Pateicības psiholoģiskie ieguvumi

Kad es pamosšos no rīta un redzu, ka mana diena būs tāda pati kā iepriekšējā. “¿Ko es varu darīt, lai es būtu mazliet laimīgāks?” Man vienmēr ir bijis ļoti tuvs šim jautājumam manā galvā. Tomēr rezultāts ir vienāds. Es domāju, es neesmu atradis atbildi. Vismaz īstermiņā.

Lai gan es varu jums apliecināt šo laimi Tas tiek panākts ne tikai ar naudu, darbu vai mīlestību. Tie ir mūsu dzīves aspekti, kas vienkārši papildina un padara to pilnīgāku. Bet, ja mums nav, piemēram, laba veselība, tad ppilnībā cepiet fonā.

Man ir daudz draugu, kuri saka. “Nu jūs klusums, labāki laiki nāks un ātrāk vai vēlāk jūs būsiet laimīgi” ¡Kļūda! Es domāju, ka tas mums ir Mīciet savu laimi. Voltaire reiz teica, ka mēs gribam būt laimīgi “kā drunks meklē savas mājas, zinot, ka viņiem ir”. Šim apgaismotajam francūzim nebija iemesla. Daudzas reizes, es iekļautu sevi, mēs klīstam kā sāpes sāpēs maksimāli palielinot mūsu problēmas, un mēs nesaprotam, ka ir cilvēki, kas atrodas daudz sliktākā situācijā nekā mūsu.

Ieguvumi no pateicības parādīšanas citiem

¿Tas nozīmē, ka jums ir jāatsakās no sevis un jūs nevarat būt laimīgi dienā? Nekas nav tālāk no realitātes. Tāpēc es ierosinu šādu eksperimentu, kas noteikti paliks jums patīkami pārsteigts.

Lai to izdarītu, domājiet par personu, kas ir bijusi ļoti svarīga jūsu dzīvē. Jūsu māte, brālis, draugs, partneris ... Mums visiem ir kāds, kas ir atzīmējis mūs un kurš kalpojis par piemēru mūsu ikdienas darbā. ¿Vai jums tas ir? Nu tagad pierakstiet uz papīra lapas, ko šī persona ir devusi jums gadu gaitā. Labi sasmalciniet kokosriekstu, jo tad vissvarīgākais.

Pēc tam viņiem vienkārši jāsazinās ar šo personu ir izvēlējušies pa tālruni un stāstījuši “mati un zīmes” viss, ko esat rakstījis par tiem. Ļoti svarīgi ir pastāstīt jums arī jūsu izvēles iemeslu, jo viņi nedaudz labāk sapratīs zvana nozīmi.

¿Vai viņi to darījuši? Nu, tur ir viens no lielākajiem ieguvumiem. Protams, piezvanot pa tālruni un runājot ar šo personu, kas jums ir tik svarīga, viņi paši jutīsies labāk. Tas ir, viņi būs daudz laimīgāki. Un mani draugi, tas ir kaut kas, ko ne visas pasaules zelta maksā.

¿Neticiet? Nu, šeit es atstāju jūs šī eksperimenta video tas ir darīts ar parastiem cilvēkiem. Rezultāti ir patiesi pārsteidzoši.

Foto: Britney