Pāra 9 pīlāri

Attiecības ir sarežģīts scenārijs, kas ir pilns ar dinamiku, tikšanos, domstarpībām, vajadzībām, vēlmēm un dažādām bailēm, kuras bieži vien netiek atpazītas ... . Lai izveidotu stabilu pīlāru, kas uztur saikni, abiem varoņiem ir nepieciešama izsmalcināta nozare. Tas ir komandas darbs, kurā mēs apvienojam testamentus, centienus un motivāciju attiecību labā.

Mēs visi zinām, ka pāris, kas mūsu apbrīnumam, ir gandrīz puse dzīves, kam ir vienāds projekts. Tagad, tā kā šāda veida terapijas speciālisti mums pastāstīja, Neatkarīgi no gadiem, kad šī saikne tiek saglabāta, ir tās kvalitāte. Tāpēc galvenais ir uztvertais gandarījums, izaugsmes spēja un visu to stratēģiju sērija, kuras mēs esam iemācījušies attīstīties, lai uzturētu attiecības ar prieku.

Tātad, zinot, kādi ir laimīgas, nobriedušas un apziņas pāra pīlāri, mēs varēsim integrēt šīs pašas perspektīvas, kas vienmēr ir noderīgas un veselīgas, koncentrējoties mūsu attiecību centrā. Galu galā, mīlestība, kas mums šķiet spraiga un nevēlas, nav pietiekama, lai mazinātu psiholoģisko satraukumu, kas rodas, kad mēs nezinām, kā atrisināt problēmu, kad mēs rīkojamies, reaģējot uz savām vajadzībām, kad parādās neatbilstības un mēs nezinām, kā panākt vienošanos ...

Neatkarīgi no emocionālā viedokļa nav jāaptur mīlestība, bet jāpārvalda pats.

-Walter Riso-

Kāpēc pāris neizdodas?

John Gottman, iespējams, ir viens no pazīstamākajiem pētniekiem un ekspertiem šķiršanās un laulības nestabilitātes prognozēšanā. Viņa pētījumi ilga desmitgades, un viņa ieguldījums šajā jomā neapšaubāmi ir ļoti plašs. Tādējādi vienā no viņa darbiem skaidro, ka atšķirība starp laimīgiem pāriem un nelaimīgajiem pāriem ir līdzsvarā starp pozitīvajām un negatīvajām mijiedarbībām konflikta laikā..

Attiecības bieži neizdodas, jo tās neizdodas pāra pīlāri, tiem, kuru mērķis ir nodrošināt stabilitāti un drošību. Tāpēc, Daudzos gadījumos neveiksme ir saistīta ar to, ka pastāv nopietna dinamika, piemēram, kritika, empātijas trūkums, neiespējamība sevi ierasties otras personas apavos un, bez šaubām, viens no svarīgākajiem: komunikācijas trūkums.

Pāra pīlāriem jāstrādā no attiecību sākuma

Tas ir ērti pāra pīlāri sākumā izveido jebkādu saikni, tikai tad, kad cilvēki, kas to veic, iepazīst viens otru, tajā brīdī, tas ir būtiski dialogam, iepazīt viens otru un panākt vienošanos, kas abiem locekļiem ir apmierināti. Šie izmēri ir līdzvērtīgi kravas automobiļa riteņiem, Ja kāds pīlārs kādu iemeslu dēļ neizdodas, tie ir jāpārskata vēlreiz, jo pāris ir apdraudēts.

Bieži vien pāris kādu laiku turpina pat tad, ja nav pīlāra, un tas nozīmē, ka tas nozīmē, ka tas beidzas, līdz beidzas pārrāvums, jo plīsums ir ļoti sāpīgs, jo palicis laiks nedarbojās labi, un tas neko nedarīja vairāk kā tikai pievienot problēmas pašām attiecībām.

Kādi ir 9 attiecību pīlāri??

Mēs galvenokārt runāsim par 9 pāra pīlāri, lai gan viņi var būt tik daudz, cik katrs pāris uzskata par piemērotu. Apskatīsim tos zemāk.

1. Mīlestība

Mīlestība ir būtisks pīlārs, tāpat kā jebkurš no pārējiem. Lai izveidotu šo pīlāru, ir svarīgi, lai ir sajūta pret otru personu, tādā pašā apjomā, kā to uzskata arī otra persona.

Lai mīlestība būtu spēcīgs un drošs pīlārs, mums būs jāzina, kasDažādajos pāru posmos tā izpausmes var atšķirties, tomēr sajūta tiks pastiprināta ar laika gaitu Ja pārējais pāra pīlāri tie paliek stabili.

2. Saziņa

Komunikācija ir kanāls, caur kuru pāris atrisinās savas atšķirības un aug, pieņemot lēmumus un panākt apmierinošus nolīgumus abiem. Ir ērti izveidot ekskluzīvus mirkļus, lai pāris varētu sazināties, dalīties un izlemt kopā, jo šis pīlārs neapšaubāmi ir viens no svarīgākajiem.

Sazināties domā klausīties un izteikt jūtas, būtisks un būtisks uzdevums, lai patiesi zinātu sevi un stiprinātu savstarpējo uzticēšanos. Faktiski studijas, piemēram, tādas, kas veiktas Gruzijas Universitātē un publicētas Laulība par laulību un ģimeni viņi paskaidro, ka laba komunikācija ir pāris laimes un stabilitātes prognozētājs

3. Cieņa

Cieņa starp abiem pāra locekļiem ir netieši saistīta ar pāru attiecībām, kas saglabājas laika gaitā un kas aug un laimi laimīgie. Cienīt cieņu ir augt kopā, pārspēt, bez apgrūtinājumiem, bez cerībām par otru, bez emocionālas atkarības un bez agresijas. Kad ir cieņa, pietiek ar Mīlestību un Komunikāciju.

4. Kopīgojiet tās pašas vērtības

Katrai personai ir sava individuālā vērtību skala. Kad mēs sākam attiecības, mums ir jāizveido kopēja vērtību skala, un ir nepieciešams, ka daudzi no tiem saplūst, tie, kas ļaus mums vienoties par tiem pašiem pamatprincipiem, par attiecīgiem lēmumiem, ar kuriem jāsaskaņo vienā virzienā.

Mēs nevaram ignorēt šo dimensiju. Kā viņi mums paskaidro pētījumā, kas veikts Kanterberijas universitāte 2010. gadā ikvienam ir jāaizstāv un jāuzņemas vērtības, lai justos labi par sevi, būtu konsekventas un rūpējas par pašapziņu. Ja mūsu attiecībās otra persona nepiekrīt mūsu vērtībām vai boikotē, mēs piedzīvosim sāpes un nelaimi.

5. Zināt, kā dzīvot kopā, zināt, kā dalīties

Katrs pāris nāk uz kopīgas dzīves apsvēršanas posmu. Ja kādā brīdī viena no divām valstīm to nevēlas, ir ērti skaidrot otru personu, lai tad, kad atnāks laiks, abi viņi jūtas pārliecināti par savu trajektoriju..

No otras puses, pirms brīža ierašanās ir lietderīgi izveidot šī pamata pīlāra nolīgumus, piemēram, ekonomiskie nolīgumi, līdzāspastāvēšanas veids, sadzīves uzdevumu sadale, kosmosa un mājas organizācija, utt..

6. Ievērot personīgo telpu, veiciniet otras puses izaugsmi

Būdams attiecību biedrs, nekādā gadījumā nav jāapstājas. Šim nolūkam, Ir ērti skaidri paust, kas es esmu, garšu, viedokļu, ideoloģijas, individuālo vērtību, sociālo attiecību uc ziņā.. Pārim ir jābūt drošai vietai, lai respektētu telpas, veicinātu izaugsmi, kur viņi var būt daļa no kopīga projekta, bet justies brīvi turpināt mūsu atšķirīgos mērķus.

7. Kopā, bet bez maksas

Šī dimensija ir saistīta ar iepriekš minēto. Jebkurās veselīgās attiecībās, joprojām pastāv personiskā brīvība. Katrs dalībnieks ir tāds, kurš nolemj palikt šādās attiecībās vai ne pēc savas gribas, kā arī kopā izlemj, kas būs pāra pīlāri. 

Mēs nevaram aizmirst, ka jebkurās attiecībās ir trīs scenāriji: tas, ko veido pats pāris, tas, kurš mūs definē individuāli, un vieta, kur viss ir jāsaskaņo: jūs, mani, mūs un attiecības, kur nekas nespiež, viss plūst un viss notiek, pateicoties sapratnei un cieņai.

8. Ilūzijas un projekti

Pāris aug, kad viņiem ir kopīgi projekti un sapņi. Kā piemēru var minēt lēmumu par ģimeni. Kad divi cilvēki nolemj dalīties projektos un cīnīties par viņiem, vēl vairāk, ja iespējams, ir savstarpēja savienības sajūta, jo viņi atklāj, ka vienotība ir spēks un ka viņi iet tālāk kopā nekā atsevišķi..

Pastaigas pie projekta, iespējams, nav viegli, bet pārim ir ļoti apmierinoša, ja pārējie pīlāri ir stabili un nodrošina spēku un drošību pārim. Saistības un atbildība neietekmē brīvību, bet tas palielina personīgo vērtību, cīnās un saņem vēlāk, ko grib viņa dzīve.

9. Uzticība

Uzticība ir vienošanās un veids, kā dzīvot seksuālās un emocionālās attiecībās. Tikai pārim ir jālemj par to, kā viņi vēlas koncentrēt šo pīlāru, un tas ir obligāts nosacījums tam, ka tā ir savstarpēja vienošanās un ar kuru gan jūtas droši, gan pilnīgi savstarpēji uzticīgi. Tas ir kaut kas, kas mums jāsaprot jau no paša sākuma.

Noslēgumā, kā mēs esam redzējuši, pāra pīlāri konfigurē tos būtiskos aspektus, kas mums visiem jāstrādā. Atteikšanās no tā tieši ietekmētu citus. Tāpat mums jāatceras, ka nebūtu lietderīgi, ja viss uzdevums attiektos uz vienu un to pašu personu. Attiecības ir komanda, kurā abi dalībnieki tiek skaitīti. kur līdzsvars vienmēr ir jāsabalansē un skatieni atrodas vienā virzienā ...

Atslēgas, lai apkarotu pāris krīzes Uzziniet vairākus taustiņus, lai cīnītos pret pāris krīzi un atgrieztos pie kopīgā un laimīgā ceļa, kas jums ir tik dārgi maksā. Lasīt vairāk "