Tagad man ir miers, un tas man maksā daudz vētru, lai to atrastu

Tagad man ir miers, un man vajadzēja daudz vētru, lai to atrastu. Tā kā dažreiz nav pietiekami, lai lapu pārvērstu vai grāmatu nomainītu, patiesā gudrība ir interpretēt jau rakstīto un arī saprast, ka ja jums ir miers, nelaime ir tikai daļa no ainavas.

Mēs visi esam pieredzējuši haotiskus mirkļus, sarežģītas dienas un pat patiesi sarežģītus eksistenciālos posmus. Lai gan prāts prasa mieru un mieru, mūsu smadzenes iegremdē cita veida diskursā. Neiroķīmiskā aktivizācija, ko izraisa stress un trauksme, mūs aizvāc no šī smalka līdzsvara punkta. Mēs nespējam atrast šo harmoniju, ar kuru mēs varam atrasties virs vides spiediena.

"Saskaroties ar netaisnībām un dzīves neveiksmēm ... nomierini!"

-Mahatma Ghandi-

Ir viens aspekts, kas būtu jāprecizē. Kad mēs runājam par mieru, mēs nerunājam par nodošanu. Persona, kas izvēlas iegūt mierīgu un mierīgu attieksmi pret dzīves grūtībām, nav "iznomāšana". Gluži pretēji, runa ir par to, lai atrastu iekšējo harmoniju, kurā domas, vēlmes un spējas spēj rīkoties saskaņoti un ar gudrību.

Meklējot mūsu iekšējo klusumu, mēs esam aicināti jūs atklāt kopā ar mums.

Sasniedziet mieru pasaulē, kurā ir nepārtraukts troksnis

Panākt mieru pasaules nepārtraukta trokšņa apstākļos nevar sasniegt no vienas dienas uz nākamo. Jo īpaši, ja mēs ļaujam sevi būt caurlaidīgiem. Mēs dzīvojam haotiskā pasaulē, kur mēs saņemam visas mūsu vides prasības. Mums ir jābūt labiem pilsoņiem, produktīviem darbiniekiem, labiem bērniem, lieliskiem vecākiem un ārkārtas draugiem.

Ar šo terminu "Mums ir jābūt" ka sabiedrība uzliek mums, dažkārt tā pazūd "Kas es esmu". Jules Evans, Londonas Universitātes Emociju vēstures centra direktors, ar viņa esejām par trauksmi un depresiju skaidro mums, ka šajā paātrinātajā pasaulē mēs daudzos gadījumos ierobežojam improvizāciju, savukārt mūsu emocijas tiek kontrolētas. Mēs zaudējam šo iekšējo līdzsvaru un mēs ejam prom no saknēm, kas baro mūsu esamību.

Mierība un iekšējais līdzsvars ir vērtīga prece. Mēs nerunājam par garīgumu, vispirms runājam par veselību un labklājību. Tāpēc, ka kas nav mierīgs, dzīvo nepārtraukta trokšņa salā, kur viņš nevarēs pieņemt pareizus lēmumus. Bez tam, nemierīgais prāts kļūst par mūsu visnopietnāko ienaidnieku, lai aizvestu mūs uz bezpalīdzības ceļiem, kontroles trūkumu un, iespējams, uz depresijas nobīdi..

Mums ir jākontrolē.

Kā nomierināt nemierīgo prātu Stress un trauksme ir daļa no mūsu eksistences. Jūs nevarat atgriezties laikā, bet jūs varat nomierināt nemierīgo prātu. Lasīt vairāk "

Samurajiešu filozofija, lai atrastu mieru

Ir grāmata tikpat ziņkārīga kā bagātināšana ar nosaukumu "Samurai prāta treniņš: Bushido Sourcebook" ("Samuraju prāts" vēsturnieka Thomas Cleary Edaf izdevniecībā). Tajā mēs ļoti pievilcīgi vēršamies pie tām metodēm, kuras katrs karavīrs īsteno, lai nomierinātu prātu un labāk iepazītu viņu pretiniekus.

"Rītdienas cīņas tiek uzvarētas ar šodienas praksi"

-Maksimālais samuraju skaits-

Acīmredzot ir skaidrs, ka mūsu ikdienas cīņā nav fizisku cīņu. Mums nav ienaidnieku, lai nogalinātu, bet mums ir antagonisti, lai risinātu, kontrolētu un pat atvašu. Mēs runājam bez šaubām par bailēm, stresu, rūpes un arī, kāpēc ne teikt, tādu cilvēku klātbūtni vai attieksmi, kuriem pirms tam mēs esam caurlaidīgi.

Tālāk mēs iesakām ņemt vērā tās stratēģijas, kas ņemtas no Bushido, kas var palīdzēt atrast iekšējo mieru.

Kā atrast mieru strauji attīstītā pasaulē

Mums ir jāsaprot, ka mūsu labākais sabiedrotais, lai atrastu iekšējo mieru un līdzsvaru, ir prāts. Tagad, dažreiz, mūsu domas liek mums šķērsot nepietiekamas robežvērtības līdz punktam, kas mūs neitralizē. Mums ir jāgriežas, lai mēs varētu atrasties augstāk par bažām, nekad zemāk, jo pretējā gadījumā mēs būsim viņu gūstekņi.

Šim nolūkam mums ir jāņem vērā šādi aspekti:

• Esiet lojāli sev. Jums ir virkne vērtību, kas dod jums identitāti: aizstāviet tās.

• Jūsu emocijas jums nedara vāju, gluži pretēji, viņiem ir jābūt ikdienas ierocim, ar kuru var rast iedrošinājumu, ar kura palīdzību tērēt jūsu esences, jūsu tikumus, savu elastīgo dvēseli, kas jau ir miecēta iepriekšējās cīņās.

• Pieņemt nelaimes gadījumus. Tāpat kā samurajs pieņem, ka agrāk vai vēlāk viņiem ir jādod sava dzīvība kā Bušido komandas, mums ir jāspēj pieņemt, ka pastāv pretrunas. Runa nav par „nolaupīšanu ar nāvi”, bet gan par to, ka tā ir bez bailēm, lai pieņemtu šo ceļu, visas pozitīvās lietas, ko dzīve mums piedāvā, kad mēs to vismaz sagaidām.

• Mierīgs ir apmācīts. Iekšējais miers tiek strādāts katru dienu un par to nekas labāks nekā atrast vienu vai divas stundas dienā, lai būtu klusumā un līdzsvarā ar sevi. Meditējiet, ja vēlaties, pastaigāties, ja tas ir patīkamāks, bet dod sev sev laiku un jūs iegūsiet veselību.

• Katru dienu strādājiet ar savu kontroles sajūtu. Mums ir jāspēj koncentrēties uz to, ko mēs kontrolējam: jums ir jābūt un varat pieņemt savus lēmumus, jums ir jābūt un var noteikt limitus, un vispirms jums ir jārīkojas ar pārliecību pret to, ko vēlaties un ko jūs nedarāt.

Visas šīs idejas sniegs mums ļoti atbilstošas ​​psiholoģiskās stratēģijas, lai ar lielāku drosmi veicinātu mūsu ikdienas kaujas laukus. Tāpēc, ka klusums, tas nav atrasts, tas tiek darīts.

Vāka attēls: Lord Frederic Leighton "Burning sun of June"

Jo biezāks ir bruņas, jo trauslāka ir tā, kas to apdzīvo, jo tā ir trausla persona, kurai ir īpaša jutība, ko mēs aizsargājam ar čaumalu, pievienojot slāņus katram vilšanās procesam.