Slikts ieradums justies aizvainots ar visu

Mums visiem ir zināms kāds, kam ir tendence jūtas aizvainots ar visu. Šāda veida cilvēki ir ļoti grūti ārstēt, jo jebkurā brīdī tos var apgrūtināt kaut kas, kas nekad nav šķērsojis mūsu prātu, kas varētu viņus apgrūtināt.

Sarežģītā lieta ir tā, ka daudzas reizes viņi jūtas apbēdināti vai neērti fakti vai situācijas, kas to patiešām nav pelnījušas. Vai nu ar nenozīmīgu joks, nelielu aizmirstību vai tādu vārdu izmantošanu, kurus viņi uzskata par nepanesamiem. Dažreiz tas, kas pastāv, ir ārkārtīgi jutīga valsts. Citās valstīs jūs vienkārši esat uzskatījuši par paradumu, ka viss ir aizskāris.

"Qkas nezina smiekli, ir jutīgs pret sāpēm, un tas ir vēl sarežģītāks".

-Javier Marías-

Gan tiem, kas jūtas šādā veidā, gan tiem, kas to apkārt, viss kļūst ļoti grūti. Šī attieksme beidzas bloķēt attiecības ar citiem, papildus daudz ciešanu radīšanai, gandrīz vienmēr nevajadzīgi. Kāpēc ir cilvēki, kuri saka, ka jūtas aizvainoti? Ko darīt šajos gadījumos?

Iemesli, kas jūtas aizvainoti ar visu

Sajūta pārkāpums notiek tad, kad mēs uztveram, ka citi izturas pret mums ar nolietojumu un nepilnvērtību. Arī tad, kad viņi neatzīst mūs vai neatpazīst to, ko darām. Protams, tas apvaino, bet, ja mēs esam patiesi, tas ir ikdienas maize.

Tomēr dažiem cilvēkiem šāda veida situācija ir nepieņemama. Neaizmirstiet to, bet apstājieties. Visu aizskarto sajūtu var izraisīt dažādi cēloņi. Tie ir daži no tiem:

• Nabadzības sajūta. Ja pašvērtējums nav stabils un nav spēcīga ego, ir iespējams, ka kāds izjūt viss aizskartu. Viņam šķiet, ka citi vēlas viņam nepārtraukti atgādināt, ka viņš ir sliktāks. Tomēr tas ir viņa komplekss, kas liek viņam justies šādā veidā.
• Stingra domāšana. Tas atbilst tiem, kas domā, ka lietas ir jāsaka vai jādara tikai vienā veidā. Ja kaut kas neatbilst šiem parametriem, viņi uzskata, ka pasūtījums ir bojāts un tie ir aizvainoti. Turklāt tie parasti ir ļoti jutīgi pret uzbrukumiem viņu uzskatiem.
• Egocentrisms. Lai piešķirtu sev pārāk lielu nozīmi, mēs kļūstam par paranoiāli. Mēs galu galā pieņemam, ka viss apvēršas ap mums un ka citi vienmēr komentē, skatās vai norāda uz mūsu pašu.

Ir ieteicams būt uzmanīgiem, risinot tādus jautājumus kā reliģija, seksualitāte, politiskās ideoloģijas vai nacionālisms. Tās ir tēmas, kas pamodina visu veidu uzņēmību. Daudz vairāk, ja kāds parasti ir aizvainots.

Pārkāpumi un to patiesā nozīme

Daudzi saka: "Neviens jūs aizskar Tieši jūs esat aizvainots" Viņiem ir taisnība Ikvienam ir tiesības domāt, izteikt savu viedokli un pateikt, ko viņi uzskata. Protams, ir ierobežojums. Psiholoģiskā vardarbība ir nepieņemama. Bet starp psiholoģisko vardarbību un viedokli vai attieksmi, kas mums nepatīk, ir ilgs ceļš. Neviens nevar dzīvot veselīgi un justies aizvainots ar katru brīdi.

Ko darīt? Šie ieteikumi var palīdzēt kādam, kas jūtas aizvainots ar visu:

• Neviens jums nav aizskāris, tikai jūs esat sajukuši. Varbūt jūs domājat, ka citiem vajadzētu domāt vai rīkoties noteiktā veidā. Ja viņi to nedara, tas ir nepareizi ir jūsu cerības, nevis tas, ko citi dara vai saka.
• Ļaujiet cilvēkiem būt tādiem, kādi tie ir. Nevienam nav tiesību veidot citas personas uzvedību. Saprot, ka mums ir jāpieņem citi, kā tie ir, kā arī pieprasa, lai viņi mūs pieņem kā mēs.
• Neviens gadījuma komentārs nemainīs jūsu dzīvi. Cilvēki var teikt par jums labu vai sliktu. Bet ne viens, ne otrs nepavisam nemainīs jūsu dzīvi. Svarīgi ir tas, kā jūs sevi redzat un kā jūtaties par sevi.
• Uzziniet, kā sevi smieties. Nelietojiet sevi tik nopietni. Vienīgais, ko jūs saņemsiet, ir kļūt "izstiepts" un ļoti jutīgs pret visu, kas ietekmē jūsu ego. Šādi rīkojoties, kaitē sevi un saglabā citus.

Ir svarīgi, lai mēs iemācītos kļūt mazliet necaurlaidīgi pret citu komentāriem vai attieksmi. Viss, ko aizskar viss, tikai liek mums būt pastāvīgiem konfliktiem ar citiem, lielāko daļu laika jautājumos, kas nav svarīgi.

Atšķirība starp ļoti jutīgiem cilvēkiem un paaugstinātu jutību Ļoti jutīgi cilvēki un paaugstinātas jutības cilvēki var šķist vienādi, tomēr tie nav vienādi. Lasīt vairāk "