Ņemiet mūsu dzīvi

Vai esat izlasījis Metamorfoze Kafka? Šajā romānā kāds zēns piecēlās vienā rītā un kļuva par sava veida tarakānu. Mēs sagaidām maģisku rīcību, bet otrādi, mēs vēlamies pamosties vienā rītā un visas mūsu problēmas ir atrisinātas. Tas būtu ideāli, vai ne? Tomēr šī doma nav ļoti funkcionāla. Tāpēc labākais plāns ir ņemiet mūsu dzīvi.

"Kādu dienu viss mainīsies, un tas būs labāk", "jūs redzēsiet, kā viss uzlabosies" ... cik reizes mēs esam atkārtojuši šāda veida frāzes? Dažiem dīvainiem iemesliem, kad dzīve mums nav laba, mēs domājam, ka kaut kas ārējs radīs pārmaiņas. Pēkšņi kaut kas mainīs notikumu virzienu, un viss būs labāk. Šķiet, ka mēs esam pārliecināti, ka visas problēmas, ar burvju palīdzību, tiks atrisinātas. Tomēr, lietas nedarbojas šādā veidā, tāpēc es jums kaut ko atzīšu: jūsu dzīve ir atkarīga no jums.

"Laime nav kaut kas. Tā nāk no jūsu pašu darbībām..

-Dalai Lama-

Liels noslēpums

Vēl viena liela maz noslēpums ir tā dzīve nav atrisināta atsevišķi. Ja mēs vēlamies kontrolēt mūsu dzīvi, tas nozīmē, ka mēs darām savu darbu. Es esmu satikusi daudzus cilvēkus, kuri vēlas atstāt attiecības vai atstāt neērtu situāciju, bet nespēj pieņemt lēmumus. Es arī zinu daudzus cilvēkus, kuri sūdzas par to, cik slikti viss notiek, tomēr viņi nevar redzēt savu lomu šajā spēlē. Kafkas romānā viss šķiet ar maģiju, bet realitāte nav tāda.

Kad šāda veida situācija sāk parādīties bieži, mēs varētu runāt par viktimizācijas jēdzienu, caur kuru mums ir tendence domāt, ka mēs esam visu, kas notiek mūsu apkārtnē, upuri. Mēs neesam informēti par mūsu rīcībā esošo varu un vainojam ārējos notikumus par to, cik slikti mēs darām un cik neveiksmīgi mēs esam. Neapšaubāmi, viena no kaitīgākajām pozīcijām, ko mēs varam pieņemt.

Ja nožēlojat atkal un atkal ar frāzēm "viss slikts notiek ar mani" vai arī atkārtojat līdzīgus izteicienus, it kā tie būtu mantrās katru reizi, kad ar jums notiek kaut kas negatīvs, vienīgais, kas var notikt, ir tas, ka jūs galu galā uzskatāt, ka tā ir taisnība, neskatoties uz to, ka tā ir nepatiesa, un jūs kļūstat par savas dzīves pasīvajiem aģentiem, proti, cilvēkiem bez rīcības spējas. Mēs visi ejam cauri dažādām situācijām, dažreiz labāk, reizēm sliktāk, un dažreiz pat vairākas blakusparādības notiek pēc kārtas vai labvēlīgās situācijās..

Liela dzīves daļa ir atkarīga no tā, kā mēs to nolemjam tik slikti, kā notiek. Ir cilvēki, kas, saskaroties ar nelaimēm, vienmēr uzrāda smaidu no auss uz auss un citi, kas tikai izrāda frāzes, kas pilna ar negatīvu un naidīgu žestu pret sevi, citiem un visu, kas tos ieskauj. Un labākais no visiem ir tas, ka, lai gan tas var likties meli, jūs varat arī izvēlēties. Jums ir tiesības izvēlēties dzīvot ar savu mieru, neatkarīgi no tā, kas notiek, vai izvēlēties dzīvot ar augstu trauksmes un vilšanās līmeni.

Ļaujiet izmaiņām sākt 

Budismā pastāv termins, kura apraksts var aizpildīt simtiem lappušu, bet īsos kontos tas kļūst par Cēloņu un seku likumu, tas ir, Karmu. Saskaņā ar Karmu, Ja jūs stādīt pozitīvu sēklu, jūs gūsiet pozitīvus augļus.

Un ko tas dara ar izmaiņām mūsu dzīvē? Ļoti vienkārši. Tiem, kas vēlas veikt izmaiņas, jums ir jārīkojas. Nekas ārējs nenāks, lai jūs glābtu. Visu enerģiju, ko tērējat sapņojot par labāku dzīvi, var ieguldīt, lai sāktu ceļot jaunu ceļu, ņemot jūsu dzīvi. Tā kā jaunais ceļš ir atkarīgs tikai no jums, neviens cits. Tātad, Ja sākat sēklu maiņas sēklas, pārmaiņas notiks.

Izmaiņu izmaksas prasa piepūli un ne visi vēlas to veikt. Mēs nevaram izlikties mainīt savu dzīvi, nemainot neko no dienas. Daudzus gadus mēs rīkojāmies ļoti konkrētā veidā, un tas atstāj ļoti nozīmīgus uzvedības modeļus katrā no mums. Ko tas nozīmē? Ka mēs cenšamies atrisināt problēmas vienā virzienā, lai gan daudzas reizes mēs redzam, ka tas nav labākais veids.

Vai jums ir bijuši klasesbiedri, kuri, neskatoties uz to, ka pavadīja dienu, ir pārtraukuši darbu? Lielākā daļa no mums zina gadījumus, kad ir ļoti tuvi cilvēki, kuri ir apņēmušies izmantot tās pašas metodes, neskatoties uz sliktiem rezultātiem. Viņu pārliecība ir tāda, ka centieni nav bijuši pietiekami, tomēr problēma parasti ir bāzē. Ja jūs studējat un pārtraucat, kas var būt problēma? Metode Y tur mums ir jāstrādā, mainot fokusu un metodi, ar kuru mēs vēlamies sasniegt mūsu mērķus.

Ņemot vērā mūsu dzīvi, mums ir jārīkojas, jācenšas un jūtaties.

Pirmie soļi, lai ieņemtu mūsu dzīvi

Pirmais solis, lai uzņemtu mūsu dzīvi, ir analizēt to, ko mēs vēlamies mainīt. Kādu mūsu dzīves aspektu mēs vēlamies uzlabot? Ir ļoti svarīgi būt godīgiem pret sevi. Mēs cenšamies sevi maldināt, nesodīt, neatpazīt mūsu neveiksmes vai nestrādāt, kas ir nepieciešams. Bet tā ir kļūda. Sirsnība ir svarīga, tas ir arī darbs, ko mēs darīsim iekšēji, tāpēc mums nevienam nav jāpasaka.

Otrais solis ir novērot to, ko mēs līdz šim esam darījuši, lai viss paliktu nemainīgs. Kā mūsu stratēģijas ir? Kāpēc mēs nonākam līdzīgā veidā? Kāpēc nav mainījies aspekts, kuru mēs vēlētos? Mums ir jāievēro, ja mūsu tendence ir atkal un atkal atkārtot tās pašas stratēģijas, un, ja tas ir noticis, ir laiks mainīt.

Trešais solis, lai ieņemtu mūsu dzīvi, un gandrīz svarīgāks par iepriekšējiem, ir pārvarēt bailes. Bailes ir ļoti svarīga primārā emocija, kas var glābt mūsu dzīvību briesmu laikā, bet, kad tā iet uz ikdienas dzīvi, tā sāk radīt problēmu. Šī emocija mēdz paralizēt mūs un atstāt mūs ieslodzījumā mūsu komforta zonā. Mēs vēlamies turpināt sliktu laiku, saskaroties ar kaut ko jaunu, vienkārši tāpēc, ka mēs baidāmies no tā, kas varētu notikt, vai arī atteikties no dažiem mūsu dzīves aspektiem.

Ko jūs domājat, ja tā vietā, lai paliktu uz dīvāna, gaidot dzīvi, jūs mainīsieties un sākat to mainīt? Ir pašapziņa. Es apliecinu jums, ka jūs sāksiet redzēt rezultātus, ko jūs nekad nebūtu iedomājies. Kā slavens teiciens saka: ceļot tūkstošiem kilometru, jums ir jāveic pirmais solis.

Atkārtota kaujas iedarbība: ja nekas nemainīsies, nekas nemainīsies, vai jūs meklējat izmaiņas? Tātad, kāpēc jūs vienmēr darāt to pašu? Jo vairāk jūs atkārtojat uzvedību, jo mazāk tas ietekmē jūs. Tas ir atkārtots kaujas efekts. Lasīt vairāk "