Man ir bijusi bailes pulss, un es to uzvarēšu

Es atzīstu, ka es baidos. Patiesība ir tāda, ka man vienmēr ir bijis tas, ka es neuzskatu sevi par gļēveli, kas baidās no visa, kas viņam varētu notikt, tas ir tikai tas, ka ir lietas, ko es nezinu, kāpēc tas man un citiem, ko es esmu iemācījies baidīties. Tomēr šodien es pats sevi stādīšu: es esmu pārsteidzošs pret bailēm un es apsolu to uzvarēt.

Bailes parasti ir stūri un plūdi. Bailes sajūta ir kā kaut kas, kas mani bloķē līdz brīdim, kad man nepieder, ir atsavināts: dažreiz pat es nezinu sevi. Kad es pamanīju bailes, pasaule apstājas un laiks kļūst mūžīgs, lūdzot reakciju, lai turpinātu.

Bailes ir dabiska reakcija

Bailes piedzīvo tikpat dabiskas, kā tas ir neizbēgami, tāpēc es nevaru kauns no tā: Mēs to visu reizi esam darījuši, jebkurā laikā mūsu dzīvē. Neviens nevar man pateikt, ka viņš nekad nav bijis bail, jo tas nebūs taisnība: varbūt mūsu bailes ir atšķirīgas, vai arī jūs to nevēlaties redzēt, bet tās ir tikpat derīgas un tikpat reālas.

"Senākās un intensīvākās cilvēces emocijas ir bailes, un vecākā un intensīvākā bailes ir bailes no nezināmā."

-H. P. Lovecraft-

Tāpat, ja es par to domāju pēc iespējas aukstāk, parastā lieta ir tā, ka vairāk nekā vienā reizē viņš baidās citādi: reizēm kaut kas noticis un kļuvis par traumu, lai pārvarētu; citiem uz kaut ko, kas notika; un lielākā daļa gadījumu, viss, kas var notikt ar mani, nav noticis, un es domāju.

Bailes ir līdzīgas: laikus un izdevīgi vienlaicīgi. Tas nāk, kad es vismazāk gribu to darīt, lai brīdī manā dzīvē uzvarētu. Es domāju, Bailes parādās un pieaug, kad jūtos vājākas; bet, kad es uzvarēju spēli, arī mana uzvara un mana mācība.

Bailes var būt tikpat dabiskas kā veselīgas

Lai gan man nepatīk to sajust un ka man tas ir jāpieņem kā dabisks, Bailes var būt arī veselīgas. Jā, lai gan jūs to neticat.

Bailes var būt aizsardzības mehānisms gadījumos, kad pastāv briesmas un ir nepieciešams ātri reaģēt uz to: tas ļauj mana izdzīvošana, zināšanas par maniem ierobežojumiem un to paplašināšana.

Bailes, kas ir vairāk bailes nekā jebkurš cits, dziļi, palīdz man rūpīgāk paskatīties, iet lēni un izvairīties no turpmākiem bojājumiem. Kas notiek, ir arī tas, ka ir arī cita emocija, kas nav veselīga, jo tā vēršas pie panikas un paralīzes: tur man ir jāieņem manas personīgās sevis, jautājiet man Kas ir vissliktākais, kas var notikt ar mani? un esiet drosmīgi.

"Mēs nedrīkstam baidīties no nabadzības vai trimdas, vai cietuma vai nāves. Tas, kas jums ir jābaidās, ir bailes. "

-Epictet-

Lai vadītu mani bailēs un nevis otrādi, man ir jāzina, kas mani aizveda un kāpēc es jūtos. Tikai tad es varu to pārvarēt: atpazīt bailes, rūpīgi to analizēt un palielināt izpratni par to, ka es jā, es varu.

Es viņu skatīšu, lai baidītos, un es varēšu

Kad es jūtos bailes, es neesmu tas, kurš es tiešām esmu, un es nerīkosim, kā es gribētu to darīt. Bailes neļauj man gulēt, tas neļauj man būt laimīgam. Es nevaru mainīt, ja man nav brīvības no bailēm neatkarīgi no tā, cik grūti es mēģinu, es tiešām nevaru dzīvot.

Ja jūs jūtaties atpazīstami šajos vārdos, jūs noteikti esat to pieredzējuši situācijās, kad mīļie ir atkarīgi no jums: sociāli, citi var izmantot šo bailes un manipulēt ar jums, spēlēt ar savām vajadzībām un savu dzīvi.

Ja tā, tad skatieties arī uz bailēm un domājat, ka varat ar to: jūs varat atbrīvoties no visa, kas neļauj jums turpināt. Viņi var aizņemt visu no jums, jūs neko nevarat atstāt; bet bailes var noņemt tikai, pieņemot, ka jūsu dzīve ir pelnījusi vairāk dzīves nekā bailes no tā.

"Tādas emocijas kā mīlestība, draudzība, laipnība vai solidaritāte nerada bailes, jo tās ir patiesas, nemateriālas un pieder pie sirds. Un viņi spēj mainīt šo planētu, aizpildot mūsu dvēseli un liekot mums sajust apkārtējās pasaules skaistumu. "

-Pedro González Núñez-

Ja mēs barojam bērnus ar mīlestību, bailes mirs no bada, un bērnu emocionālā izglītība ir būtiska. Mēs to sasniegsim, maksājot savu izaugsmi ar mīlestības un beznosacījumu siltumu. Lasīt vairāk "