Okinawa iedzīvotāju noslēpums

"Laimes durvis atveras uz iekšu, jums ir jāatsauc mazliet, lai to atvērtu: ja jūs to nospiežat, tas aizvien vairāk aizveras."

Sören Aabye Kierkegaard

Iedomājieties mazu salu kurā tās iedzīvotāji jūtas veselīgi un laimīgi, viņi aiziet pensijā uz 80 gadi Vieta ka vēzis un sirds slimības praktiski tie nav zināmi un kur nokļūt apkārt 100 gadi veselīgs un laimīgs kaut kas parasti. Tā kā šī sala pastāv, tā ir Okinawa sala Japānas dienvidos. Iedomājieties, klausoties šo dziesmu ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

A pētījumā ko veic zinātnieku grupa un kas publicēts grāmatā "Okinavas programma" raksta Mokoto Suzuki un Bradley Willcox atklāj visus tās noslēpumus. Mēs sagatavojam kopsavilkumu, un mēs piedāvājam nelielu utopiju.

Okinava, Neliela sala Japānas dienvidos ir vieta, kur dzīvo garākie cilvēki uz planētas. Patiesībā īgnuma ieraksts Vecākā persona pasaulē ir Jiroemon Kimura, kas 2013. gadā nomira 113 gadu vecumā un tagad ir tronis kā viņa pēctecis -Misao Okawa- ar 115 gadiem.

Kāda ir jūsu noslēpums? Kāpēc viņi dzīvo tik ilgi?

Dažreiz, vienkāršākajā veidā, ir lielas atbildes: veselīga ēšana, ēst mazos daudzumos, ēst daudz augļu un dārzeņu, katru dienu dzeriet zaļo tēju izmantot optimistiski, nav sarežģīti pārāk daudz dzīves, nap, kā transportēt savu kājām vai velosipēdam, darbavietas, kurās tām jāizmanto mazliet fiziska spēka un izveidot ciešas un sirsnīgas saites ar kaimiņiem ...

Vairāk nekā pietiekami, lai šie japāņi dzīvotu tik ilgi un bez slimības.

Mums rietumniekiem ir īpašas spējas sarežģīt mūsu dzīvi; lai neuzticētos citiem katrā brīdī un šķērsotu "hello", un, ja mēs esam izglītoti "labu rītu" un apņemšanos mūsu kaimiņiem, jo ​​... "viņš visu saka", "tas nav tīrs kvieši" "un" ja mēs visi slikti domājam.

Kas ir "labs"? Mēs ne glābām nevienu no viņiem, ne arī mēs.

Ir pierādīts, ka nepārtrauktu stresu padara mūsu koncentrācija, mūsu atmiņu, mūsu seksuālā apetīte un ka mūsu metabolisms palēninās, kas padara mūs vieglāku. Šie japāņi paliek veseli, plānas un laimīgas visā viņa dzīvē.

Pret to jāsaka, ka jauniešiem salas sāk iegādāties slikti ieradumi Rietumu un amerikāņu, viena no lielākajām amerikāņu bāzēm Japānā, ir tur.

Kāpēc mēs nedarām a maza utopija un pat tad, ja mēs nesamierināsimies ar jaukajiem Okinavas nonagēnajiem, vismaz mēs to darām mazi žesti?. Kāpēc mēs neiesniedzam smaids lielveikalu rindā mēs šķērsojam laipni un tīri vārdi kopā ar mūsu kaimiņiem mēs darām nelielu labumu, negaidot neko pretī par prieku izjust, ka mēs palīdzam kādam?

"Dzīvošana citiem nav tikai pienākums, bet arī laimes likums."

Auguste Comte

Kāpēc ne mēs nedaudz mērām savus vārdus lai nekaitētu nevienam par brīvu? Kāpēc mēs neuzliekam a granīts, pat ja tas ir tikai granīts un mēs sākam ar rūpēties par mums un mīlēt pievērst uzmanību tam, ko mēs ēdam, kā mēs dzīvojam un tad mēs turpinām piedāvāt kaut ko labu citiem, kas, no otras puses, dos mums labklājību?

Okinawa iedzīvotājiem ir noslēpums, lai būtu laimīgi, noslēpums nav tik sarežģīts ... mēs cenšamies?