Pārlēkt starp labo vai laimīgo

"Divi tuvi draugi sāka ekskursiju. Kad viņi nonāca tumsā, viņi gāja gulēt zem koka, blakus viens otram. Viens no viņiem sapņoja, ka viņi ir paņēmuši kuģi un bijuši salauzti salā. Kad viņš pamodās, viņš sāka jautāt savam partnerim, vai viņš atceras krustojumu, laivu un salu. Viņš nevarēja to ticēt, kad viņa draugs paskaidroja, ka viņam nebija sapņa. Neiespējami, es to nevarēju ticēt! Viņš dusmojās par savu draugu un atteicās pieņemt, ka viņam nebija tāds pats sapnis kā viņam ... "

Neiecietība, ego, lepnums, nesapratne un empātijas trūkums ir dabiskie šķēršļi, kas mūs aizvedīs no laimes momentiem mieru un iekšējo mieru.

"Ja ienaidnieka pārvarēšanā ir uzvara, ir uzvaras, kad cilvēks uzvar sevi" -José de San Martín-

Cik daudz mēs esam gatavi paciest neērtu situāciju?, Vai mēs zinām, kā dzīvot konfrontācijā ar citiem un, galvenokārt, ar sevi??

Nepareiza saspīlējuma situācija, kurā mēs esam iegremdēti un no kuriem mēs nezinām, kā atstāt vai nevēlas atrisināt, ja vien tas nav mūsu labā, atņem mums un aizņem mūs stundas, nedēļas un pat gadus, baudot draugus, ģimenes locekļus vai pāris tikai par to, ka ir "iemesls".

Vai iemesls ir tik spēcīgs?

Uzvaras sajūta ir spēcīga narkotika uz kuru mēs varam piekrist, kad to baro ar lepnumu un ego. Bet kāda ir uzturēšanās cena mūsu pozīcijā?

Vai vērtība, ko mēs iegūstam ar iemeslu, ir lielāka par to, ko mēs zaudējam? Apmierinātībai, ko mēs atrodam attiecībā uz cēloņiem, kas iegūti, valkājot "iemeslu", ir jāiekļaujas miera vienādojumā, kā arī bēgļu, savienojumu, mīlestības, draudzības un atbalsta glābšanas birstes..

Kino un literatūra ir pilna ar stāstiem, kur stabils un spītīgs stāvoklis rada nelaimi vai nelaimi. Tomēr no tā mēs maz mācāmies. Mēs pārdomājam un pat domājam par to, ko kādam blakus vajadzētu darīt vai atteikties, bet patiesības brīdī sludinot ar piemēru, ir nepabeigtais bizness.

"Ir virkne emocionālu kompetenču - spēja pārliecināt sevi (un pārliecināt partneri), empātiju un klausīšanos, kas atvieglo pāru spēju efektīvāk atrisināt savas domstarpības. Šāda veida prasmju attīstība ļauj izveidot veselīgas diskusijas par "labām cīņām", kas veicina laulības nobriešanu un sagriež negatīvo attiecību veidus, kas parasti izraisa viņu sabrukumu "

-Daniel Goleman-

Papildus iemesliem

Tas, kas ieskauj cilvēka gleznaino pozīciju, lai iegūtu labvēlīgu rezultātu diskusijā, balstās uz trim elementiem:

• Nepieciešams atbalstīt savu ego
• Nepieciešams atkārtoti apstiprināt viņu pašcieņu
• Bailes no citām pozīcijām vai "zaudēt" varu un kontroli

Izņemot reālas pārbaudes gadījumus, kad nav iespējamu diskusiju, un konfrontācija nav atkarīga no interpretācijām, dabiska ir tā, ka nevienam nav absolūtas patiesības.

Šī ideja šķiet pilnīga mūsu interjerā un būt klāt mērenības brīžos, bet dažreiz tā kļūst mīkstāka, kad mēs saskaramies ar citiem ...

Kāda ir pozicionētā stagnācija??

Dusmas, bailes, vilšanās un dusmas. Kad mēs redzam, ka kaut kas nav atrisināts vai ir apmierināts saskaņā ar mūsu kanoniem, ir izveidoti vairāki mehānismi, kas atbrīvojas negatīvas emocijas, kas kavē mūsu domāšanu un patērē enerģiju mūsu iekšienē.

Kad mēs stāvam stāvoklī, mēs zaudējam enerģiju un, galvenais, laiku. Laiks, ko mēs zaudējam, lai izbaudītu bez saiknēm un bez saistībām vai saistībām.

"Patiesi spēcīgi un laimīgi cilvēki gandrīz nekad nespēj cīnīties. Viņi nemērē savu dārgo laiku un to lielisko enerģiju. Viņi koncentrējas uz savu projektu un viņu dzīves baudīšanu. Un labākais ir tas, ka sprādzieni un toni iziet tikko viņus apgrūtina! "

-Rafael Santandreu-

Pārmeklējumi, manipulācijas mēģinājumi, prasības, teasing, emocionālas atkarības utt. Mums ir jābūt gataviem visu to atklāt brīdī, kad esam tādā stāvoklī.

Un ne tikai to atklāt citās, bet arī pašās, ko izvilkušas iepriekš minētās emocijas, mēs pārvēršam uzvedībā, kuru mēs nebūtu lepni parastās miera un elastības situācijās..

Kā izkļūt no mīkla?

Mēs varam uzdot dažus jautājumus, kas palīdz mums atrast elastīgu ceļu:

• Kā es jūtos par situāciju? Atrast pareizos vārdus, lai aprakstītu, kā mēs jūtamies, dod priekšroku domas pasūtīšanai un tas palīdz mums novērst „troksni”, kas var izjaukt pamatotākos situācijas aspektus.
• Vai otra persona zina, kā es jūtos? Tas pārsniedz diskusijas, ko pavēlēja emocijas, un ārpus "tāpēc, ka jūs esat ..." un "es esmu ..."
• Vai es zinu, kā jūtas otra persona? Dažreiz mēs izmantojam domāšanas interpretāciju. Tas ir nekas cits kā tikai norāde par dažiem šāda veida apgalvojumiem: "Esmu pārliecināts, ka jūs domājat, ka ..."
• Kā sākās konflikts? Ko viņš gribēja sasniegt un ko vēl gribēja sasniegt otra persona??

Šādi būs izskatīt konflikta alternatīvas, lai to atrisinātu, un zināt, cik lielā mērā es varu būt elastīgs un dot, vai kādā brīdī es varu pārtraukt meklēšanu par atzīšanas atkārtotu apstiprināšanu.

Tas ir labi, tas viss, no visdziļākās sirsnības. Tas nav izmantojams izliekoties elastīgi. Agrāk vai vēlāk tās šuves tiks uzspridzinātas, un vēl viens konflikts tiks izmantots ar iepriekšējo, ar dažādām formām un atšķirīgu valodu, bet ar to pašu ādu. Āda, kas iezīmē mūsu neapspriežamo uguns līniju un uzstāj uz ienaidnieka izveidošanu līdz tā nodošanai mūsu priekšā.

Apdomājiet laiku, ko mēs varam uzvarēt ar citiem, un dot viņiem vērtību, kas atbilst. Protams, daudzas reizes tas ir lielāks, nekā tas mums dod "es jums to saku" vai "es to zināju"..

13 idejas, lai sevi izdomātu un uzvarētu laimi Laime ir attieksme un kā tāda, tā nāk no iekšienes. Mēs varam būt laimīgi, ja mēs to ierosināsim, mums vienkārši ir jāizgudrojas paši. Šajā rakstā mēs atstājam jums dažus padomus par to. Lasīt vairāk "