Henko, izmaiņas bez atgriešanās iespējamības

Henko vai へ ん こ う ir japāņu vārds, kas attiecas uz a transformatora maiņa, kurā nav iespējams atgriezties sākotnējā stāvoklī. Daudzos gadījumos tas ir ļoti liels progress mūsu personīgajā izaugsmē un pierādījums tam, ka mēs varam likt likt uz sevi, atspoguļojot tieši šo drosmes aktu. Mēs runājam par šo lēciena punktu, kas liek mums pār bailēm un raizēm, pārveidojot mūsu būtisko attieksmi.

Neskatoties uz to, ko mēs varam domāt, daži vārdi ietver jēdzienus kā pamata, bet tajā pašā laikā kā svarīgi henko. Spēj pārveidot, attīstīties, attīstīt un paplašināt apziņas līmeni ir būtiska, lai pārvarētu šķēršļus, likvidētu drosmi un izietu spēcīgāk no situācijām, kas nāk mūsu ceļā. Henko ir reprezentācija, izturības augļa auglis.

"Dzīvē, tas ir veids, kādā katrā svarīgajā brīdī mums ir jāatsakās no tā, kas mēs esam, lai kļūtu par to, ko mēs patiešām varam būt. Pārmaiņas, protams, nav bez maksas, un tās tikai padara mūs, ja tas noved pie transformācijas..

-Alex Rovira-

Mainiet, lai pārietu uz priekšu

Daudzas mūsu grūtības tiktu atrisinātas, ja mēs ieviesīsim a henko, pārmaiņas mūsu dzīvē. Problēma ir tā, ka lielāko daļu laika mēs nevēlamies, mēs nezinām, kā to izdarīt, vai mēs baidāmies no jaunā. Piemēram, ir zināms, ka daži cilvēki izvēlas palikt savā komforta zonā, turpināja ar tādām pašām pārvarēšanas stratēģijām, lai gan tās nav labi. Patiesībā reizēm viņi dara reālus centienus, jo nav tādas pārmaiņas, kas citādi notiktu dabiski.

Patiesība ir tāda, ka mēs visi saņemam nezināmu vertigo, ko mēs nevaram prognozēt, kas izbēg no mūsu aprēķiniem un līdz ar to arī mūsu kontrolei. Līdz ar to, kad mēs nepareizi pārvaldām šo vertigo, mēs galu galā patērējam un emocionāli izsmelti, jo mēs izvēlamies cīnīties un saglabāt savu vietu, nevis pieņemt pārmaiņas. Šajā ziņā transformācijai var būt vairāki iemesli, bet visi ēteriski, ja nav pamata elementā: pārliecība, vēlme, motivācija.

Tādējādi mūsu sirdsdarbībā ir risks; No otras puses, mums tas zināmā mērā ir jāpieņem, lai virzītos uz priekšu: pieņemt, ka būs brīdis, kad neviens no mūsu kājām nepieskaras zemei. Tagad, neapdraudēsim sevi, ne katra mutācija var mūs pārveidot. Dažreiz mēs mainām to pašu līmeni, kādā mēs atrodamies, tas ir, mēs mainām pirmās kārtas, tāpēc pēc neilga laika mēs atrodamies vienā un tajā pašā dinamikā.

Augt, lai sāktu jaunu ceļu, mums jāievieš izmaiņas augstākā līmeņa vai otrās kārtas izmaiņās, kā teica Paul Watzlawick. Ko tas nozīmē??

Valūtas kursi pēc Paul Watzlawick

Sistēmu teoriju eksperti uzskata, ka mainās divas pretējas tendences. Pirmais no tiem būtu saistīts ar mūs stabilā stacionārā stāvoklī un otru ar jaunu formu ražošanu, kas abas izriet no loģisko tipu matemātiskās teorijas..

Austrijas psihologs Paul Watzlawick sauc šīs tendences mainās 1 vai pirmās kārtas un mainīt 2 vai otrās kārtas, attiecīgi. Lai to izskaidrotu, viņš izmantoja šādu piemēru: "Persona, kurai ir murgs, murgā var izdarīt daudzas lietas: palaist, slēpt, kliegt utt., Bet neviena no šīm uzvedībām nemainīs murgu".

Tādējādi šāda veida pārmaiņas sauc par pārmaiņām. Tas ir, tas ir par izmaiņām un stratēģijām, kas ir saistītas ar to pašu dinamiku, kurā persona atrod sevi un kas balstās uz negatīvu atgriezenisko saiti.

No otras puses, viņš nosauca mainīt 2. veidu uz to, kas notiek kvalitatīvi un balstās uz pozitīvu atgriezenisko saiti, tas nozīmē, ka tas palielina novirzes un dod iespēju veidot jaunas struktūras. Ja ņemam vērā iepriekšējo piemēru, tas būtu pamošanās. Vienīgais veids, kā izkļūt no murgiem, būtu pārmaiņas sapnī, tas ir, realitātes maiņa, perspektīva.

Vēl viens piemērs ir sastopams bieži apspriežoties: daži vecāki lūdz psiholoģisku palīdzību samazināt sava bērna skolas sniegumu. Protams, viņi ir veikuši dažas darbības, piemēram, sodījušas viņu, samazinot ārpusskolas aktivitātes vai iziet kopā ar saviem draugiem.

Tās būtu 1. tipa izmaiņas, un problēma ir tā, ka tās nevar atrisināt situāciju. Tagad terapeits, analizējot un aptaujājot dažādus ģimenes locekļus, konstatē, ka gan viņa vecmāmiņa, gan viņa vecākā māsa ir aizgājušas dzīvot mājās, un tas ir mainījis visu locekļu attiecību dinamiku.. Kas ir 2. tipa izmaiņas? Tai būtu jāmaina ģimenes saikne pielāgoties šai jaunajai situācijai.

Varbūt ir labāk saprast, ja mēs domājam par šo personu viņa ir sākusi justies skumji, apātiska, nemotivēta un melanholiska. Mēģinot uzlabot, viņš nolēma pievienoties sporta zālei, iet vairāk un eksperimentēt ar radošām aktivitātēm, tas ir, visām 1. tipa izmaiņām., tas nespēj justies labi, bet drīzāk novārtā. Ko jūs varat darīt? Ieviest 2. tipa izmaiņas: mainīt savu perspektīvu, savu redzējumu par realitāti un pārvaldiet savas jūtas. Tas patiešām ļaus jums veikt pārmaiņas.

"Izmaiņas ir neizbēgamas. Labākas pārmaiņas ir pilna laika darbs ".

-Adlai E. Stevenson-

Henko: pārmaiņas, jauns liktenis

Kā redzams, pārmaiņas ir vairāku dimensiju parādība, it īpaši, ja mēs vēlamies, lai tā pārvarētu, tas ir, ja mēs vēlamies henko. Tādējādi nav pietiekami vienkārši mainīt un sākt citu darbību, bet pirms tam ir jāanalizē, kāda ir mūsu perspektīva par to, kas notiek ar mums. 

Mēs varam domāt, ka mūsu redzējums par realitāti ir pareizs un ka pasaulei ir jāatrodas un jārīkojas saskaņā ar mūsu priekšrakstiem. Tomēr, kā mēs varam būt tik pārliecināti? Vai nav taisnība, ka tajā pašā gadījumā divi cilvēki to var novērot un citādi izskaidrot? Patiesība ir tāda, ka katrs no mums veido un strādā ar mūsu pašu, konkrēto, individuālo un gandrīz maināmo realitāti. Tāpēc, Kāpēc ne izpētīt citas vīzijas, lai atrisinātu to, kas mūs skar? 

Tas nav viegli, tā ir taisnība. Bet tieši tā sarežģītības dēļ mums ir jāapvieno ilūzijas elpa ar miera punktu. Mūsu redzējuma par pasauli apšaubīšana nav kaut kas, kas tiek sasniegts īsā laikā, un patiesībā mēs nebūsim apmierināti, kamēr mēs nebūsim saskaņoti ar mūsu galīgo dabu, kas ir bez bažām, bailēm un izkropļojumiem. Tātad, patiesā labklājība ir iespējama tikai pēc mūsu ego. 

Pārveidojoša pārmaiņa, a henko, tā ir drosme kurā mēs saskaramies ar sevi, mūsu komfortu, shēmām, kuras mēs esam veidojuši gadiem, idejas, kas kādu dienu padarīja mūsu dzīvi vieglāku.

Šajā ziņā mēs esam vissarežģītākais pretinieks, bet arī tas, kuram ir vislielākās mācības, un tas, kas mums dod iespēju dot iespēju sevi, ja mēs neļaujam sevi aizturēt ar slazdiem un garīgajām spēlēm. Visbeidzot, kaut arī pārmaiņas ir nemainīgas mūsu Visumā, un, apzinoties to, mēs varam attīstīties, svarīga ir apgaismojiet ceļus, kas kalpo mums, lai augtu, izmantojot to, ko esam iemācījušies, un ar visu, ko mēs varam atklāt.

A henko Tā ir iespēja atdzimst caur mierīgu un personisku spēku.

Izturība, spēcīga, neskatoties uz vētrām. Elastīgums ir prasme, ko mēs visi varam iemācīties. Uzziniet, kādas ir elastīgu cilvēku īpašības un apmāciet tās. Lasīt vairāk "