Es nolēmu neveikt sliktu laiku slikta diena

Šodien es nolēmu, ka slikts brīdis, diskusija vai neveiksmīga kritika būs tikai mākoņi, kas vairs nebūs sabojājušas manas dienas, tāpēc, ka slikts mirklis nav sliktas dzīves sinonīms, un es, es pelnīju būt laimīgiem.

Mēs esam pārliecināti, ka arī jūs esat pavadījuši vienu no tiem laikiem, kad slikts brīdis šķiet saistīts ar citu līdz aust, nezinot, kā, bezpalīdzības sezona un ļoti negatīvas jūtas. Tie ir posmi, kuros stresa un trauksmes sajūta ir kā otrā āda.

Slikts brīdis, kas nav jāpārvalda, var kļūt par bēdām, dusmām vai neapmierinātību: negatīvas emocijas, kas nav aplūkotas, ir līdzīgas skursteņa tumšām dūmām, kurām jāiet ārā, pretējā gadījumā sekas ir neparedzamas.

Galu galā, un, ja mēs to domājam par otru, mēs to sapratīsim dažas dienas ir tās, kas ierodas naktī bez vismaz, mums ir bijis slikts laiks, neatkarīgi no tā, cik nenozīmīgs.

Diskusija, pārpratums, vilšanās, negaidīta saskarsme, kuru mēs negribējām, kļūda, slikts žests, neliela slikta ziņa, kaut kas saplīst, kaut kas ir pazudis, atmiņa, kas nāk mūsu atmiņā ...

Tie ir aspekti, kā mēs sakām, ļoti bieži. Tagad, šajā spektrā, lietas, kurām nav liela nozīme, un aspekti, kas ir nedaudz nopietnāki, bez šaubām. Un abām lietām un citiem ir jāsaskaras ar pietiekamu mieru un emocionālo inteliģenci. Mēs jums to izskaidrojam.

Slikts laiks nav slikta dzīve

Mēs visi piedzīvojam sarežģītas situācijas visas dienas garumā. Tomēr, Daži cilvēki šo slikto brīdi pacieš mazliet sliktāk, līdz laikam, kad pusdienlaikā uzkrājies tik daudz dusmu un sašutumu, kas nonāk gulēt ar galvassāpēm, domājot, ka viņa, tiešām ir „slikta dzīve”. Vai jūs zināt kādu tādu?

Dzīve zina, kā pieņemt to, kas dos mums labu un sliktu brīdi. Ja mēs neesam gatavi uzņemties šo slikto ikdienas brīdi, jūs izvairīsieties no visiem labajiem, jo ​​jūs paliksit iestrēdzis šajās negatīvajās emocijās: iemācīties ļaut.

Ļoti iespējams, ka jums ir arī šāda veida cilvēki, kas saskaras ar diskusiju, gandrīz nespēj to izbeigt un virzīties uz priekšu. Viņa prātā, dusmas, dusmas, "Es esmu taisnība", "jūs esat mani rūgta diena" un "Es nevaru pārtraukt domāt par to".

• Pastāvīga dusmas, nezinot, kā pārvaldīt slikto brīdi, lai radītu patiesu sniega bumbiņu katrā aspektā, ir kāds, kas turpina noliegt realitāti vai vismaz saskaras ar to.

• Ja kaut kas jums traucē, ja kaut kas negaidīts notiek, vienmēr reaģējiet uz dusmas, augstie vārdi un žestiskums. Cilvēki, kas slikti dzīvo slikti, vienmēr dzīvo uz aizsardzības, redzot pasauli kā savu ienaidnieku.

• Pasaule nav mūsu ienaidnieks, Daži cilvēki ir dusmīgi par to, ko viņi nesaprot vai ko viņi nevar kontrolēt: piemēram, pāru diskusija ir normāla, bet ir cilvēki, kuriem nav atbilstošu stratēģiju un katrs vārds tiek uzskatīts par sūdzību. saprast otra redzējumu.

Sliktie mirkļi rada dzīvi gandrīz katru dienu un tā vietā, lai reaģētu uz domāšanu, ka "viss slikts notiek ar mani". labāk ir saprast šī sliktā brīža izcelsmi, cik drīz vien iespējams, to atrisināt, pieņemt to ....

Man patīk cilvēki, kas piedāvā gaismu, lai gan diena ir duļķaina, tur ir cilvēki, kas ir tuvu mums, lai piedāvātu mums gaismu. Tie ir logi, kuros godīgums, lojalitāte un atbalsts, kas pārvar plūdmaiņas. Lasīt vairāk "

Kad jūs pārtraucat uztraukties, jūs sākat baudīt dzīvi

Ir viegli pateikt, bet ... Kā to izdarīt? Kā es varu pārtraukt uztraukties par šādām lietām, bez vairāk? Mēģina uzturēt atbilstošu līdzsvaru savā dzīvē un noteikt to, kas ir patiešām svarīgi: un jūsu labklājība ir svarīga.

Viss var mainīties jebkurā laikā, galvenais ir tas, ka redzot labu attieksmi, ka jūsu sirds saglabā cerības, nevis grūdes baudīt tos brīžus ar autentiskumu.

Jums ir jāļauj sevi būt laimīgiem, un tāpēc ir vērts ņemt vērā to, kā mums vajadzētu pārvaldīt šos sliktos ikdienas mirkļus.

• Saprast, ka viss notiek, šai kļūdai ir risinājums, ka kritika jums nenosaka, ka tas, kurš liek jums nelaimi, nav pelnījuši jūsu uzmanību vai pat vairāk asaras uz jūsu sejas.

• Deaktivizē visu negatīvo emociju, vispirms saprotot un pēc tam novirzot to. Diskusija nebeidzas ar balsi, varbūt jums ir nepieciešams atstāt to citam laikam, atvienot un noskaidrot idejas mierīgi.

• Šim sliktajam ikdienas brīdim var sekot lieliska diena, ja to atļaujat. Nē, atkārtojas un negatīvas domas, kontrolē fatalistisko attieksmi, tie, kas liek mums domāt, ka mūsu patiesībā ir slikta dzīve. Izvairieties no visiem šiem garīgajiem trokšņiem, kuriem ir tik nopietnas sekas.

• Atvienojiet no negatīvās baumas, veltiet laiku sev un pārvarēt negatīvās emocijas ar jaunām ilūzijām, ar jauniem projektiem īstermiņā.

Šis brīdis, kas veltīts pārdomām, mierīgumam un bažām par sevi, ir ieguldīt mūsu nākotnē.

Man patīk mans būtības veids: man nevajag līdzīgi visiem - mans veids, kā es esmu, ir autentisks, un man nav jāpierāda, ko es nevēlos visiem. Es jau ilgi praktizēju personiskās cieņas vērtību. Lasīt vairāk "

Attēli pieklājīgi no Moon Jong Hyeok