Ko jūsu garderobē saka par jums

Mūsu skapji ir mūsu dzīves un personības atspoguļojums. Mēs runājam ne tikai par drēbēm, ne tikai atsaucamies uz šo ģērbtuvi, kurā dzīvo tikai apģērbi un sievišķīgi priekšmeti. Gan vīrieši, gan sievietes uzrāda to pašu uzvedību, aizpildot savus privātus plauktus.

Šī jaka, ko iegādājāmies ar mūsu pirmo algu. Šīs neiespējamās kurpes, ko mēs ieguvām šai partijai un kuras mēs nekad neiespējamām. Šī soma, ko mēs pērkam ārzemēs un ko mēs nekad neizmantojam. Šī tukšā smaržu pudele, kuru mēs vēlētos turēt, jo tas mums atgādina ļoti saldu laiku mūsu dzīvē ... Šie vinila ieraksti, kurus mēs vairs nevaram klausīties, bet kas mums tomēr nav jāatbrīvojas no tiem ...

Vecās skolas piezīmjdatori, universitātes piezīmes. Drēbes, kad bērni bija tikai bērni. Šī rotaļlieta, ar kuru mūsu dēls aizmigusi gultiņā, ka šķeltais spogulis, kas vairs nedarbojas, bet tas ir pārāk skaists, pat mest miskasti ... kā to darīt?, Kā atbrīvoties no tām lietām, kas ir vērsušas svarīgākos dzīves mirkļus?

Skapji ir ne tikai stūri, kurus apdzīvo plaukti, putekļi un vairāk vai mazāk noderīgi objekti. Skapji ir privātie visumi, kas ir piepildīti ar atmiņām, domām, vēlmēm un paliekām.

Personiskās skapīši: kārtība un traucējumi

Skapji ir apdzīvoti nedaudz no pagātnes un daudziem pagātnes. Daudzas reizes slēpt ne tikai mūsu gaumi un vēlmes, bet arī bažas, Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi un cita veida psiholoģiskas problēmas, ko daudzi profesionāļi cenšas risināt.

Padomājiet, piemēram, tos cilvēkus, kuriem nepieciešams iegādāties, lai apmierinātu noteiktas vajadzības ... obsessive uzvedība, kas liek viņiem uzglabāt un uzglabāt, ja pasūtījums vai kontrole. Šis reflekss ir sastopams 10% iedzīvotāju.

Pārējie pastāv kopā ar skapi, kas vairāk vai mazāk pasūtīts, vai ko pārvalda traucējums, ko mēs tikai saprotam un kas mums ir noderīgi. Bet, protams, daži no mums izmanto 100% no tā, kas mums ir mūsu plauktos. Saskaņā ar vairākām izmeklēšanām mēs izmantojam tikai 20% no visa, kas mums ir.

Saskaroties ar dēmoniem mūsu skapī

Nesen parādās sociālā kustība, kas sludina minimālisma nepieciešamību, tas ir, izmantot tikai to, kas mums patiešām ir vajadzīgs, atbrīvojoties no visa, kas ir lieks, un ka mums nav nepieciešama ikdienas dzīve. Bet cik daudzi no mums varētu to darīt??

Lai to iegūtu, lai atbrīvotos no visa, ko neizmantojam, terapeiti iesaka mums tikt galā ar "skapja dēmoniem".. Jo katrā skapī mēs atrodam to, kas vienā reizē radīja mums trauksmi - vai pat lielu laimi - vai ka mēs nevēlamies mest miskasti, jo baidāmies atbrīvoties no kāda posma, kas nav pārvarēts.

Vai pat vairāk, Mēs ieradāmies, lai pielāgotos apģērba gabaliem, it kā tie būtu, piemēram, personas fragmenti. Piemēram, mirušā radinieka apģērbs. Lai to panāktu, viņi iesaka veikt šādas darbības:

• Katru dienu 15 minūtes veltiet, lai no mūsu skapja izņemtu vienu objektu, mazus brīžus, lai izlemtu, ko darīt ar šo apģērbu vai priekšmetu. Ja tas ietver daudz emocionālas maksas, jums ir jāsaskaras ar to un pārvarēt to.
• Piešķirt: vienkāršs veids, kā atbrīvoties no kaut ko bez mest to prom, ir to atdot.
• Uzņemiet fotoattēlus Vecās svētku kleitas, t-krekli no mūsu bērnības vai mūsu bērni ... apģērbi, kurus mēs vairs nēsāsim. Dažreiz tā vietā, lai tos saglabātu, būtu lietderīgi fotografēt, lai saglabātu šo fizisko liecību, un tad, lai atbrīvotos no šiem gabaliem ...
• Veikt inventarizāciju: pajautājiet sev, kas jums tiešām ir nepieciešams, nosakiet prioritātes kārtību. Vai jums ir 14 bikses? Divpadsmit pāri kurpes? novērtēt, izlemt un rīkoties, atceroties 80/20 likumu ... .
• Testēšana: ir skaidrs, ka mums visiem ir priekšmeti, kas mums ir daudz īpašāki nekā citi. Ja neesat pārliecināts, vai vēlaties uzzināt, ko vēlaties pārmeklēt, veiciet testu, lai novērtētu efektu. Lūdziet, lai šis gabals, šis objekts, tiktu paslēpts vietā, kuru jūs nezināt. Ļaujiet dienām iet un redzēt, kā jūs jūtaties ... ja pamanāt, ka trauksme un ciešanas izraisa, ka jums nav šī konkrētā gabala, paņemiet to.

Noslēgumā. Ir skaidrs, ka mēs visi uzkrājam vairāk, nekā mums nepieciešams mūsu skapjos. Dažas lietas mums nebūs noderīgas un no tām varam atbrīvoties, bet jums arī jāsaprot, ka cilvēki, mēs esam no atmiņas. Un savienība, kas mums ir ar dažiem objektiem, dažreiz ir ļoti intīma un īpaša. Tātad katrs no tiem var brīvi saglabāt, atdalīt vai saglabāt.

Tāpat kā ikvienam pieder savs traucējums, to īpašais haoss kā savs visums, mēs esam visi dievi mūsu skapju privātajās pasaulēs..

Pasūtiet savu garīgo skapi Kad ir mainījusies sezona, atvaļinājuma laikā vai gada nedēļas nogalē, mēs tīrāmies mūsu istabā. Bet, kad mēs mazliet pavadām laiku, lai pasūtītu mūsu prātu? Lasīt vairāk "