Asaras, ko es ne raudāju, skumjas, ko es nepiedalījos

Emocionālais ierobežojums ir kaut kas tāds, ko mēs visi esam pieredzējuši vairāk vai mazāk. Dažreiz tas ir atkarīgs no šīs iezīmes, kas ir daļa no mūsu izglītības un ka mēs mācāmies kā bērni ar "Nelietojiet raudāt, vecāka gadagājuma cilvēki un stipri nekad neparādās savas asaras".

Iespējams, ka no šī brīža mēs vienmēr esam meklējuši mazus vientuļus stūriem, kur izlaist, kur ļaut mūsu balss un sāpes, kas vienmēr ir jāatrod, lai atrastu atbrīvojumu, lai lejupielādētu un virzītos uz priekšu. Tas ir kaut kas veselīgs, un tāpēc tas ir nepieciešams.

Tomēr, ir tie, kas ne tikai izvairās no emocionālā reljefa, bet arī ar saņemto izglītību vai savu personību, nevēlas redzēt un nejūtas. Kļūdas tiek pieņemtas, katru rītu atkal pieaugot, un ar spēku. Betrāms ar aizmirstību un skumjām ir maskēts ar smaidu un citām katartiskām darbībām, kas ļauj mums pārvērst mūsu sejas uz šo iekšējo balsi.

Emocionālā ierobežošana ir emocionālās sapratnes pretēja puse. Kāds, kas slēpj, ir kāds, kurš nevēlas saprast šī emocionālā tīkla labirintus, kas viņu definē kā personu, jo mūsu trausluma atzīšana arī mācās būt spēcīga. Tā ir zināšanas pret noliegumu, pret vājumu.

Emocionāls ierobežojums, solis pretī bezdibenim

Emocionālais ierobežojums burtiski nozīmē rīcību, kas ietver sevī impulsus, instinktus, kaislības vai jūtas.. Tāpēc ir slēpt kaut ko iekšā un klusēt ne tikai pasaules acīs, bet arī sev. Kāpēc? Dažreiz ir grūti saprast, kāpēc psihologi mums pastāstīja par izglītības modeļiem, sociālajiem, psiholoģiskajiem un pat bioloģiskajiem procesiem.

Tomēr emocionālās izpratnes termins mūs jau iekļāvis visu iepriekšējo antitēzi, tuvojoties šai dimensijai, kurā iekļūšana, tuvums un empātija ar citiem un ar sevi ir plaši izplatīta.. Tā ir visnoderīgākā informācija, kas ir visvērtīgākā - emocionālās zināšanas.

Tomēr jautājums būtu šāds: Kāpēc mēs izvēlamies klusumu? Kāpēc emocionālā ierobežošana reizēm ir noderīgāka?

• Tas ir aizsardzības mehānisms. Ja es nereaģēju uz jūsu nodevību, jūsu maldināšanu, un es izvēlos, lai lapu pēc iespējas ātrāk pārvērstu, nepārtraucot domāt, ko es jūtu, es izvairīšos atzīt, ka tu mani sāp, un tāpēc sāpes, pēc manām domām, tas būs mazāks.
• Tā ir pašaizsardzības stratēģija. Ja es slēptu savu skumju un sāpes, es izvairīšos no tā, ka tā izskatās kā cietušais citu acīs. Jo, lai parādītu manas emocionālās sāpes, lai parādītu sevi neaizsargātai, tas zaudē kontroli un tas ir kaut kas, ko ne visi pieņem vai nevar pārvaldīt.
• Emocionāls zināšanu trūkums. Tas var likties pārsteidzoši, bet ir cilvēki, kuri kāda iemesla dēļ nav pakļauti ciešanām, neveiksmēm vai vilšanās. Domājiet, piemēram, par daudziem mūsu jauniešiem, kas ir izglītoti kultūrā, kurā ir iekļauta katra vajadzība, un kur viņiem ir ļoti zema pretestība pret vilšanos. Ja rīt viņi piedzīvos zaudējumu vai sentimentālu neveiksmi, ir iespējams, ka viņi vai nu jūtas pārsteigti, vai vienkārši "bloķēti". Tur, kur vienkārši, izvēloties noliegumu vai emocionālu ierobežošanu.

Šodien šodien nesaustās asaras būs neizbēgamas tukšumu rīt. Neatpazītas bēdas mūs pamazām noved pie bedrītes malas, kurā mēs nonākam slimības vai traumas veidā..

Kāds ir vispiemērotākais veids, kā tikt galā ar skumjām un vilšanos?

Mums ir jāapzinās, ka laime nenodrošina ilguma garantiju. Pašreizējā brīža pieņemšana ar visiem tā pelēko toņu veidiem ir veids, kā dzīvot ar lielāku integritāti un emocionālu līdzsvaru, kur mēs varam pieņemt skumjas kā dzīves daļu, kā arī mūsu izaugsmi..

Dažreiz, cilvēkiem ir precīza spēja atdalīt savu iekšējo realitāti no ārējās realitātes. Mēs ļaujam sevi aizrauties ar ikdienas baumām, par darbu, brīvā laika pavadītājiem, parastajā kārtībā, nesaprotot, ka esam vieni. "Pašu patch".

Iemesls? Mēs esam atvienojušies no mūsu emocijām, no mūsu iekšējās būtnes maskējoties ar nepatiesu labklājību. Tas ir, kad parādās migrēnas, nogurums, sāpes kaklā un mugurā, ko slēpjam savukārt ar pretsāpju līdzekļiem, neredzot, ka tie ir simptomi.

Nejaušības simptomi, asaras nav kliedzas, kad viņi pieskārās, no skumjas, ko mēs negribējām atpazīt un pārvaldīt, un tas tagad ir padarījis mūs ieslodzītos.

Nekad neatstājiet rītdienas asaras, kuras šodien varat raudāt. Dusmas tiek atbrīvotas, skumjas tiek kliegtas un kļūdas tiek analizētas un pieņemtas, tās nav slēptas. Emocionālā izpratne ir atbrīvošanās veids, kas mums ir jādarbojas katru dienu.

Izglītot emocijās Emocijas nosaka mūsu attiecības ar pasauli, tāpēc ir svarīgi izglītot emocijas no bērnības. Ar šo rakstu atklāt emocionālās izglītības nozīmi un ieguvumus, ko mēs iegūsim. Lasīt vairāk "