Koncentrācija kā atslēga, lai izveidotu savienojumu ar tagadni

Mēs neesam pieraduši būt klāt tagadnē. Vairumā gadījumu mūsu ķermenis ir, bet ne mūsu prāts. Mēs esam pieraduši pie uzmanības novēršanas, vairāku uzdevumu veikšanas un daļējas uzmanības veidošanas, kas noved pie pilnīgas atslēgšanās ar mūsu interjeru. Koncentrācijas prakse var palīdzēt mums atrisināt šo problēmu.

Koncentrācija ir garīgs stāvoklis, kas palīdz mums visu uzmanību pievērst tam, ko mēs darām un vēlamies. Turklāt tas darbojas kā muskuļi, jo vairāk mēs to izmantojam, jo ​​labākus rezultātus mēs iegūstam.

Saskaņā ar Stephan Bodian, kas desmit gadus apmācīts kā Zen budistu mūks un licencēts kā psihoterapeits, galvenais miers nav situācijā, bet gan kā mēs reaģējam uz tiem. Tādējādi, kad mēs koncentrējam jebkuru enerģijas veidu, tostarp garīgo enerģiju, mēs iegūstam neierobežotu varu.

"Koncentrācijas prakse ļauj mums kļūt par reāliem cilvēkiem. Kad mēs esam reāli cilvēki, mēs redzam, ka pārējie reālie cilvēki, kas mūs ieskauj un dzīvē, iegūst visu savu bagātību..

-Thich Nhat Hanh-

Koncentrācijas nozīme

Ja mēs vēlamies gūt panākumus jebkurā dzīves jomā, mums ir jāattīsta mūsu koncentrācija vienā aspektā vai mērķī. Cilvēki, kas ir apņēmīgi un koncentrēti, vairāk strādā un veic uzdevumus ātrāk. Viņiem parasti ir labāk apmaksāti darbi un viņiem ir dziļāki draugu tīkli.

Visiem darījumiem ir jābūt koncentrētiem. Saskaņā ar Ianu Fleminguja kāds neizdodas svarīgās lietās, tas ir tāpēc, ka viņam nav interešu vai koncentrācijas. Parādās prasmes, instrumenti tiek viltoti paši.

Koncentrācija ir arī svarīga, lai izjustu labklājību un neaizmirstiet bailēs un bažās. Domas nāk un iet kā mākoņi vējainā debesīs, jāzina, kā koncentrēties, ir jābūt mūsu enkuram. Ja ūdens sasniedz dziļāko dziļumu, tas paliek mierīgāks.

Patiesībā, Tikai no iekšējā miera stāvokļa cilvēks varēja atklāt un veidot mierīgu vidi. Jo vairāk jūtat mieru, jo vairāk panākumu, ietekmi un varu. Prāta miers ir viens no skaistākajiem gudrības dārgakmeņiem.

"Ražošanas koncentrācijas garšas nobriedušam cilvēkam jāaizstāj ar atkritumu garšu"..

-Charles Baudelaire-

Koncentrācija palīdz mums būt klāt

Mūsu koncentrācijas apmācība palīdz mums koncentrēt visu mūsu enerģiju. Kad koncentrācija iekļūst prātā un ķermenī, mēs varam atcelt mūsu bailes un bažas. Tādā veidā mūsu sniegums uzlabojas, jo mēs koncentrējamies uz tagadni, šeit un tagad, un mēs jūtamies labāk.

Ja mēs koncentrējamies, tiek atbalstīta arī radošums. Atzīstot ārējo troksni, mums ir vieglāk domāt par to, ko mēs vēlamies attīstīt un iedvesmot..

Arī, Pateicoties šai spējai, mēs arī ietaupām laiku. Tas pats nav darīt kaut ko domāt tūkstošos jautājumos, ka prāta pilnīga koncentrēšanās uz to, ko mēs darām. Pirmajā gadījumā mēs zaudējam vairāk laika, bet otrajā vietā mēs to labāk izmantojam.

Kā mēs redzam, kas mums dod Koncentrācija ir saikne ar pašreizējo un īsi sakot, aicinājumu piedzīvot pilnīgāku dzīvi. Viņa prakse neļauj mums pazust, kas notiek ap mums. Tagad ir svarīgi arī ņemt vērā, ka tā nav panaceja un ka tā nemainīs mūsu dzīvi nakti.

Koncentrācijas prakse ir process un apņemšanās dzīvībai un sev. Tās mērķis nav mainīt to, ko mēs dzīvojam un darām, bet kā to saistīt. Tā ir atslēga.

"Lai samazinātu bezgalīgo līdz galīgajam, kas nav sasniedzams cilvēkam reālam, ir tikai viens veids: koncentrācija".

-Théophile Gautier-

Pievērsiet uzmanību un nodomu savā dzīvē Zinātne vēl mums ir teicis, ka mums ir vairāk nekā viena dzīve, tāpēc tas, ko mēs varam darīt vislabāk, ir dzīvot ar intensitāti un uzmanību. Lasīt vairāk "