Jēdziena meklējumi pēc Viktora Frankl

Daudzas reizes mēs koncentrējamies tik daudz uz mūsu apstākļu maiņu, ka mēs aizmirstam milzīgo spēku, kas mums ir baudīt dāvanu neatkarīgi no tā, kas notiek. Viens no lielākajiem šīs idejas eksponentiem bija Austrijas neirologs un psihiatrs Viktors Frankls.

Ņemot vērā viņa pieredzi koncentrācijas nometnē, šis autors savā grāmatā izskaidro Cilvēks, kas meklē jēgu pieredze, kas lika viņam izveidot logoterapiju, psihoterapija, no kuras tiek piedāvāta jēgas griba kā cilvēka primārā motivācija. Viktors Frankls, ieslodzītais ilgu laiku, juta, ka tā ir kaila eksistence.

Tagad, kā viņš varēja pieņemt, ka dzīve ir vērts dzīvot? Cilvēks, kas bija zaudējis visu, kas bija redzējis visu, kas bija vērts iznīcināt, kurš cieta no bada, aukstuma, bezgalīgas brutalitātes un kurš tik bieži bija uz iznīcināšanas robežas. Un vēl, Franklam izdevies atrast jēgu savā pastāvēšanā.

"Ikviens, kam ir iemesls dzīvot, gandrīz vienmēr atradīs to, kā".

-Nietzche-

Pēc šī psihiatra domām, jēgas meklēšana dzīves būtība. Īstenojot šo sajūtu, cilvēks tiecas satikties ar citu cilvēku kā tevi un mīlēt viņu.

Kad eksistences izjūta ir neapmierināta, vēlme pēc varas vai prieka ieņem visnozīmīgāko vietu uzvedības motivācijā. Šādā veidā, laimes meklējumi kļūst par pašmērķi un tāpēc rodas vilšanās.

Kā mēs varam pārveidot savu eksistenci?

Laime tiek iegūta, pateicoties mērķim, nevis tiešai meklēšanai. Durvis uz laimi atveras uz āru, un tie, kas mēģina to nolaist, ir bloķēti.

Optimisms ir galvenais Franklas koncepcijas elements. Viņa filozofijā, dzīve parādās kā iespēja, uz kuru mums jāatbild; ir jāmeklē labākais risinājums, lai to saglabātu un tādējādi saglabātu izdzīvošanas solījumu. Šajā ziņā akcents tiek definēts kā tas, kā to definēja.

"Vai jūs arī ticat, ka dzīves jēga nav cits kā kaislība, ka kādu dienu tā piepilda mūsu sirdi, mūsu dvēseli un ķermeni un tad sadedzina mūžīgi, līdz nāvei, neatkarīgi no tā, kas notiek? Un, ja mēs esam dzīvojuši šo kaislību, varbūt mēs neesam dzīvojuši veltīgi? ".

-Sandors Marai-

Mīlestība ir augstākais mērķis, ko cilvēks var sasniegt. Šī fundamentālā ticība ļauj atgūt visus centienus, lēmumus vai darbības, ko kāds ir izdarījis jūsu dzīvē. Franklam būtiskākais ir tas, ko cilvēks atbild uz jautājumiem, ko dzīve jautā, un nevis to, ko cilvēks to lūdz. Laime ir sajūta.

Šajā saistībā vērtībām ir būtiska nozīme. Īpaši svarīgi ir attieksme, radīšana un pieredze, kas šajā pēdējā gadījumā ir īpaši pievilcīgi mīlestības pieredzei.

Vērtības padara iespējamu iekšējo braucienu, no kura, no vienas puses, rodas ticība nākotnei, un, no otras puses, mīlestības resursu meklēšana. un personiskās dzīves vēsturē.

Saikne starp iekšējo spēku (vērtībām, ticību, mīlestību, nozīmi) un nākotnes mērķi ir saite, kas integrē indivīdu un ļauj atpazīt sevi kā unikālu un neatkārtojamo būtni.

"Izvērtēšana par sevi ir sākuma punkts, meklējot nozīmi".

-Viktors Frankls-

Kāda ir attieksme?

Iekšējā attieksme pirms apstākļiem ir personiskās izvēles rezultāts. Tā ir brīvība kļūt par tādu cilvēku, kuru vēlaties būt. Fiziska vai fiziska ierobežošana ir cilvēka iespēja, kur cilvēks zina varonības pieredzi.

Lai cilvēki varētu attīstīt labāko iespējamo iekšējo attieksmi, Frankls runāja par virkni fundamentālu mācību. Deviņi vissvarīgākie ir šādi:

• Izvēlieties, lai būtu cerība. Mēs ne vienmēr varam mainīt apstākļus, bet vienmēr varam izvēlēties savu attieksmi jebkurā situācijā. Kad mēs vairs nevaram mainīt situāciju, mēs esam izaicināti mainīt sevi
• Zini savu koé. Jautājiet sev: Ko es dzīvoju? Katru dienu mums vajadzētu piecelties un jautāt sev, kāpēc mēs pieceļamies un kāpēc mēs esam šeit. "Kam ir" kāpēc "var izturēt gandrīz jebkuru" kā ".
• Iemācīties raudāt. Asaras nav vājuma pazīme, tās rodas no dvēseles, kas nebaidās lauzt. "Nav nepieciešams kauns no asarām, jo ​​viņi liecina, ka cilvēkam ir vislielākā drosme, drosme ciest"..
• Nenovietojiet par daļu no saimes. Pasaule ir otrādi. Dažreiz, darot to, ko dara visi, ir traks. "Nenormāla reakcija uz neparastu situāciju ir normāla".
• Dzīvojiet ar jēgu. Mēs sniedzam dzīvībai jēgu, atbildot uz jautājumiem, ko tas mums jautā. Dzīve rada izaicinājumu katrai personai, un persona var atbildēt tikai ar savu rīcību. Tas, ko sagaida no viņu pastāvēšanas, nav svarīgi; svarīgs ir tas, ko sagaidām no viena.
• Aizpildiet savu dienu ar laipnības aktiem. Laipnībai ir mērķis, simtiem mazo altruistisko darbību, kas mums ir iespēja katru dienu darīt, palīdz piepildīt mūsu dzīvi ar jēgu.
• Redzēt ārpus sevis. Mēs atrodam patieso nozīmi, kad mēs pārvaram savas robežas un vajadzības. Jo vairāk cilvēks aizmirst sevi, dodot sev cēloni vai citu personu, jo vairāk cilvēku viņš ir un jo vairāk viņš aug.
• Sajūtiet citu sāpes. Ciešana ir sāpīga, tomēr nav nozīmes problēmai. Ir empātija pret citu sāpēm, pat ja tā nav traģēdija dzīves globālajā perspektīvā.
• Mēs varam mainīties pat tad, ja ir grūti dzīvot. Mēs varam radīt jēgpilnu dzīvi, kas ir pilna ar jēgu, mīlestību un mērķi.

"Man ir sava optimisma versija. Ja es nespēju šķērsot durvis, es šķērsosu vēl vienu vai es darīšu citu durvju. Būs kaut kas brīnišķīgs, lai cik tumšs būtu pašreizējais..

-Rabindranath Tagore-

10 jautājumi, kas jums jāpieprasa, lai izprastu savu dzīvi Uzdot sev jautājumus, lai uzzinātu, vai jums ir sava dzīve, kuru esat sapņojis, vai arī ir pienācis laiks mainīt vai mainīt visu. Vai tu uzdrošinās? Lasīt vairāk "