Gaslighting slēptu emocionālas vardarbības formu

Vai esat dzirdējuši par Gāzes apgaismojums? Nu, lai uzzinātu, kas tas ir, pieņemsim piemēru. Jūs, iespējams, atradāt sevi kādā situācijā, kad viņi apliecina, ka jūs kaut ko teicāt, ka jūs neatceraties. Jūs izrakt savā atmiņā un secināt, ka, jūs noteikti to neesat teicis. Jūs esat pārliecināts, ka jums ir taisnība.

Tomēr persona, kas saka jā, sacīja, un dara to ar tādu pārliecību, ka jūs galu galā dodat viņam kredītu. Jūs galu galā domājat, ka varbūt jūs to teicāt, pat ja jūs to neatceraties. Iespējams, ka jūs tikko esat kļuvis par citu upuri  Gāzes apgaismojums.

"Ja meli vai slikta ticība tiek ieviesta komunikācijas procesā, būs manipulācijas, kas var būt savstarpējas"

-Albert Jacquard-

Šo parādību sāka atklāt sešdesmito gadu desmitgadē. Un, lai gan tas notiek darba un ģimenes kontekstā, tas ir biežāk sastopams attiecībās. To definē kā atkārtojošu manipulāciju, ko persona izmanto pār citu. Tās galvenais mērķis ir apdraudēt cietušā drošību, lai viņš uztvertu realitāti izkropļotā veidā.

Gaslighting mērķis ir sajaukt cietušo

The Gāzes apgaismojums ir apzināts gulēšanas veids, kura mērķis ir sajaukt cietušo gūt labumu no tā. Tas ir psiholoģiskas vardarbības veids, ko raksturo ļoti smalks; vardarbība reti iejaucas, lai gan parasti ir kāda iebiedēšana. Tāpēc ir grūti atklāt. Turklāt manipulators parasti ir „uzticams”, laipns un ar kuru mums ir cieša saikne.

Tipisks piemērs Gāzes apgaismojums notiek, kad viens no pāris locekļiem cenšas noliegt viņu neticību. Cietušais var apgalvot, ka viņš dzirdēja viņu flirtēt ar kādu tālruni. Manipulators zina, ka tā ir taisnība, bet aizstāv sevi, pilnīgi droši apgalvojot, ka tas tā nav. Jūsu partneris mulsina laipnību ar flirtēšanu.

Manipulators var pat piebilst, ka pēdējā laikā viņš ir redzējis savu partneri. Iespējamais stress, kas nedod jums tiesības neuzticēties viņam. Šajā brīdī viņam būs izdevies sēt šaubu sēklu cietušajā. Šī prakse ir biežāka nekā mēs iedomājamies. Atkārtotos un ekstrēmos gadījumos cietušais tic, ka viņš crazy.

Mēs varētu nonākt pie kļūdas, domājot, ka tā ir komikāla situācija un ka mēs nekad nenonāktu šādā smieklīgā manipulācijas formā. Tomēr mēs ignorējam, ka šī situācija notiek attiecībās, kas saistītas ar mūsu emocijām. Patiesībā, Šāda veida attiecībās darbojas sarežģīti projekcijas un introjection mehānismi.

Gaslighting īpašības

Vispārīgi, cietušais Gāzes apgaismojums parasti ir neuzticīga persona, kas atrod kādu ticamu. Manipulators nav pārliecināts par sevi, bet apsēsta ar kontroli pār citiem. Aparenta laipnība un saka, ka meklē citu labklājību. Bet tas ir tikai maskēties. Cietušais ierodas, lai ideāli saprastu šo personu. Un tā lietas, zeme tiek ieskaitīta, lai piemērotu Gāzes apgaismojums.

Ja šī emocionālās manipulācijas forma ir ilgstoša, tai ir nopietnas negatīvas sekas cietušajam. Bez šaubām visnopietnākais ir šīs upura iesniegšana manipulatora uzliktajai „realitātei”. The Gāzes apgaismojums pat ļaunprātīgi izvēlas piemērot savu ļaunprātīgo konfliktus.

The Gāzes apgaismojums seko paraugam, kas iedalīts trīs posmos. Pirmajā laikā cietušais iebilst pret argumentējošu pretestību un noraida manipulatora prasības. Tikmēr stalkers mēģina pārliecināt jūs, kā domāt un justies. Patiesībā dažos gadījumos viņi sāk stundas un stundas. Galu galā kaut kas nenotiek, bet gan liels nodilums.

Otrā posma laikā jūs cenšaties atvērt atvērtu prātu, lai labāk izprastu otras puses viedokli. Tomēr, tā kā nav savstarpības, jūs sākat apšaubīt jūsu pārliecību. Trešais posms ir konfigurēts kā neskaidrības stāvoklis, kurā jūsu kritērijs pazūd, un jūs domājat, ka tas, ko apstiprina jūsu upuris, ir patiess; normālu un līdz ar to reālo.

Aspekti, kas jāņem vērā

Personai ir raksturīgas iezīmes, kas dažiem indivīdiem dod iespēju kļūt par potenciālajiem cietušajiem Gāzes apgaismojums. Viena no tām ir mīlestības trūkums. Potenciālais upuris manipulatorā redz glābēju un to idealizē. Šī reakcija ir saistīta ar to, ka cietušais manipulatora sasniegumus interpretē kā patiesu simpātijas zīmi. Cietušais uzskata, ka manipulators vismaz sākumā ar viņu runā, pievērš uzmanību.

Persona, kurai ir jābūt tiesībām, ir vairāk pakļauta šāda veida ļaunprātīgai izmantošanai. Šāda situācija rodas, ja tiek apspriesti subjektīvi aspekti un konfrontācijā nākotnes upura argumenti zaudē stingrību. Visbeidzot, izšķiroša nozīme ir nepieciešamībai apstiprināt citus. Šajā gadījumā viss tiek pasniegts sudraba platei manipulatoram, kurš netērēs laiku un izmantos šo vājumu.

Lai izvairītos no iekļūšanas šāda veida toksiskajās attiecībās, ir svarīgi paturēt prātā dažus ieteikumus. Pirmā lieta ir tāda, ka jums ir jāuztraucas par jebkuru izpausmi, kas apšauba jūsu uzskatus un nesabalansē jūsu pašapziņu. Neiesaistieties Bizantijas diskusijās, proti, apmainoties ar subjektīviem uzskatiem, kas nekur nav.

Visbeidzot, mēģiniet nostiprināt savas pozīcijas pirms dzīvības ar pamatotiem argumentiem, lai tie kļūtu par pārliecību. Papildus, neļauj citiem apšaubīt jūsu domāšanas vai sajūtas veidu. Paturiet prātā, ka šī ir ideāla augsne tiem, kas vēlas manipulēt ar jums.

Emocionālā šantāža un manipulācija Emocionālā šantāža ir sastopama daudzās attiecībās, bet dažreiz ir grūti noteikt. Kāpēc mēs manipulējam ar mums vai manipulējam ar mums? Lasīt vairāk "

Galvenais attēls "Gaslight", George Cukor, 1944