Cry, kad tas ir nepieciešams

Pretēji tam, ko jūs domājat, cilvēks nav vienīgais, kas raud. Tādā veidā visi zīdītāji spēj pierādīt savas sāpes, vientulību un skumjas. Lielākā atšķirība ir tā, ka mums mēs esam izglītoti par to, kad tas ir labs laikssērot un kad ne.

Meitenēm ir teikts, ka ir labi raudāt, jo tas ir pašizpausmes veids, bet tad tie ir apzīmēti kā pārāk jutīgi. Vīrieši tiek mācīti nevis raudāt, jo tā ir gļēvuma zīme.Un tā mēs augam, daži ar vairāk "brīvību" un citi - represēti. Cry, kad tas ir nepieciešams, šoreiz mēs sniegsim jums dažus iemeslus.

"Cry, jā; bet raudāt stāvot, strādājiet; Labāk ir sēt ražu nekā sērot to, kas bija pazudis..

-Alejandro Casona-

Jūs padziļināti izpētīsiet savas jūtas

Cry un jūs atklāsiet sajūtas un emocijas, kuras, iespējams, jau esat aizmirsis. Vai tas ir noticis ar jums, ka sākat raudāt par kaut ko un galu galā raudāt par kaut ko, kas ir pilnīgi atšķirīgs? Tas notiek tāpēc, ka jūs nedodat sev iespēju iegūt savas emocijas, kad viņi dzimuši.

"Raudāšana nenorāda, ka esat vājš. Kopš dzimšanas tas vienmēr ir bijis zīme, ka tu esi dzīvs..

-Charlotte Brontë-

Ļaujot dusmām un sāpēm uzkrāties, nekļūstot par tām, viņi kļūst par sava veida indi. Daži cilvēki dod priekšroku šīm emocijām, cik vien iespējams. Tā ir kļūda, jo, jo dziļāk jūs saņemsiet, jo labāk jūs iepazīsieties ar sevi un, jo vairāk, jūs paliekat brīvi. Nebaidieties atklāt savas dziļākās bailes un ilgas. Tikai tad, kad jūs nokļūsiet šajā punktā, jūs varat justies bez maksas.

Cry, lai mazgātu savu dvēseli

Tāpat kā labs duša attīra jūsu ķermeni, asaras attīra dvēseli. Pēc tam, kad raudāt, jūs jutīsieties kā atbrīvots, ar lielāku enerģiju un vēlmi turpināt, neatkarīgi no tā, cik slikta ir situācija. Mēs uzkrājām tik daudzas lietas, kuras mēs neuzdrošinām izlaist, jo mēs uzskatām, ka tas mums vai citiem būs sarežģītāks un sāpīgāks. Problēma ir tā, ka visi šie skumji, neapmierinātība, bailes un dusmas jums nodarīti.

"Dažreiz mums nav dota izvēle starp asarām un smiekliem, bet tikai starp asarām, un tad mums ir jāzina, kā izlemt par skaistāko".

-Maurice Maeterlinck-

Jums būs arī bijis laiks redzēt, kas jums sāp. Nākamais solis būs izveidot stratēģiju, lai turpinātu un atrisinātu vēl neizlemtos jautājumus. Nepārtrauciet un raudiet visu, kas jums nepieciešams, tad dodieties uz priekšu. Galu galā, laime arī raud.

Izvairieties no medicīniskām problēmām

Dažreiz mēs aizmirstam, ka mūsu prāts un ķermenis ir savienoti, izturoties pret viņiem kā divām pilnīgi atšķirīgām lietām. Tā ir nopietna kļūda, jo Kad prāts ir slikts, slims ķermenis.

Tādēļ nav nekas neparasts redzēt cilvēkus ar depresiju vai dzīvošanu dziļā vientulībā, kas rada nopietnas fiziskas problēmas. Vēl viens piemērs ir stress, kas izraisa muguras sāpes. Pievērsiet uzmanību savam ķermenim un raudāt bez ierobežojumiem, kad tas ir nepieciešams. Jūsu ķermenis ir daudz gudrāks, nekā jūs varat domāt, un tas vienmēr sniegs jums paziņojumu par to, kas jums nepieciešams.

"Asaras palēnina manus vaigus, bez manas sajūtas, ka jātērp. Kas mani liek raudāt? Laiku pa laikam. Nekas šeit nenozīmē. Varbūt tas ir sašķidrinātas smadzenes. Jebkurā gadījumā, pagātnes laime ir pilnīgi izzudusi no manas atmiņas, ja tā kādreiz tajā būtu bijusi..

-Samuel Beckett-

Tas jums atgādina, ka tu esi cilvēks

Cry ne tikai par veselību, bet arī dariet to, lai sazinātos ar savu cilvēku visvairāk. Mēs augam ar domu, ka raudāšana liek mums izskatīties vāji vai sakāvi. Varbūt dažos gadījumos, bet tas ir arī veids, kā sazināties ar savu cilvēku un trauslo pusi.

"Asaras bieži ir pēdējā mīlestības smaids".

-Stendhal-

Dodiet sev iespēju raudāt citu priekšā, pat ja jūs domājat, ka viņiem būs dīvaini vai kaitinoši. Asaras var palīdzēt labāk parādīt savas jūtas un tie ir atļauti, ja tie ir reāli. Jums vajadzētu izvairīties no sauciena kā šantāžas veida. Nejūtos kauns, ka jūtat vajadzību raudāt. Nav reāla iemesla to novērst. Aizmirstiet domu, ka raudāšana ir slikta!

Kad dvēselei ir nepieciešams raudāt Dažreiz raudāšana dara labu dvēselei. Ir cilvēki, kuriem ir grūti ārēji izjūt savas jūtas, bet dvēselei daudzkārt nepieciešams raudāt.

Image pieklājīgi no Christiaan Lieverse