvoklī un tā nav.

Ja mēs zaudēsim lielisku darbu, negaidiet, lai iegūtu jaunu darbu tikpat brīnišķīgi kā iepriekšējā. Ja mēs zaudēsim lielu mīlestību, iedomājieties, ka nāksies nākt klajā ar citu lielu mīlestību, lai to aizstātu. Nekas nebūs tāds, kā iepriekš, un, visticamāk, mums ir jāsāk no jauna, ļoti atšķirīgos apstākļos. Ideja par iepriekšējā stāvokļa atjaunošanu atņem mūsu spēku un ir bezjēdzīga. No sliktajām burvestībām viens atstāj pazemību un attieksmi, tam nav vairāk noslēpumu.

Kādu sliktu veiksmi man ir! Dažreiz mēs sūdzamies par mūsu slikto veiksmi, bet vai tas ir patiešām slikti, ko mēs ticam pieredzēt? Lasīt vairāk "