Pastāvīgās pamestības sajūta

Daži cilvēki cieš no pastāvīgas pamestības sajūtas, kas viņiem rada lielu nemieru viņi uzskata, ka citi vienmēr atstās viņus. Patiesībā viņi ir ļoti uzmanīgi. Jebkurš vārds vai darbība tiek analizēta uz milimetru, lai apstiprinātu, ko viņi baidās tik daudz: "viņš nevēlas būt kopā ar mani, es esmu vienaldzīgs vai viņš nevēlas mani".

Daudzos gadījumos viņi var kļūdīties. Tomēr, Kad mēs nonākam pie attiecībām ar kādu baili, ka otra persona pamet mūs, ir iespējams, ka tas notiks. Iemesls, kāpēc tā notiek, ir tā, ka bailes ir tik spēcīgas, ka šie cilvēki izveido ārprātīgus pielikumus. Šī bailes liek viņiem kontrolēt, uzmākties un neuzticēties otram. Galu galā attiecības nodilst un beidzas.

Notiek arī tas, ka laika gaitā attiecības parasti mainās. Draugi, kas mums tagad ir, un ar kuriem mēs bieži runājam, galu galā var atstāt. Dzīves un attiecības tiek pārveidotas. Diemžēl pastāvīgā atteikšanās sajūta, ko daži cilvēki ir, neļaus viņiem to apzināties. Jūsu bailes zaudēt citus liek viņiem uzskatīt, ka jebkuras izmaiņas attiecībās ir negatīvas.

Pievienošanās, kas attīstās bērnībā

Izprast visus tos cilvēkus, kuriem ir pastāvīga pamestības sajūta, mums jāpievērš uzmanība savai bērnībai. Neskatoties uz to, ka tas ir posms, ko mēs tikpat kā atceramies, tajā tika izstrādāts kaut kas ļoti svarīgs, un tas iezīmē visas attiecības, kas mums ir, kad mēs esam pieaugušie: piesaistes saikne.

"Lai būtu neatkarīgs un drošs pieaugušais, viņam ir jābūt atkarīgam, piesaistītam, ilgstošam bērnam; pēc dažiem vārdiem, mīlēja.

-Sue Gerhardt-

Pielikums ir emocionālā saikne, ko visi bērni attīsta kopā ar saviem aprūpētājiem. Tie ir skaitļi, kas aptver viņu vajadzības un nodrošina viņiem drošību. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem, ja pieaugušo vecumā mums ir pastāvīga pamestības sajūta, tas ir tāpēc, ka piesaiste nav attīstījusies veselīgā veidā. Tāpēc ir iespējams, ka bērnībā bija daži trūkumi. Tālāk mēs redzēsim dažus no visbiežāk sastopamajiem.

Faktori, kas izraisa pastāvīgu pamestības sajūtu

• Kārdinājuma trūkums. Ja aprūpētāji nesaņem, nepiedod, nepiedāvā fizisku mīlestību, bērns augs ar mīlestības trūkumu. Tas pats notiks arī tad, ja nekad neko nedari. Ir vairāki mīlestības paraugu veidi, kas ir ne tikai fiziski un nepieciešami.
• Aprūpētāji nav klāt. Daudziem cilvēkiem ar pastāvīgu atteikšanās sajūtu ir sajūta, ka viņu vecāki viņus maz pievērsa. Varbūt viņi bija ļoti koncentrējušies uz savām attiecībām, varbūt viņi nebija vai bija pārāk aizņemti. Ir svarīgi, ka viņi piedzīvoja ļoti dziļu prombūtnes sajūtu.
• Kaitīgs attiecību modelis. Vecāku mijiedarbība ir būtiska, ja runa ir par drošību, ko viņi neatstās. Piemēram, neticība ir ļoti kaitīga bērna drošībai. Šādos gadījumos parasti ir jāinterpretē, ka visi cilvēki ir "neticīgi" un ka viņi vienmēr viņus atstās.

Pastāvīgā atteikšanās sajūta ir ļoti apgrūtinošs svars; tomēr bērnībā tas bija aizsardzības mehānisms, lai izdzīvotu. Tā vietā, lai izveidotu drošu pielikumu, tika nolemts izveidot saiti nedrošs - ambivalents, kas būs klāt pieaugušo attiecībās. Tādā veidā cilvēks neuzticas un būs uzmanīgs jebkuram iespējamajam maldinājumam, bet tajā pašā laikā tas būs atkarīgs no otras personas, lai segtu viņu vajadzību pēc mīlestības..

To pašu modeļu atkārtošanās

Ja jūs uzskatāt, ka ir identificēts ar pastāvīgās atteikšanās sajūtas aprakstu, visticamāk, jūs esat iegremdējušies attiecībās, kurās jūsu partneris ir bijis neuzticīgs, ir bijis pārāk saistīts ar saviem vecākiem vai nav pievērsis uzmanību, jo tas neapturēja darbs nekad Bez samaņas, jūs, iespējams, atkārtojat modeli atteikšanās bērnībā. Vienīgā atšķirība ir tā, ka tā notiek citos kontekstos un ar citiem cilvēkiem.

Pirmo reizi, kad mēs atklājām mūsu attiecību ietekmi uz mūsu vecākiem mūsu pieaugušo dzīvē, mēs varam dusmoties un vainot visu, kas notiek ar mums. Tomēr tas ir jāatceras tajā laikā viņi darīja visu iespējamo. Arī tagad, kad esat audzis, jūs esat atbildīgs tikai par visu, ko jūs darāt, un par pieņemtajiem lēmumiem. Blamings nepalīdzēs jums, bet strādā pie sevis.

Labākais veids, kā dziedēt šo ārprātīgo arestu, ko jūs uzzinājāt savā bērnībā ir pašnovērtējuma darbs. Tas ļaus jums iemācīties segt savas nepilnības, lai pārtrauktu mēģināt veidot citus. Uzsākot drošību, jūs varēsiet uzticēties gan sevī, gan citos cilvēkos, un tādā veidā jūs varat iegūt veselīgas attiecības.

Paturiet prātā, ka jūs nevarat kontrolēt vai dzēst to, kas noticis ar jums, kad bija maz. Bet tagad jūs varat izlemt, vai vēlaties to atrisināt. Šim nolūkam vissvarīgākais ir kontrolēt savas jūtas. Ceļš uz veselīgām attiecībām nav vienkāršs, bet tas ir tā vērts.

Droša piesaiste: veselīgas saites stiprums Lai mazie varētu attīstīt drošu piesaisti, jāsāk ar aprūpētājiem. Ja viņiem to nav, viņu bērni arī nebūs. Lasīt vairāk "