5 kavēšanās veidi

Spāņu sakāmvārdi ne vienmēr ir pareizi visos izteikumos vai izteicienos, ko viņi mums dod (patiesībā daudziem no šiem vārdiem mēs varam atrast pretējo), bet daži ļoti precīzi, ko mēs varam atrast. Faktiski tas ir reti, ka viņš to nekad nav dzirdējis.neatstājiet rīt, ko jūs varat darīt šodien" Tāpēc mēs neatstāsim rītdienas zināšanas par pieciem atlikšanas veidiem.

Atkarībā no tā, kur jūs skatāties, jūs varat atrast dažādas klasifikācijas, kas saistītas ar atlikšanu, kas atšķiras viena no otras. Mēs koncentrēsimies uz to, ko psihologs Neil Fiore dara, grāmatu autors, piemēram, "Despierta tu yo poderoso poder" un uzņēmuma dibinātājs Fiore Produktivitāte.

Kavēšanās veidi

Zinot, kāda veida kavēšanās notiek, ir svarīgi, jo viņiem visiem nav vienādas sekas. Faktiski, pretēji tam, ko var likties, slikti skatītais vilcināšanās var būt ļoti pozitīvs, ja gaidīšanas laikā starp mērķi un darbību ir idejas inkubācija. Ja vēlaties, dodieties ar šiem pieciem veidiem.

Procrastinatora perfekcionists

Šajā gadījumā, saskaņā ar Neil Fiore, cilvēks ir perfekcionists maksimālai bailēm tikt tiesātam vai kauns. Viņi ir tik izsmeļoši katrai fāzei, ka viņi pārāk daudz laika pavada detaļām, lai daudzi no viņu projektiem pabeigtu tos darbībā. Tādējādi galu galā tā vietā, lai izvairītos no kļūdām, viņi pārmērīgi apņemas radīt vairāk bailes no citu sprieduma. Tas ir, viņi sasniedz tieši to, ko viņi vēlas izvairīties, ka kauns, ja kaut kas nav pareizi.

"Jūs varat aizkavēt, bet laiks nebūs"

-Benjamin Franklin-

Nepilngadīgs procrastinators

Tas ir viens no kavēšanās veidiem notiek vidēs, kurās profilus ir grūti izpildīt. Tātad, cilvēks, baidoties no tā, ka viņš tiek atzīts par nekompetentu, monopolizē pārmērīgu darbu, kas vēlreiz apstiprina savu atbildību, lai šis atribūts paliktu pie viņa tēla. Tomēr šī attieksme var beigties ar apgūto bezpalīdzību, sajūtu, kas ir ļoti saistīta ar depresijas valstīm.

Bailīgs procrastinators

Šis profils pastāvīgi atliek tā uzdevumus vai pienākumus sakarā ar to, ka Viņš saskaras ar nepatīkamu vai garlaicīgu darbu. No otras puses, šī tendence ir cieši saistīta ar motivācijas trūkumu darbavietās, kas kļūst atkārtotas vai kurās darba ņēmējs nesaņem nekādu atgriezenisko saiti par sava darba kvalitāti..

Pārspīlēts procrastinators

Vēl viens procrastinatora profils. Šajā gadījumā indivīdam ir tik daudz ko darīt, un tas ir tik daudz uzdevumu viņš nezina, kur sākt ar viņiem. Visbeidzot, ir parasta, ka tas noved pie garīga bloka, kas neļauj jums pat sākt darbu.

Šajā vilcināšanās gadījumā pārspīlējums ar uzdevumu apjomu var būt personisks lēmums, vai arī persona, kas atrodas augstākā pozīcijā, piemēram, priekšnieks. Tā kā tas ir iespējams, šis pārpalikums kopš tā laika ir ļoti negatīvs šķērslis jebkuram progresam.

Lucky procrastinator

Vai jūs varat būt procrastinator un laimīgs? Saskaņā ar Neil Fiore, jā. Šādā gadījumā profils tiek identificēts ar cilvēki, kuri uzskata, ka viņi strādā labi, kad viņi atrodas zem spiediena. Tāpēc viņi atliek savus uzdevumus, līdz tas ir vēlu, un viņi ir robežās, lai darītu to, ko viņi ir darījuši vai plāno darīt laikā.

Interesanti, ka indivīdi ar šo profilu nodrošina labus rezultātus, viņi mēdz atkārtot attieksmi. Tas nozīmē, ka viņi atliek savus uzdevumus, līdz tie ir starp roku un cieto vietu. Tad izmantojiet adrenalīna skriešanu, kas viņiem dod nemieru, lai redzētu sevi pret virvēm un uzsāktu darbu. Protams, daudzas reizes viņi ierodas, bet daudzos citos nav.

Ja mēs vēlamies, mēs varam beigt ar atlikšanu?

Šāda veida uzvedība, kā mēs esam novērojuši, var radīt postošas ​​sekas. Daudzos gadījumos persona nonāk pastāvīgā stresa virsotnē, kas apdraud viņu emocionālo līdzsvaru un netīši un netieši kaitē viņu videi. Tātad, Saskaņā ar Fiore, var izraisīt nelīdzsvarotību, kas ietekmēs visus dzīves aspektus, ārpus profesionāļiem.

Tāpēc profesionāļi iesaka gudru laika vadību, lai veiktu uzdevumu, lai trauksme nenotiktu ar kontroli. Šajā ziņā daži ieteikumi būtu:

• Veikt konkrētā veicamā uzdevuma izpēti. Ja tas ir ļoti liels, mēs varam mēģināt deleģēt vai vienkāršot.
• Tas ir arī svarīgi veltīt laiku organizācijai vai plānošanai, kas ietver resursus, kas mums būs nepieciešami un kā un kad mēs tos saņemsim, ja mums tie nebūs.
• Ir arī jārūpējas par motivējošo sadaļu un jāuzņemas saistības, ko mēs tad spēsim izpildīt. Šajā ziņā, ja neesam skaidrs par iemesliem, ko mēs darām, var būt labāk atstāt to.
• Iet soli pa solim, sadalīt darbu mazākos posmos vai vienībās, Tā ir arī laba ideja.
• Visbeidzot, lai nenonāktu bezgalīgas vilcināšanās cilpā, ir jānosaka termiņi. Tādējādi, ja mēs sasniegsim noteiktu datumu, mēs neesam tādā stāvoklī, kādu mēs gribētu, mums būs jāpievērš uzmanība, kas mums palīdzēs pārvērtēt situāciju.

"Es nekad neatlieku līdz rītam, ko es varu darīt ... EDiena pēc "

-Oscar Wilde-

Tagad, kad jūs zināt kavēšanās veidi, Jūs varat izvairīties no tiem. Ja jūs identificēsieties ar kādu no viņiem, mēs ceram, ka Fiore profesionālie ieteikumi palīdzēs jums to pārvarēt. No otras puses, mēs nevaram izbeigt šo rakstu, ja mēs izceļam iepriekš norādīto punktu, ne visas vilcināšanās ir slikta vai apdraud produktivitāti.

Tas ir vairāk, daudzas reizes ap mums esošajiem cilvēkiem var būt sajūta, ka mēs aizkavējamies, kad patiesībā tas, ko mēs darām, sajauc citas iespējas vai mēģiniet paplašināt savu viedokli. Šajā ziņā mēs ar jums dalāmies šajā interesantajā konferencē (jūs varat aktivizēt subtitrus spāņu valodā).

10 taustiņi, lai apturētu kavēšanos un maksimāli izmantotu savu laiku Tūkstošiem un tūkstošiem nepabeigtu uzdevumu mēs katru dienu tuvojamies un gandrīz vienmēr mēs atstājam dažus vēlāk. Mēs esam veikuši ieradumu. Lasīt vairāk "