Trūkstošajam ir jābūt dzīves daļai, nevis dzīvesveidam

Mācīšanās palaist garām arī ir daļa no mūsu personīgā brieduma. Feel pastāvīga plaisa prombūtnes laikā dažreiz var būt ļoti kodīga, tāpēc ir nepieciešams uzsākt spēkus ardievas mākslā tādā "let go", kas sāp un izmisums, bet galu galā ir daļa dzīves ciklu.

Mēs zinām, ka jēdziens "pazudis" vienmēr ir saistīts ar personas trūkumu. Tomēr ir interesanti uzzināt kaut ko ļoti konkrētu: cilvēks ir pazudušo objektu, situāciju, cilvēku speciālists un pat abstraktus izmērus, ko nav iespējams noteikt.

Mēs runājam par emocionālo un eksistenciālo vakuumu, sarežģīto iekšējo pasauli, kas dažreiz apdraud mūsu garīgo veselību.

"Kāds teica, ka aizmirstība ir pilna ar atmiņu"

-Mario Benedetti-

"Es garām cilvēku, kuru biju agrāk, kad es biju laimīgāks un man bija vairāk cerību, vairāk ilūziju". Šī ideja, šī apvērsuma sajūta, ko daudzi no mums varēja būt vairāk nekā vienu reizi ir tas, ko psihologs Roberts Plutchiks definēja kā „ilgas pagātni”, un ka viņš arī ir iekļāvis savu slaveno emociju riteņa teoriju.

Mēs nevaram aizmirst, ka dzīvība, kas iegremdēta šajā smalkajā burbulī ar garšas garšu, rada izmisīgu ilgas pēc kaut ko, kas mums bija vai bija pagātnē. Pagriezieties, vēlme rodas no neaizsargātības, un tas notiek bailēs un pat depresijas sākumā.

Tātad, pirms ļaujot mums dreifēt, piemēram, Ophelia, kas iegremdēta bēdu ūdens pasaulē, mums ir jāapmāca ardievas mākslā un, galvenais, zinot, kā palaist garām.

Šī valsts sauca "miss"

Ir neredzama valsts. Ir paralēla pasaule, neprecīza un nemateriāla, ko mēs visi bieži reizēm saucam par "miss".. Mēs pagriežam pogu, lai to ievadītu katru reizi, kad kāds, ko mīlam, aiziet no mums.

Mēs to bieži sastopam, kad mēs atstājam aiz sevis rutīnas vai darbības. Tāpat, mēs dzīvojam -gandrīz- pastāvīgi šajā valstī, kad mēs zaudējam kādu, vai pat tad, ja jūtam dziļu neapmierinātību pret sevi.

Šajā svarīgajā caurumā pastāvīgi valda auksts vējš, ko sauc par ilgas: Es ilgi kādu vai kaut ko. Faktiski, kā atklāj latīņu saknes, ""Anhelāre"Tas nozīmē elpas trūkumu, mums ir grūti elpot, jo mūsu sirdī ir caurums, caur kuru mēs pamazām aizbēgam, dzīve.

The"pazudušā" valsts ir kā drūms labirints, kur nevajadzētu nekad palikt ilgi, kad mēs virzāmies uz priekšu, mēs aizmirstam ceļu atpakaļ.

Dzīvošana šajā pastāvīgajā trimdā liek mums izmisumā un dziļā neapmierinātībā ar pašreizējo, uz reālo pasauli. Pirms paliek enkura šajā svarīgajā krēslā, cilvēkiem jāspēj pieņemt saprātīgus lēmumus šajos emocionālās sarežģītības brīžos, lai izkļūtu no šī labirinta, saprotot, ka pazudis ir dzīves daļa, nevis dzīves veids.

Apmācīt savas emocijas ardievas mākslā

Jums jāiemācās aizvērt ciklus. Lai nebūtu ilgi par to, ko mēs vakar darījām, bet ieguldīt tajā, ko mēs varam kļūt šodien. Mums ir jāmācās palaist garām, kas vairs nav mūsu pusē, bet ļaujot doties uz mūsu sirds vērtīgo stūri, kamēr mūsu būtne, pieņem stingru apņemšanos būt laimīgam vēlreiz.

Visbeidzot, dzīve ir lēmumu pieņemšana, Vienu pēdu novietojiet priekšā, lai izkļūtu no tām personīgajām labirintām, kur nav labi noķert. Aplūkosim tagad, kādas stratēģijas mums varētu palīdzēt šajās situācijās.

"Izīrēšana nav atteikšanās, bet pieņemot, ka ir lietas, kuras vairs nevar būt"

Atrodiet izeju pie emocionālās sarežģītības

Lai palaist garām, mēs esam trīs spēcīgu kaujas zirgu vidū: ilgas, bailes no vientulības un emocionālas ievainojamības. Tie ir trīs necilvēcīgi ienaidnieki, kas jums jāzina, jākontrolē un iemācīties pieradināt.

• Dzīvojiet apjukumu. Ar ilgošanos un kaut ko nespēju vai kāds nāk uzreiz sajaukt. Ko es tagad darīšu? Kas būs no manis? Mums ir daudz sajūtu un emociju. Jau kādu laiku mums ir jādzīvo, jāieņem un jādzēš.

• Analizējiet emocionālo tangli Lai sastaptos ar dueli par šo prombūtni vai tukšumu, kas notiek duelis, ir svarīgi analizēt un sadriskāt emocionālo audu, kas mūs aizrīt un tas dominē mūsos.

• Piemēram, pēc ilgas, tas tiek pārvarēts ar jauniem mērķiem. Savukārt bailes no vientulības tiek dzēstas ar drosmi tiem, kas sāk baudīt savu uzņēmumu, savukārt, cenšoties savukārt atbalstīt citus.

• Emocionālā neaizsargātība tiek labota ar drosmi tiem, kas rīt raugās ar lielāku drosmi nekā bailes. Tas tiek darīts, ieguldot noturībā, tādā stiprumā, kādu neviens mums māca, un katru dienu mēs atklājam ar stingriem soļiem. Vienatnē un citos uzņēmumos, ar izšķirtspēju par to, kurš atgriežas, lai uzņemtos vadošo lomu savā vēsturē.

Mums ir jāspēj pieņemt jaunus virzienus šajā dzīvē bez šīs trūkuma ēnas, prombūtnes vai tukšuma, kas apšauba mūsu lēmumus. Cilvēks vienmēr paliks garām lietām, cilvēkiem, ārkārtas pagātnes paliekām. Tās ir mūsu dzīves lapas, kuras mēs dārgi apbalvojam, bet tās ir pagātnes nodaļas, kas ir pirms romāna, kurā vēl ir daudz, daudz rakstāmo rindu..

Lai atrastu laimi, mums ir jāatbrīvojas no tā brīža, kad jūs iemācīsiet atlaist visu, kas jums nav nepieciešams, jūs sāksiet staigāt pa dzīvi citādi, laimīgāk un brīvāk. Lasīt vairāk "