Laimes noslēpums ir radies aizraušanās ar to, kas tiek darīts

Dzīves kvalitāte ir atkarīga ne tikai no laimes, bet arī no tā, kas ir laimīgs. Ja jūs neizstrādājat mērķus, kas piešķir jēgu savai eksistencei, ja jūs neizmantojat savu prātu pilnā apjomā, tad labas jūtas piepilda tikai nelielu daļu no mūsu potenciāla. Tā ir laimes noslēpums.

Pēc desmitgadēm, kas veltītas to valstu izpētei, kurās cilvēki sasniedz pilnu potenciālu, Mihalija Csikszentmihalyi pētījumi norāda, ka cilvēki ir laimīgāki, kad viņi sasniedz augstu koncentrācijas stāvokli, ko šis autors aicināja "plūsma ".

Šis stāvoklis tiek sasniegts, kad mēs piedzīvojam pozitīvas emocijas, piemēram, laimi, spēku vai pozitīvu attieksmi, zināmos "psihiskās negentropijas" stāvokļus. Psihiskā enerģija var brīvi virzīties uz jebkuru domu vai uzdevumu, kurā mēs nolemjam to atraut un neuztraukties par sevi..

Gluži pretēji, negatīvas emocijas, piemēram, skumjas, bailes, trauksme vai garlaicība, rada "psihisko entropiju"; tas ir, stāvoklis, kurā mēs nevaram efektīvi izmantot uzmanību ārējo uzdevumu risināšanai, jo mums tas ir nepieciešams, lai atjaunotu iekšējo subjektīvo kārtību.

"Laime ir atkarīga no sevis".

-Aristotelis-

Plūsmas stāvoklim ir liela nozīme, lai cilvēki būtu laimīgi

Lai labāk saprastu, kas ir plūsmas stāvoklis, var būt ērti analizēt tieši pretējo valsti, valsti, kurā nav nekādas kārtības apziņā, kurā domas parādās un pazūd kaprīzē, nespējot tos kontrolēt..

Tas ir ļoti nepatīkams stāvoklis, kas bieži ir saistīts ar citām problēmām, piemēram, nedrošību, depresiju vai trauksmi un kas, ja bieži atkārtojas, var padarīt cilvēkus ļoti nelaimīgus.

Pretējā ir plūsmas stāvoklis, Kad prāts ieplūst, jūs jūtaties pilnīgi uzmanīgs un kontrolē sevi, bezrūpīgi un ar patīkamu sajūtu, ka darāt pareizo lietu. Viss ir jēgpilns, un problēmas, ko mēs atrodam, šķiet aizraujošas problēmas, ar kurām mēs saskaramies ar prieku, nevis draudiem mūsu labklājībai vai personiskajai drošībai.

Šķiet, ka vairāki pētījumi liecina, ka daži faktori, piemēram, nauda, ​​faktiski ir relatīva loma mūsu laimi. Nav laimes noslēpuma, jo, piemēram, nauda ir svarīga, kad mums ir maz - tāpat kā pārtika ir ļoti svarīga, kad nomirst no bada -, bet jo vairāk naudas mums ir, jo mazāk tas ietekmē mūsu laimi.

Par pirktspējas līmeņiem, kas mums patīk attīstītajās valstīs, ir daudz svarīgāki faktori nekā nauda, ​​kas nosaka mūsu laimi. Turpretī plūsmas stāvokļu baudīšana liek personai justies pārliecinātākam, mazāk satrauktam un laimīgākam.

"Māksla vai sports ir kultūras formas, kuru vienīgais mērķis ir nodrošināt plūsmas stāvokli".

-Mihaly Csikszentmihalyi-

Pirmdienās var būt laimes noslēpums

Pirmdienās parasti ir sliktākās nedēļas dienas, daudziem cilvēkiem tas ir slikts vārds, jo tas nozīmē atgriezties darbā. Bet Stenfordas universitātes neirozinātnes profesors Csikszentmihalyi ir atklājis paradoksu: darbs ir labvēlīgāks nekā izklaide, lai sasniegtu to, ko viņš sauc par "plūsmas stāvokli", ko varētu interpretēt kā laimes noslēpumu..

"Veiciet mūsu izvēles plānus un mērķus, kas ir kaut kas būtisks, lai plūsma".

-Mihaly Csikszentmihalyi-

Galvenais ir tas, ka daudziem cilvēkiem atpūta ir miris laiks un darbs, gluži pretēji. Skaidra mērķa sasniegšana, spēja tos pārvaldīt un atgriezeniskā saite ir būtiska plūsma.

Plūsmas stāvoklis būtībā ir: spēja koncentrēt psihisko enerģiju un uzmanību uz mūsu izvēles plāniem un mērķiem, un tas, ka ir vērts tos realizēt, jo šis dzīves veids ir izlemts un katrs mirklis ir patīkams. kas ir darīts.

Un tu? Vai jūs jau esat atraduši laimes, jūsu mīlestības noslēpumu??

Mainiet to, ja jūs varat, ja ne Flow, neiebilst pret pretestību, baudīt tagadni, šo konkrēto brīdi. Jo ir lietas, ko mēs nevaram mainīt, bet ļaut viņiem plūst. Lasīt vairāk "