Attīstiet savu iekšējo spēku

Iekšējais spēks var palīdzēt mums no jebkuras nelabvēlīgas situācijas.  Tas var arī palīdzēt mums attīstīties kā cilvēkiem un turpināt augt, vienlaikus izvairoties no šķēršļiem efektīvāk. Daži resursi personīgās attīstības jomā ir tik noderīgi, lai ļautu mums sasniegt labklājību.

Ja neveiksmes gadījumā jūs atkal un atkal pamodīsieties, ja jums ir spēja smagi strādāt, lai sasniegtu savus mērķus, ja nekas un neviens jūs neapstājas, kamēr jūs nesaņemsiet to, ko vēlaties. Tātad, apsveicu! Jūsu iekšējais spēks ir patiešām spēcīgs.

Galvenais ir nevis atteikties, ne paaugstināt līdz minimumam "balto karogu", vai atteikties, pat tad, ja vētra ir radījusi tik daudz viļņu, un mēs esam tālu no tuvākās ostas. Tā nav arī vienkārša metafora, bet gan pašas dzīves metafora. Jo dažreiz, kad mēs redzam sevi tālāk no krasta, mums ir jāpaaugstina buras.

"Patiesais meklētājs aug un mācās, un atklāj, ka viņš vienmēr ir galvenais atbildīgais par to, kas notiek."

-Jorge Bucay-

Cilvēki ar lielu iekšējo spēku: kā tie ir?

Martin Seligman 2004. gadā veiktajā pētījumā viņš analizēja, kādas īpašības definē psiholoģiski spēcīgus cilvēkus. Tātad, kaut kas varētu būt redzamsProfili, kas orientēti uz pozitīvām emocijām un uz izturību balstītu pieeju, parādīja visaugstāko fizisko un psiholoģisko veselību.

Tāpēc iekšējais spēks ir saistīts ar mūsu mentalitāti, pareizu emocionālo vadību un mūsu attieksmi. Let's redzēt, kāpēc mēs neredzam, kādi citi faktori definē šos cilvēkus.

Personiskā atbildība tos vada: viņi ir galamērķa īpašnieki

Pirmkārt, cilvēkiem nav kontroles pār visu, kas notiek ar mums. Tomēr, ideāls vienmēr ir atbildīgs par sevi. Daži var teikt, ka viņi ir svētīti ar šo iekšējo spēku, citi, kuriem ir veiksmi un citi, kurus stumj zvaigzne. Tomēr cilvēks ar iekšējo spēku ir aktīvs viņu labklājības veidotājs.

Arī viņiem ir cerība, jo viņi zina, ka, ja viņi kļūdās, viņi arī iemācīsies. Viņi zina, ka ne viss būs viegls, bet viņi nesaskata pietiekami spēcīgu iemeslu, lai pateiktu viņiem, ka viņi nevarēs.

Viņi iegulda pūles tā, kas ir vērts

Otrkārt, cilvēki ar lielu iekšējo spēku viņi zina, ka ir lietas, ko viņi nevar ietekmēt vai mainīt, tāpēc viņi tērē enerģiju. Gluži pretēji, viņi koncentrējas uz to, kas ir viņu rokās, un nenogurstoši strādā, lai veiktu to, ko viņi vēlas..

To var piemērot jebkurai ikdienas dzīves jomai. Piemēram, ja mēs atrodamies sastrēgumā, kāds ir kliegšanas, dusmas vai kontroles zaudējums? Labāk koncentrēt enerģiju uz kaut ko produktīvāku, piemēram, klausoties mūziku, izmantojot iespēju domāt par mūsu dienas plānu, nosakot dienas mērķus ...

Kā uzlabot iekšējo spēku

Ja vēlaties uzlabot savu iekšējo spēku jums vajadzētu redzēt pagātni kā informācijas avotu, ko var piekļūt, kad tas ir nepieciešams.

Tagad mums ir jāņem vērā dažas detaļas. Ir arī citas datubāzes, kas baro mūs. Daudzi cilvēki dzīvo piesaistīti savai pagātnei, un tas nav labi. Viss, kas ar viņiem noticis, kļūst par ķīpu vai smagu mugursomu, kas neļauj vienam solim uz priekšu.

Tiem, kuriem patiešām ir ievērojams iekšējais spēks, ir zināms, ka vakardienas pieredze ir vērtīga, bet jums nav jāapvienojas ar viņiem.

No otras puses, būt personai ar iekšēju spēku, nekoncentrējieties uz sūdzību, pieļauto kļūdu, visu zaudēto un atstāto.

Patiesībā problēma nav sūdzību iesniegšanā, bet saglabājot attieksmi pret „dzīvi”. Tas nozīmē, ka ir ļoti vienkārši kļūt par hronisku sūdzības iesniedzēju, bet nedarīt neko, lai mainītu to, ko mēs sūdzam vai kritizējam.

Nepievērsiet uzmanību negatīvajiem aspektiem, nezaudējiet enerģiju sīkumos. Ja kaut kas jums traucē, rīkojieties tā, lai jūs to varētu mainīt. Nejūtaties kā raudāt pār izlijušo pienu, kā saka populārs teiciens, sāciet tīrīt putru.

"Ir grūti neizdoties, bet vēl sliktāk nav mēģinājis gūt panākumus."

-Theodore Roosevelt-

Visbeidzot, tie, kas var lepoties ar savu iekšējo spēku, nevēlas pārsteigt nevienu, bet paši. Viņi nerīkojas, lai parādītu citiem, ko viņi spēj darīt, bet viņi ir apmierināti ar saviem sasniegumiem.

Motivācija ir kaut kas tāds, ko viņi pat nepazaudē un šie cilvēki to baro, atzīmējot savus sasniegumus; lai nežēlotu, bet izbaudītu to, ko viņi ir sasnieguši. Tas nenozīmē, ka viņi nevar sazināties par to, ko viņi saņem, bet viņi zina, kad, kā un kam pateikt savas labās ziņas.

Kur jūs piespiežat spēku, kad jums šķiet izsmelts? Zīmēšanas spēks nav viegls, daudz mazāk, ja viss ir pret jums. Bet varbūt tas notiek tāpēc, ka jūs neredzat īstajā vietā. Lasīt vairāk "