Sūdzībai nepieciešama arī tās telpa

Sūdzība ir resurss, ko visi cilvēki izmanto, lai izteiktu mūsu sāpes un izteiktu kritiku kaut ko mums nepatīk vai nepatīk. Bet vai tas ir izdevīgi sūdzēties?

Sūdzība, tāpat kā viss, var būt noderīga vai kaitīga atkarībā no lietošanas veida. Tā kā ir dažādi sūdzību veidi un vairāki veidi, kā to izmantot.

Mēs pat varam pierast pie šāda veida rīcības, tādā veidā, ka automātiski mēs jebkurā brīdī paužam savu neapmierinātību pirms jebkādiem apstākļiem.

Izpratne par neapmierinātību ar to, kas mūs ieskauj, var kļūt par atkarību, it īpaši, ja mēs cilvēkus uzklausīsim un mēs varam gūt labumu no šīs attieksmes.

Atkarību izraisošā sūdzība

Šāda veida sūdzība patiešām rada lielāku personisko neapmierinātību uzmanība ir vērsta uz to, lai meklētu visu, kas nedarbojas, ko mēs vēlētos būt un kuriem nav, un kas mūs traucē mūsu videi.

Tā ir attieksme, kas nav produktīva nekas, kas tiek analizēts, netiek ņemts vērā. Tajā galvenā uzmanība tiek pievērsta tādu spriedumu izdošanai, kas nepalīdz vai īpaši palīdz atrisināt kaut ko.

Turklāt, kad tiek atrisināts jautājums par sūdzību, uzmanības fokuss tiek novirzīts uz kaut ko citu, lai sūdzētos par. Šī uzvedība var izjaukt un atsvešināt apkārtējos cilvēkus.

Izslāpis ceļotājs

Šis Zen stāsts sniedz mums paraugu, ko rada atkarības sūdzība:

"Lēnām saule bija samazinājusies, un nakts bija pilnīgi nokritusi. Ar milzīgo Indijas līdzenumu vilciens slīdēja kā milzīgs čūska.

Vairāki vīrieši dalījās dzīvoklī, un, tā kā bija daudz stundu, lai sasniegtu galamērķi, viņi nolēma izslēgt gaismu un doties gulēt. Vilciens turpināja gājienu.

Minūti pagāja un ceļotāji sāka aizmigt. Viņiem jau bija daudz stundu, un viņi bija ļoti noguruši. Pēkšņi balss sāka dzirdēt:

 -Ak, cik izslāpis es esmu! Ak, es esmu tik izslāpis!

Tātad atkal un atkal, neatlaidīgi un monotoni. Viņš bija viens no ceļotājiem, kas nekad nav pārtraucis sūdzēties par slāpēm, novēršot pārējo viņa pavadoņu miegu. Jau jūsu sūdzība bija tik kaitinoša un atkārtota, ka viens no ceļotājiem piecēlās, atstāja dzīvokli, devās uz vannas istabu un atnesa viņam glāzi ūdens.

Izslāpis cilvēks dzēra ūdeni dedzīgi. Viņi visi nokrita. Atkal gaisma izgāja. Ceļotāji, mierināti, devās gulēt. Dažas minūtes pagāja. Un, pēkšņi, tāda pati balss no agrāk sāka teikt:

 -Ak, cik izslāpis es biju, bet cik izslāpis es biju! "

Kāda ir atkarības sūdzība?

Atkarību izraisošā sūdzība Tās uzdevums ir piesaistīt citu cilvēku uzmanību, ka citos apstākļos tas netiktu iegūts. Tādā veidā šie cilvēki tiek saķerti ar šo labumu, ko viņi saņem, ārstējot, kā sociālo atlīdzību.

Kad attieksme tiek apbalvota, pateicoties iegūtajai uzmanībai, tad tā ir viegli pakļauta upurim

Viktimizācijas laikā persona mācās izvairīties no atbildības par savu rīcību, neuzņemoties atbildību par saviem lēmumiem un turpmākajām sekām. Šis statuss ļauj jums justies izvēlētajā ievainojamībā.

Atkarīgo sūdzību izmanto kā instrumentu, lai izvairītos no bailēm un to, ko nevēlaties uzņemties vai dzīvot

Nepieciešamā sūdzība, kas atbrīvo mūs

Ir arī cita veida sūdzība, kas palīdz mums un mums patīk, kas patiešām dod mums priekšrocības un atbrīvo mūs no daudziem emocionāliem apgrūtinājumiem. Tā ir sūdzība, kurai ir emocionāls katarsis.

Sūdzība var dot mums iespēju atbrīvoties no diskomforta un uzkrātās dusmas, kas mums ir situācijā, kurā esam dzīvojuši pretīgi

Mēs apspiežam daudzas mūsu emocijas, paliekam iesakņojušās un vēršas pret sevi. Kā sociālas būtnes, kuras mēs esam, mums ir svarīgi atrast kādu, kas klausās mūs, kurš rūpējas par mums, lai ļautu mums atbrīvoties no tā, kas mūs uztrauc, vai mēs neesam uzdrošinājušies izteikt.

Sūdzība ir nepieciešama, ja mums tas ir atbrīvojošs resurss, izpaust mūsu skumjas, sāpes un jūtas; un nevis kā resurss, lai kļūtu par upuri, neko nedarot un nebūtu atbildīgs par to, ko mēs dzīvojam.