Kad sāpes aizskar emocionālo nenoteiktību

Trauksme ir paralizējošs emocionāls stāvoklis. Tajā nemiers, formāla bailes, briesmu sajūta, eksistenciālā tukšums un nenoteiktas lietas svars, kas neļauj mums elpot, sajaucas. Šis psiholoģiskais stāvoklis mūsdienās ir ļoti izplatīts, un, lai gan tas bieži ir saistīts ar panikas traucējumiem, tam ir arī citi iemesli, kas ir vērts zināt.

Varbūt daži no mums to jau ir teikuši "Es esmu nelaimīgs". Šis vārds ir ļoti pazīstams, un citiem nav grūti iekļūt mūsu ādā, kad mēs to skaļi runājam. Tomēr, No klīniskā viedokļa šī psiholoģiskā pieredze ir diezgan sarežģīta un pat izkliedēta.

"Trauksme, tāpat kā citas psihiskas valstis, kas rada ciešanas, piemēram, skumjas un vainas, veido būtībā cilvēka" normālu cīņu "..

-Mario Benedetti-

Kāda ir sāpju izcelsme? Vai mēs runājam tikai par trauksmi vai ir kaut kas cits? Psiholoģijas jomā to definējot vienmēr pastāv neskaidrība un vienprātība. Tomēr filozofi vienmēr ir bijuši ļoti skaidri, kas ir aiz šī termina. Vārds ļaunums sakņojas vācu valodā, "angst " un definē kaut ko šauru, šauru, kaut ko, kas rada diskomfortu un nepatikšanas.

Piemēram, Søren Kierkegaard, šī emocija ir pieņēmums, ka cilvēki ir ierobežoti, tāpēc mēs saskaramies ar kaut ko, kas papildus mums rada reiboni bailes domājot par (ierobežotām) nākotnes iespējām. Savukārt Jean-Paul Sartre paskaidroja, ka ciešanas sajūta ir radusies, zinot, ka viss, kas notiek ar mums, ir atkarīgs no saviem lēmumiem. Mēs esam patiesie cilvēki, kas ir atbildīgi par mūsu laimi vai nelaimi.

Kas tieši ir ciešanas un kā tas ir raksturīgs?

Trauksmei un trauksmei ir vienāds "viesis": bailes. Tagad labi, sāpju gadījumā ir virkne pamata suku triecienu, kas piešķir formu šai ciešanas audeklim tik bieži cilvēkiem, kas dzīvo savā dzīvē.

• Ciešanas ir bailes par kaut ko nenoteiktu.
• Cietais prāts paredz neracionālas lietas, tikai domā par nākotnes briesmām.
• Šī ir tukša vieta, kur cilvēks jūtas nogrimts un paralizēts. Viņa izskats, ir tikai nākotnē, tajā rītā, kas traucē un biedē.
• Arī šī psiholoģiskā pieredze ir saistīta ar fiziskiem simptomiem. Ir nosmakšanas sajūta, sāpes krūtīs, sirdsklauves ...

Kā mēs redzam no pirmā acu uzmetiena, ir diezgan grūti atšķirt satraukumu no vienkāršas trauksmes. Patiesībā lielākoties panikas traucējumi paši par sevi ir galvenais simptoms, kas rada sāpes. Šī iemesla dēļ, tas ir bieži, ka reizēm viņi iet roku rokā un ka paši apnicis prāts darbojas kā panikas lēkmes izraisītājs. Tās ir ļoti sarežģītas klīniskās realitātes, kas parasti tiek norobežotas, kad katrs pacients tiek novērtēts individuāli.

Kāpēc mēs piedzīvojam satraukumu?

Filozofi mums paskaidroja, ka cilvēkam rodas sāpes, kad mēs uzzinām par mūsu eksistenci kā tādu. Tas, ka mēs neesam mūžīgi, ka mūsu lēmumi mūs iezīmē, šis laiks iet ... Šī nenoteiktība šodien ir ļoti aktuāla. Un tas ir ļoti vienkāršs fakts. Ja ir kaut kas, kas raksturo mūsdienu sabiedrību, nezina, kas notiks rīt. Darbs, ekonomika, attiecības ... Viss var mainīties no vienas dienas uz otru un visu to, satraukumu.

"Patiesais cilvēks smaida pie problēmām, paņem satraukumu un aug ar pārdomām".

-Thomas Paine-

Tātad kaut kas, kas mums vispirms jāprecizē, ir tas, ka piedzīvot satraukumu ir kaut kas pilnīgi normāls. Nav nekas patoloģisks par to. Ne, ja šī satraukums ir adaptīvs. Tas ir, ja tas, ko mēs panākam ar viņu, ir pārdomāt mūsu situāciju un pēc tam pieņemt lēmumu par nākotni. Tas ir tas, ko Sigmund Freud definēja kā "Reālistisks satraukums".

Tagad, pretējā pusē, mums būtu nepareiza satraukums. Tas ir tas, ko mēs iepriekš aprakstījām un kam būtu šāda izcelsme:

• Personas krīzes nav pienācīgi pārvaldītas. Tās ir valstis, kas laika gaitā kļūst hroniskas un kuras var kombinēt ar citiem traucējumiem, piemēram, depresiju.
• Bloķēšanas sajūta, ja mēs jūtamies nespējīgi rīkoties ar dažām situācijām. Faktori, piemēram, bezdarbs, atdalīšana, pārmaiņas, kas gatavojas ierasties, var noteikt tā izskatu.
• Problēmas mūsu sociālajās attiecībās, domstarpībās, vilšanās ...
• Ir svarīgi arī runāt par ģenētisko faktoru. Daudzas reizes mūs satrauc sāpes bez acīmredzama iemesla. Piemēram, ir zināms, ka ir cilvēki ar lielāku noslieci uz adrenalīna palielināšanos vai glikamīnskābes (GABA) samazināšanos. Visas šīs neiroķīmiskās izmaiņas radītu ciešanas izskatu.

Nobeigumā norādiet, ka vidēji, Trauksmes krīzes pienācīgi ārstē ar terapiju. Kognitīvās uzvedības terapija, akceptēšana un apņemšanās terapija, kā arī tādas pieejas kā apdomība ir stratēģijas, kas nodrošina vislabākos rezultātus. Visnopietnākajos gadījumos tiks izvēlēta arī farmakoloģiskā pieeja.

Bailes, kas maskējas kā slinkums Daudzas reizes mēs esam slinki palikt ar draugiem, apmeklēt šo klientu, satikt jaunus cilvēkus, iet ārā ... Bet vai tas ir patiesi slinks? Dažreiz, nē. Dažreiz tā ir tikai bailes, kas maskējas kā slinkums. Lasīt vairāk "