4 jogas ceļi

Joga ir sena austrumu tehnika, ko šobrīd Rietumos praktizē gandrīz tāpat kā jebkuru citu sporta disciplīnu. To var atrast specializētos centros vai sporta zālēs, apvienojumā ar citām sporta nodarbībām, piemēram, Pilates. Tomēr, Ja tas, ko mēs meklējam, ir pareiza jogas prakse, mums ir jāievēro virkne vadlīniju ņemot vērā, ka savā praksē ir divas vienlīdz svarīgas sastāvdaļas: gan fiziskā, gan garīgā. Līdz ar to integrālai attīstībai ieteicams sekot 4 jogas ceļiem.

Šie 4 jogas ceļi veicina mūsu attīstību dažādās lidmašīnās: rīcība, garīgums, gudrība un garīgā un fiziskā kontrole.

Karmas joga, pirmais jogas ceļš

Tas ir tā sauktais "darbības pasākums". Tā pamatā ir, kā to norāda nosaukums apzinās to, kas to dara. Tas ir saistīts ar tādiem aspektiem kā attieksme, pienākums, motivācija vai atkāpšanās.

Pirmā no četriem jogas ceļiem ir galvenais mērķis reliģiskā uzticība: indivīdam bez nosacījumiem ir jāatsakās no tā, ko viņš tic, atstājot hipotēzes par rezultātu. Tādējādi ir parādīts maksimums: ceļš ir daudz svarīgāks par galamērķi, un tam ir jāatbilst dharma vai reliģisks pienākums. The karma, tas ir, rīcībai ir jābūt tādam liktenim Dievam, lai tas notiktu moksha (izlaišana).

Ir dažādi veidi, kā saprast šāda veida jogu, lai gan viņi visi sanāk kopā nesavtīgā darbā (kas var būt vai nebūt būtisks). Šī darba rezultāts būs pareizs, neatkarīgi no tā, vai tas ir izdevīgi vai nav atkarīgi no personas uzticības pakāpes.

Bhakti joga, otrais jogas ceļš

Šāda joga ir saistīta ar garīgumu. Tajā, kļūst svarīgas attiecības starp Dievu un ticīgo. Šīs attiecības ir izveidotas, diktējot Dieva vārdu mantras formā; bhaktas arī sasniedz šīs attiecības, dziedājot himnas, pat ar emblēmām. Vēl viena svarīga daļa ir svētceļojums uz reliģiskām vietām.

Visas šīs darbības ļautu personai tuvāk savai dievībai un radītu visu veidu attiecības. Tāpēc ir tie, kas uzskata, ka šāda veida joga ir a reliģisko un ne-reliģisko disciplīnu. Iesaistieties ar Dievu caur bhakti joga tas var nozīmēt kļūt par dievības draugu, vienlaikus radot pienākumu ar viņu.

Jņāna joga, trešais jogas ceļš

To sauc arī gñana joga, ir nozare, kas to uzskata gudrība vai absolūtas zināšanas ir vispiemērotākais veids, kā vērsties pie Dieva. Šajā disciplinā, atšķirt materiālo vai nemateriālo, starp to, kas ir reāls vai nē. Jutekļu un impulsu kontrole tiek izmantota arī kā gudrības pārbaudījums. Būtiska ir arī atteikšanās no prieka un koncentrēšanās.

Šīs mācības sekotājiem jābūt pilnīga viņu emociju kontrole, viņu sensorās pieredzes un nodot savu eksistenci zināšanām. Tā ir daļa no jūsu uzticības Dievam.

Raja joga, ceturtais jogas ceļš

Pēdējais no 4 jogas ceļiem raja joga, ir aprakstīts Vecākā zināmā jogas grāmata: Joga sūtras. Šī doktrīna uzskata, ka garīgā un fiziskā kontrole ir metode, lai tuvinātu Dievu kā būtisku elementu. Viņa doktrīna nav skaidra, tāpēc viņš bieži ir sajaukts vai apvienojies ar citām jogas nodarbībām. Starp jogas nodarbībām, kas attiecas uz šo doktrīnu, ir hatha joga, viena no izplatītākajām jogas metodēm pasaulē, balstoties uz asanas vai pozas.

Biezpiena jogas prakse daudzos gadījumos ir meditācija. Lai to praktizētu, jums ir jāmeklē klusa vieta, kur, sēžot, indivīds var koncentrēties uz tagadni un izvairīties no ārējiem trokšņiem. Sasniedzot mieru, praktizētājam ir jāmācās sasniegt šo miera stāvokli savā ikdienā.

Šie 4 jogas ceļi ir ļoti vecas reliģiskās prakses, kas aprakstītas grūts interpretācijas grāmatās. Šodien, mūsu jogas koncepcija ir interpretēt tos no mūsu rietumu perspektīvas, ņemot to, kas mūs interesē. Mēs vienkārši vēlamies izkļūt no stresa, mazināt muguras sāpes vai citādi sazināties ar mūsu garīgumu.

Joga, kā tas palīdz mūsu prātā? Joga ir prakse, kas pēdējos gados ir kļuvusi ļoti svarīga. Vai jūs zināt, kā joga palīdz mūsu prātam? Ziniet visus tās ieguvumus šodien. Lasīt vairāk "