Runājiet brīvi, daudz vairāk nekā tēla jautājums

Runājoši runājot, ir faktors, kas ietekmē mūsu attiecības. Turklāt netieši tas tiek darīts arī pašcieņā un spējā pārvaldīt konfliktus. Šī spēja pārsniedz kosmētikas jautājumu, kas veido mūsu izstrādāto attēlu. Ja jūs varat viegli izteikt sevi, visa jūsu dzīve ir bagātināta un uzlabota.

Valoda un izteiksme ir realitāte, kas ir tieši saistīta ar domu un emocijām. Doma jauktas vai ļoti intensīvas un mainīgas emocijas kavē mūsu spēju runāt brīvi.

No otras puses, runājot brīvi, tas nenozīmē, ka runā daudz vai sarunā ar svaru. Patiesībā cilvēki, kuriem ir grūti atteikties no sava kārta, var radīt dziļu noraidījumu.

Ir ieteicams attīstīt spēju teikt, ko mēs domājam precīzāk un vispiemērotākajā laikā. Kā to sasniegt? Šeit ir daži ieteikumi, kas varētu būt noderīgi šajā nolūkā.

"Vīriešus var iedalīt divās kategorijās: tie, kas runā, lai pateiktu kaut ko, un tie, kas kaut ko saka runāt".

-Prince Carlos José de Ligne-

Runāt brīvi, meditēt un klausīties

Meditācija ir viens no labākajiem veidiem, kā noskaidrot un pasūtīt mūsu domas. Tāpēc tas ir arī labs veids, kā uzlabot mūsu spēju runāt brīvi. Jums nav jākļūst par Tibetas mūku. Vienkārši paņemiet dažas minūtes dienā, lai dziļi ieelpotu, mēģinot atstāt savu prātu tukšu.

Šī prakse pakāpeniski liek domāt kārtīgāk un precīzāk. Tas arī palīdz jums, ka neatbilstošām idejām ir mazāk un mazāk vietas jūsu prātā. Skaidrāks un mērķtiecīgāks prāts vienmēr atspoguļo izteiksmes brīvību.

Klausīšanās ir vēl viens no šiem izcilības līdzekļiem, lai paaugstinātu savas prasmes izpausmes. Uzlabojiet savas komunikācijas prasmes un palīdziet izveidot saiti. Ja citi jūtas dzirdami, palielināsies arī varbūtība, ka viņi mūs uzklausīs. Tādējādi attiecības būs tādas, kuras gūs labumu.

Lasīt, rakstīt un pateikt, ko jūs domājat

Lasot leksikons ir bagātināts un intuitīvās zināšanas tiek attīrītas valodu struktūras. Tas ir kaut kas, kas notiek bez jums. Labi romāni, esejas vai dzejoļi liek jums sazināties ar visprecīzākajām valodas formām. Tas palielina jūsu izredzes runāt brīvi.

Rakstīšana, no otras puses, ir darbība, kas palīdz šķirot un veidot idejas. Lai rakstītu, ir nepieciešams rīkojums, lai mēs bieži piekļūtu tintes nepieciešamībai mūsu balsī. Šajā ziņā doma un ieskicētā runa mums dod pārliecības sajūtu, kad runa ir par sevi.

No otras puses. Ir ļoti svarīgi, lai jūs iemācītos uzticēties savai balsī. Tāpēc ieteicams ir tas, ka jūs nenovērtējat katru frāzi, modificējot to, līdz tas kļūst mākslīgs, meli, aizmirst to, ko jūtaties. Kad tas jau ir domāts un jums ir skaidrs, nav iemesla klusēt. Neaizmirstiet gag uz jūsu jūtām, ja vien nav pārliecinoša iemesla. Pretējā gadījumā skābekļa trūkums var galu galā kaitēt jums.

Vienkāršība, cieņa un emocijas

Brīvi runājot, nav nekāda sakara ar sarežģītu vārdu vai paņēmienu izmantošanu visam. Tāpat nav pieņemts, ka šāds augsts formalitāte ir veids, kā izteikt sevi, ka jūs galu galā izskatās kā kāds pilnīgi mākslīgs. Šajā ziņā, runājot tieši un vienkārši padarīs citus saprotamākus labāk un labāk.

Turklāt ir jāievēro sarunu biedrs. Ziniet savu vārdu un pieminējiet to, kad runājat ar viņu. Arī cieņa attiecas uz otras idejas pieņemšanu un neiejaucot tos, kas domā savādāk.. Jūs varat izteikt savas nesaskaņas, atsakoties no šīs neiecietības.

Mūsdienu pasaulē ir kļuvis ļoti izplatīts, ka cilvēki vēlas izteikt sevi neitrāli. Daudzi uzskata, ka tas nozīmē lielāku drošību vai autonomiju. "Subjektīvais" ir ieguvis zināmu negatīvu nozīmi. Tam nav jābūt šādam. Subjektīvs ir arī derīgs, un jums ir visas tiesības izteikt subjektīvus vērtējumus pret to, ko vēlaties.

Divi galīgie ieteikumi

Daudzos gadījumos komunikatīvā un atklātā attieksme būs galvenais, lai neradītu vai atrisinātu pārpratumus. Šajā ziņā, slēpt savus viedokļus, jo tie nesakrīt ar citiem, kas tiešām nav laba ideja. Tas tikai palielinās spriedzi, lai, kad mēs to vairs nevaram darīt, mēs galu galā eksplodējam, sakot frāzes, kuras mēs patiesībā nejūtamies.

No otras puses, ja jūs baidāties runāt par to, kā jūtaties, īpaši, ja šī sajūta ir pozitīva, mēs iesakām jums to darīt centieni novietot sevi virs bailēm. Tātad, papildus citu mīlestības padevei, netieši jūs arī jūs audzināsiet: citiem, vai labai daļai no viņiem būs viegli pieņemt tādu pašu attieksmi ar jums.

Runājoši palīdz padarīt attiecības ar citiem arī šķidrākas, palielinot autonomijas un brīvības sajūtu. Ir vērts ierosināt labāku saziņu ar sevi un citiem: tas tieši ietekmēs jūsu dzīves kvalitāti.

Pastāstiet man, kā jūs runājat, un es jums pastāstīšu, kā jūs esat (8 personības veidi), kā jūs runājat, var noteikt, kāda veida personība jums ir. Šodien mēs atklāsim 8 personības tipus. Kurš no jums būs? Lasīt vairāk "